Adi baş ağrısı sandığınız xəstəlik HİV çıxa bilər!
02 Fevral 2026, 23:21
Çay,kofe bədənimizdə dəmir çatışmazlığı yaradırmış — Həkim xilas yolunu AÇIQLADI
TİBB
591
19.11.2025, 16:47
Dəmir insan orqanizminin əsas elementlərindən biridir.
Dəmir çatışmazlığı bir sıra fəsadlara yol aça bilir.
Bu dəfə uşaqlarda dəmir azlığının qarşısının alınması yollarından danışacağıq.
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan pediat Ülvi Əliyev bildirib ki,ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.
Həkimin sözlərinə görə,dəmir azlığı həm təkbaşına,həm də qanazlığı ilə bərabər ola bilər.
"Əsas gərək ananın özü yaxşı qidalansın ki,dəmir azlığı uşağa ötürülməsin.Ən əsas 6 ay ana südü almalıdır.Əlavə qidalarla başlayanda dəmir azlığı da başlayır,çünki yeni verilən qidalarda lazımi səviyyədə dəmir yoxdu.Hem dəmir və qeyri hem dəmir var.Ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.Tünd yaşıl göyərtilər(göy soğan,ispanaq,qulançar) başda olmaqla),şaftalı,ərik,üzüm(dənəli sortları xüsusən),paxlalı bitkilər(yaşıl lobya),göbələk,balıqdada yetərli qədərdir.
Üzüm doşabı çox zəngin dəmir qaynağıdır,xüsusən tumları çıxarılmadan çəkilənlər.Çünki dəmir ən çox üzümün tumlarındadı.Quru meyvələrdən firmada da çoxdur.
Çay,kofe kimi içkilər dəmirin sorulmasına mane olur.C vitamini isə kömək edir.Körpələrə kiçik yaşlardan dəmir başlanması onların dəmir ehtiyatlarını möhkəmləndirir",-deyə pediatr bildirib.
Həmçinin oxuyun
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
02:50 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 19 yaşlı tələbə itkin düşdü-Foto
117
0
0
01:36 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Günəşdə güclü partlayış oldu
100
0
0
01:25 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ağacları bağda əkmək problem yaradır
121
0
1
00:55 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
Ərdoğan İrana qarşı hərbi müdaxiləyə qarşı çıxdı
97
0
0
00:41 / 04 Fevral 2026
DÜNYA
İranın Azərbaycana yaxın ərasizində zəlzələ olub
97
1
1
00:26 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Hər gün duş qəbul edirsinizsə... TƏHLÜKƏ
148
0
1
00:01 / 04 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Gənc yaşda siqaretə başlamaq daha təhlükəlidir
103
0
1
23:40 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ardıcıl 11 gün iş olmayacaq - Bu tarixdən
725
0
0
23:35 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlarda icra başçısı yoxdur – SİYAHI
117
0
0
23:35 / 03 Fevral 2026
HÜQUQ
Bələdiyyələrin məcburi səlahiyyətləri hansılardır? -SİYAHI
99
0
0
23:32 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
İran gəmiləri ABŞ bayrağı altında üzən tankeri saxlamağa cəhd edib
91
0
0
23:28 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə güzəşt olacaq - 30 MANAT
1194
1
0
23:22 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Qəddafinin oğlunun ölüm xəbəri yayılıb
92
1
0
23:16 / 03 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Afət Fərmanqızı bu dəfə "Ninne Yarım"ı oxudu - VİDEO
103
0
0
23:12 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Açarınızı itirməyin! - Həkim məsləhəti
100
0
0
23:06 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Zelenski ABŞ-dən cavab gözləyir
80
0
0
22:54 / 03 Fevral 2026
KRİMİNAL
Toyundan bir gün sonra ağır qəza törədən gəncə hökm oxundu
116
0
0
22:46 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərin ən qlobal problemi: Yerdəyişməni mümkünsüz edən səbəblər nədir?
175
1
0
22:41 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Yaddaşsız adamlar kəndi
97
0
0
22:36 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Məşhur diktor vəfat etdi
98
0
0
22:32 / 03 Fevral 2026
DÜNYA
Azərbaycan İsraillə bu müqaviləni bağladı:Netanyahu şəxsən İZLƏDİ
187
0
0
22:29 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Yastıqsız yatmaq bu xəstəliyi ləngidir
129
0
0
22:19 / 03 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bürcləri bu həftə nə gözləyir?
111
0
0