Səhər yeməyi yemədikdə orqanizmdə nə baş verir?
06 Oktyabr 2026, 22:10
Çay,kofe bədənimizdə dəmir çatışmazlığı yaradırmış — Həkim xilas yolunu AÇIQLADI
TİBB
676
19.11.2025, 16:47
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Dəmir insan orqanizminin əsas elementlərindən biridir.
Dəmir çatışmazlığı bir sıra fəsadlara yol aça bilir.
Bu dəfə uşaqlarda dəmir azlığının qarşısının alınması yollarından danışacağıq.
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan pediat Ülvi Əliyev bildirib ki,ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.
Həkimin sözlərinə görə,dəmir azlığı həm təkbaşına,həm də qanazlığı ilə bərabər ola bilər.
"Əsas gərək ananın özü yaxşı qidalansın ki,dəmir azlığı uşağa ötürülməsin.Ən əsas 6 ay ana südü almalıdır.Əlavə qidalarla başlayanda dəmir azlığı da başlayır,çünki yeni verilən qidalarda lazımi səviyyədə dəmir yoxdu.Hem dəmir və qeyri hem dəmir var.Ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.Tünd yaşıl göyərtilər(göy soğan,ispanaq,qulançar) başda olmaqla),şaftalı,ərik,üzüm(dənəli sortları xüsusən),paxlalı bitkilər(yaşıl lobya),göbələk,balıqdada yetərli qədərdir.
Üzüm doşabı çox zəngin dəmir qaynağıdır,xüsusən tumları çıxarılmadan çəkilənlər.Çünki dəmir ən çox üzümün tumlarındadı.Quru meyvələrdən firmada da çoxdur.
Çay,kofe kimi içkilər dəmirin sorulmasına mane olur.C vitamini isə kömək edir.Körpələrə kiçik yaşlardan dəmir başlanması onların dəmir ehtiyatlarını möhkəmləndirir",-deyə pediatr bildirib.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:16 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Tokayev Böyük Britaniyanın baş nazirini Qazaxıstana səfərə dəvət edib
1
0
0
15:55 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ dövlət katibi Avropaya müraciət etdi
35
0
0
15:54 / 07 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident maaşlarla bağlı FƏRMAN İMZALADI
289
0
0
15:36 / 07 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Putinə zəng edib
226
0
0
15:26 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabr ayında pul cəlb edəcək 4 BÜRC
72
0
0
15:13 / 07 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Lombarddan 22 min manatlıq oğurluq edilib
55
0
0
15:06 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ağır qəza: 3 nəfər ÖLDÜ
117
0
0
14:45 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir: "Suvarma suyunun gecikdirilməsi aqrar sığorta ödənişi ilə kompensasiya olunur"
71
0
0
14:39 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Putin-Tramp telefon danışığı hələ razılaşdırılmayıb
64
0
0
14:24 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Elnur Bağırov yüksək vəzifəyə təyin olundu
112
0
0
14:22 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin pensiyası daha çox artacaq
320
0
0
14:17 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bulvar İdarəsinin həbsdə olan sabiq sədrinin oğlu əmlakları barədə məhkəmədə ifadə verib
83
0
0
14:15 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ulduz falı: 8 oktyabr, 2026-cı il
88
0
0
14:10 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sədr vəzifəsindən AZAD EDİLDİ
536
0
0
14:08 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Tovuzda 9 yaşlı oğlanı cərəyan vurub
73
0
0
14:05 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər də vergiyə cəlb olunacaqlar
78
0
0
14:00 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya ordusu Ukraynaya raket zərbələri endirib, ölənlər var
63
0
0
13:58 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rus ordusunun Putinə ad günü hədiyyəsi...
70
0
0
13:25 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Türk diplomat Bakıdan niyə imtina etdi?
103
0
0
13:20 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Fərid Əhmədov: Ədliyyə Nazirliyi 42 dövlət qurumu ilə məlumat mübadiləsi üzrə inteqrasiya aparır
100
1
0
13:14 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalar bu tarixdə VERİLƏCƏK
582
1
0
13:12 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yolu Bakıdan keçən marşal – Stalinin dostu, SSRİ-nin ən uğursuz hərbçisi və ən şanslı naziri
99
0
0
13:10 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan jurnalistlərinin IX qurultayının vaxtı dəyişdirilib
60
0
0