Mədəaltı vəzin xəstə olduğunu göstərən əlamətlər – həkimlər nə deyir?
17 Aprel 2026, 20:46
Yuxudan duranda üz niyə şişir?
TİBB
484
23.03.2026, 09:42
Səhər oyananda üzünüz şiş olur? Bunun səbəbi nədən ola bilər?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a Oktay Hüseynov bildirib ki,bu problemlə bağlı bir çox şəxslər müraciət edirlər.Bunu çox eşidirəm:
“Doktor, səhər üzüm şiş olur, barmaqlarım şişir, üzük taxa bilmirəm…”
İlk baxışda biz nə düşünürük?
Qalxanabənzər vəzi
Böyrəklər
Ürək
Və çox vaxt… analizlər tam normal çıxır.
Bəs problem hardadır?
Çox vaxt səbəb daha sadədir… amma nəzərə alınmır.
Hərəkətsizlik
Limfa durğunluğu
Yuxu pozğunluğu
Bir az izah edim
Limfa sistemi qan kimi “nasosla” işləmir.
Yəni onu hərəkətə gətirən əsas faktor — sizin hərəkətinizdir.
Əgər:
Uzun müddət oturursunuz
Gün ərzində az hərəkət edirsiniz
Fiziki aktivlik yoxdur
Limfa durğunluğu yaranır
Səhər şişkinlik ortaya çıxır
Yuxu da çox vacibdir
Həmçinin oxuyun
Keyfiyyətsiz və ya az yuxu:
hormon balansını pozur
maye paylanmasını dəyişir
səhər ödemini artırır
Bəs duz?
Bəli, duz mayeni saxlayır…
Amma əksər hallarda əsas səbəb deyil.
Sadəcə duzu azaltmaqla problem tam həll olunmur.
Nə etməli?
Hər saat 5–10 dəqiqə hərəkət edin
Gündəlik aktivliyi artırın (gəzinti belə kifayətdir)
Normal yuxu rejimi qurun
Axşam çox maye qəbulunu məhdudlaşdırın
Amma unutmayın
Əgər ödem:
davamlıdırsa
artırsa
başqa simptomlarla müşayiət olunursa, mütləq həkim müayinəsi lazımdır
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:57 / 18 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Kredit borcunu ödəməyənlərlə bağlı - Yeni qayda
49
0
0
13:55 / 18 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda faciə: 3 yaşlı uşaq həyatını itirdi
19
0
0
13:53 / 18 Aprel 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Venesuelanın XİN rəhbərinin müavini ilə iki ölkə arasındakı münasibətləri müzakirə edib
21
0
0
13:52 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Aprelin 19-u ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
30
0
0
11:59 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda beynəlxalq neft ticarəti və logistika forumu keçiriləcək
38
0
0
11:56 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə müraciət edildi
127
0
0
11:52 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazir əmr imzaladı: bu qurumlar birləşdirildi
331
0
0
11:42 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Yüksək vəzifəli general işdən AZAD OLUNDU
475
0
0
11:40 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
FHN əhaliyə müraciət edib
52
0
0
10:02 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kürdəmirdə yaşayanlara ŞAD XƏBƏR
70
0
0
10:00 / 18 Aprel 2026
DÜNYA
Ayılar ABŞ əsgərlərinə hücum etdi
82
0
0
09:50 / 18 Aprel 2026
DÜNYA
Tramp: Razılaşma uğursuz olsa, İran yenidən bombalana bilər
65
0
2
09:36 / 18 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti ucuzlaşıb
70
0
0
09:30 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza: Yaralılar var
76
0
0
08:45 / 18 Aprel 2026
SİYASƏT
Şahbaz Şərif və İlham Əliyev Antalyada ikitərəfli tərəfdaşlığı müzakirə ediblər
64
0
0
08:41 / 18 Aprel 2026
SİYASƏT
Burhanəddin Duran və Hikmət Hacıyev Antalya Diplomatiya Forumu çərçivəsində görüşüblər
66
0
0
08:38 / 18 Aprel 2026
KRİMİNAL
85 yaşlı kişi faciəli şəkildə ÖLDÜ
77
0
0
00:43 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda alça bağlarında DƏHŞƏTLİ xəstəlik yayıldı - VİDEO
214
1
0
00:02 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni ixtisas – Qəbul prosesi necə olacaq?
161
0
0
23:45 / 17 Aprel 2026
SİYASƏT
Müstəqil, prinsipial xarici siyasət əsas istiqamətimizdir - TƏHLİL
104
1
0
23:43 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
18 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
3749
0
1
23:41 / 17 Aprel 2026
SİYASƏT
Mehriban Əliyeva Antalya Forumundan görüntülər PAYLAŞIB
110
0
0
23:39 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bir balaca zəncəfiliniz varsa - Sizə belə kömək edəcək
373
0
1