Sabahın havası BELƏ OLACAQ
11 Avqust 2025, 14:40
Sərinkeşin qarşısında yatmaq zərərlidir?
CƏMİYYƏT
957
15.07.2025, 10:10
Sərinkeşin (ventilyatorun) altında yatmaq, xüsusilə isti yay gecələrində bədəni sərinlətdiyi üçün rahat görünə bilər. Lakin bu vərdişin sağlamlığa mənfi təsirləri ola bilər və bir sıra riskləri özü ilə gətirir
Oxu24.com bildirir ki, ən çox rast gəlinən problemlərdən biri əzələ tutulması və ağrılardır. Sərinkeşdən gələn davamlı soyuq hava axını boyun, kürək və bel nahiyəsini soyudaraq əzələlərin gərginləşməsinə səbəb olur. Bu da yatdıqdan sonra səhər oyananda boyun və çiyin ağrısı, hərəkət məhdudluğu kimi narahatlıqlar yarada bilər. Uzun müddət belə yatmaq əzələ-oynaq sistemində xroniki problemlərə də yol aça bilər.
Digər bir ciddi məqam isə nəfəs yolları ilə bağlıdır. Ventilyator otaqda olan toz, polen, tüklər və digər allergenləri havada dövr etdirdiyi üçün bu maddələri nəfəs yolu ilə bədənə daxil etmək riski artır. Xüsusilə allergiyası, sinusiti və ya astması olan insanlar üçün bu, ciddi tənəffüs problemlərinə səbəb ola bilər. Gecə boyu havadakı quru və tozlu axın burun quruluğu, boğaz yanması və öskürəklə nəticələnə bilər. Bundan əlavə, ventilyator havanı qurutduğu üçün dərinin və selikli qişaların qurumasına da səbəb ola bilər. Belə hallar qarşısında ən yaxşı üsul sərinkəşi birbaşa bədənə yönəltməmək, hava axınını otağın ümumi dövranına istiqamətləndirmək və mümkün qədər aralıdan istifadə etməkdir. Həmçinin otağı gündəlik havalandırmaq və nəm səviyyəsini qorumaq da sağlamlıq baxımından faydalı olar.Milli.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:40 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası BELƏ OLACAQ
4
14:35 / 11 Avqust 2025
SİYASƏT
Prezidentdən sədrlə bağlı SƏRƏNCAM
9
14:18 / 11 Avqust 2025
SİYASƏT
Prezident Qanun imzaladı
25
14:10 / 11 Avqust 2025
KRİMİNAL
Bakıda tükürpədici hadisə: Öldürdükləri adamı hissələrə ayırdılar
218
14:01 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Vladimir Feketeni “Dostluq” ordeni ilə təltif edib
30
11:59 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
AYB Prezident İlham Əliyevə məktub göndərib
44
11:39 / 11 Avqust 2025
SİYASƏT
Prezident sərəncam imzaladı
534
11:34 / 11 Avqust 2025
DÜNYA
İngiltərədə saxlanılanların sayı 521-ə çatıb
47
11:22 / 11 Avqust 2025
DÜNYA
Rusiya uçuşları dayandırdı
38
11:07 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Pensiya alanlara ŞAD XƏBƏR
483
11:04 / 11 Avqust 2025
HÜQUQ
Baş prokuror Xaçmaza gedir
41
10:45 / 11 Avqust 2025
DÜNYA
Britaniya Ukraynanın ərazilərini Rusiyaya verməkdən imtina etməsini tənqid edir
54
10:41 / 11 Avqust 2025
DÜNYA
Netanyahu Qəzza müharibəsinə son qoymağın “ən yaxşı yolu” adlandırıb
45
10:32 / 11 Avqust 2025
KRİMİNAL
Əsgər Bəkiyevin intiharının detalları - Cibindən məktub çıxıb...
202
10:09 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Soyuq havalarda dırnaq ətrafında göbələk riski artır – Xalq təbabətinə əsaslanan 3 effektiv üsul
49
10:07 / 11 Avqust 2025
SİYASƏT
İlham Əliyevin sülh gündəliyi: dünən təzyiq edənlər bu gün təbrik edirlər - ŞƏRH
552
10:02 / 11 Avqust 2025
HÜQUQ
Vilayət Eyvazov Xaçmazda vətəndaşları qəbul edəcək
202
09:56 / 11 Avqust 2025
DÜNYA
Zəlzələ məscidin minarəsini dağıtdı
48
09:51 / 11 Avqust 2025
DÜNYA
“Bütün Ukraynanın dua etdiyi” məlum olub
46
09:50 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Saç əkdirməyə ehtiyac yoxdur - 3 aya tük çıxardır
49
09:42 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Rubl görün neçəyə oldu
51
09:40 / 11 Avqust 2025
İDMAN
Xroniki bel ağrılarının qarşısını almağın açarı: Gündə 100 dəqiqə sadə gəzinti
54
09:30 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Bu gün ali məktəblərə ixtisas seçimi başlayır - BU LİNKDƏN İSTİFADƏ EDİN!
142
09:30 / 11 Avqust 2025
CƏMİYYƏT
Uğurlu günün sirri: Erkən oyanmaq və düzgün səhər rutini
52