Maqniy elementi insan orqanizmində yumşaq toxumaların ən çox tələb etdiyi elementdir: bura beyin və ürək daxildir. Maqniy Mendeleyev cədvəlində ən vacib elementdir.

Medicina.az orqanizmdə maqniy defisitini göstərən əlamətləri təqdim edir. İnanın ki, biz  çoxumuz bundan əziyyət çəkirik. Amma təəssüf ki, problemimizlə əlaqədar həkimə gedəndə nə mayinədə, nə müalicədə bu nəzərə alınmır. Həkimlər insanda hər hansı elementin çatışmazlığına qarşı sanki biganədir. Onlar simptomu müalicəyə çalışır, səbəb isə qalır. Ən dəhşətlisi budur ki, qan analizi ilə maqniy defisitini müəyyən etmək olmur. Ona görə özünüz simptomlarla və qidanızı analiz edərək, sizdə maqniy çatışmadığını təyin edəcək və bunu aradan qaldırmağa çalışmalısız.

İnsanda maqniy defisiti birincili və ikincili olur. Birincili genetik defektdir və müalicəsi çətindir.
İkincili maqniy çatışmazlığı insanın qidalanması, rejimi, əsəb sistemi, həyatı, fizioloji vəziyyəti kimi təsirlərdən yaranır.
Maqniy daha çox sümüklərdə, dişlərdə, əzələ və sinir toxumalarında, böyrək və qaraciyərdə toplanır.

Maqniyin ən vacib funksiyası təbii antstress roludur. O, sinir sistemində oyanıqlığı toqmozlayır və orqanizmi stresin ziyanından qoruyur. Qanda maqniy cəmi 1% toplanır, ona görə onu qan analizində təyin etmək çətindir.  Çox vaxt insanlar bunu qanda dəmir çatışmazlığı ilə səhv salırlar. Çünki simptomları eynidir.
  Oxu24.com