Uşaqlar niyə qorxur?
03 May 2026, 14:37
Yuxudan duranda üz niyə şişir?
TİBB
502
23.03.2026, 09:42
Səhər oyananda üzünüz şiş olur? Bunun səbəbi nədən ola bilər?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a Oktay Hüseynov bildirib ki,bu problemlə bağlı bir çox şəxslər müraciət edirlər.Bunu çox eşidirəm:
“Doktor, səhər üzüm şiş olur, barmaqlarım şişir, üzük taxa bilmirəm…”
İlk baxışda biz nə düşünürük?
Qalxanabənzər vəzi
Böyrəklər
Ürək
Və çox vaxt… analizlər tam normal çıxır.
Bəs problem hardadır?
Çox vaxt səbəb daha sadədir… amma nəzərə alınmır.
Hərəkətsizlik
Limfa durğunluğu
Yuxu pozğunluğu
Bir az izah edim
Limfa sistemi qan kimi “nasosla” işləmir.
Yəni onu hərəkətə gətirən əsas faktor — sizin hərəkətinizdir.
Əgər:
Uzun müddət oturursunuz
Gün ərzində az hərəkət edirsiniz
Fiziki aktivlik yoxdur
Limfa durğunluğu yaranır
Səhər şişkinlik ortaya çıxır
Yuxu da çox vacibdir
Həmçinin oxuyun
Keyfiyyətsiz və ya az yuxu:
hormon balansını pozur
maye paylanmasını dəyişir
səhər ödemini artırır
Bəs duz?
Bəli, duz mayeni saxlayır…
Amma əksər hallarda əsas səbəb deyil.
Sadəcə duzu azaltmaqla problem tam həll olunmur.
Nə etməli?
Hər saat 5–10 dəqiqə hərəkət edin
Gündəlik aktivliyi artırın (gəzinti belə kifayətdir)
Normal yuxu rejimi qurun
Axşam çox maye qəbulunu məhdudlaşdırın
Amma unutmayın
Əgər ödem:
davamlıdırsa
artırsa
başqa simptomlarla müşayiət olunursa, mütləq həkim müayinəsi lazımdır
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:02 / 03 May 2026
SİYASƏT
Bu ölkə müharibəyə hazırlaşır
1
0
0
18:36 / 03 May 2026
DÜNYA
ABŞ-də təyyarə qəzaya uğradı, ölənlər var
31
0
0
18:15 / 03 May 2026
İDMAN
Azərbaycanlı boksçu Kalininqradda qələbə qazanıb
41
0
0
18:01 / 03 May 2026
İDMAN
Zidanın "Real Madrid"i idarə etməkdən imtina etməsinin səbəbi açıqlanıb
39
0
0
17:53 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə vacib xəbər: Cərimələr artıq belə YAZILACAQ — Ekspert DANIŞIR
403
0
0
17:49 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Tofiq Paşayevə ağır itki üz verdi
60
0
0
17:41 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Kimlər bələdiyyə üzvü ola bilməz?
53
0
0
17:34 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Anar Ələkbərov bulvarda təqaüdçülərlə şahmat oynadı - Fotolar
81
0
0
17:20 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Bakıda ilanlar aktivləşir: Ən riskli ərazilər açıqlandı
537
1
0
17:12 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni tikililərdə "kombi" qadağası mənzil bazarına necə təsir edəcək?
90
2
0
15:56 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahki günlə bağlı AÇIQLAMA
96
2
0
15:14 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Yollarla bağlı XƏBƏRDARLIQ
63
0
0
14:51 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva Beynəlxalq Xalça Festivalını ziyarət ediblər
73
0
0
14:40 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
4 mayda bizi nələr gözləyir? — BÜRCLƏR
115
0
0
14:37 / 03 May 2026
TİBB
Uşaqlar niyə qorxur?
76
0
0
14:28 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR
1034
1
0
14:17 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
"Bakı Marafonu 2026"nın qalibləri müəyyənləşib
77
0
0
13:46 / 03 May 2026
KRİMİNAL
DİN-dən "Əhməd qaçıb" xəbərlərinə RƏSMİ CAVAB +VİDEO
906
0
1
13:20 / 03 May 2026
TİBB
Bu uşaqlarda sünnət etmək OLMAZ
124
0
0
13:14 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Evində bu səhvi edənlər 600 manat cərimə ÖDƏYƏCƏK
121
0
0
13:11 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda YENİLİK: Bu şəxslər də rəhbər vəzifəyə gətirilə bilər
704
4
0
13:01 / 03 May 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Bakıya uçan təyyarə təcili bu ölkəyə endi
410
0
0
12:44 / 03 May 2026
MARAQLI
Kim yüz il yaşamaq istəyirsə... - Bundan hər gün yarım fincan yesin
89
0
0