Kollagen nədir? Təbii kollagenin mənbələri — Həkim AÇIQLADI
07 Avqust 2026, 12:59
Çay,kofe bədənimizdə dəmir çatışmazlığı yaradırmış — Həkim xilas yolunu AÇIQLADI
TİBB
660
19.11.2025, 16:47
Dəmir insan orqanizminin əsas elementlərindən biridir.
Dəmir çatışmazlığı bir sıra fəsadlara yol aça bilir.
Bu dəfə uşaqlarda dəmir azlığının qarşısının alınması yollarından danışacağıq.
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan pediat Ülvi Əliyev bildirib ki,ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.
Həkimin sözlərinə görə,dəmir azlığı həm təkbaşına,həm də qanazlığı ilə bərabər ola bilər.
"Əsas gərək ananın özü yaxşı qidalansın ki,dəmir azlığı uşağa ötürülməsin.Ən əsas 6 ay ana südü almalıdır.Əlavə qidalarla başlayanda dəmir azlığı da başlayır,çünki yeni verilən qidalarda lazımi səviyyədə dəmir yoxdu.Hem dəmir və qeyri hem dəmir var.Ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.Tünd yaşıl göyərtilər(göy soğan,ispanaq,qulançar) başda olmaqla),şaftalı,ərik,üzüm(dənəli sortları xüsusən),paxlalı bitkilər(yaşıl lobya),göbələk,balıqdada yetərli qədərdir.
Üzüm doşabı çox zəngin dəmir qaynağıdır,xüsusən tumları çıxarılmadan çəkilənlər.Çünki dəmir ən çox üzümün tumlarındadı.Quru meyvələrdən firmada da çoxdur.
Çay,kofe kimi içkilər dəmirin sorulmasına mane olur.C vitamini isə kömək edir.Körpələrə kiçik yaşlardan dəmir başlanması onların dəmir ehtiyatlarını möhkəmləndirir",-deyə pediatr bildirib.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:30 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabah dənizə getmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
1
0
0
14:14 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"Arzum"un cinayət işi təkrar ekspertizaya göndərildi
31
0
0
14:13 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Yeni vəzifəyə təyinat alan Nağdəliyevin DOSYESİ
46
0
0
14:10 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Ukrayna münasibətlərində YENİ TƏMAS: Ceyhun Bayramov Budanovla görüşdü
35
0
0
14:01 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezidentdən yeni təyinatlar:Siyahıda kimlər var?
462
1
0
13:52 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Son yazılarımın hansısa birində ümumiyyətlə Şah İsmayıl adı çəkilməyib — Fazil Mustafadan AÇIQLAMA
55
0
0
13:45 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Tokayevin Paşinyana zəngi: Astananın Zəngəzur və Orta Dəhliz üzrə geosiyasi hesablamaları
65
0
0
13:31 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident ona yeni vəzifə verdi - SƏRƏNCAM
210
0
0
13:31 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev fərman imzaladı
676
0
0
13:24 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezidentdən Abel Məhərrəmovun oğlu ilə bağlı SƏRƏNCAM
85
0
0
13:23 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident SƏRƏNCAM İMZALADI
69
0
0
13:21 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
20 manatlıq ödəniş ləğv olundu
80
0
0
13:19 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Pakistandakı səfirimiz dəyişdi
55
0
0
13:11 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 39 dərəcə isti olacaq
65
0
0
12:59 / 07 Avqust 2026
TİBB
Kollagen nədir? Təbii kollagenin mənbələri — Həkim AÇIQLADI
68
0
0
12:45 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
MTK-ların mənzil sahəsini çöldən-çölə ölçməsi qanunidirmi? – Hüquqşünas xəbərdarlıq edir
70
0
0
12:39 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qara dənizdə azərbaycanlıların olduğu gəmiyə PUA hücumu - Anbaan- Video
75
0
0
12:25 / 07 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Kartdan-karta köçürmələrlə bağlı vacib açıqlama
128
0
0
12:21 / 07 Avqust 2026
TİBB
“Ürək qidalandırıcı" dərman qəbul edənlərin NƏZƏRİNƏ - Kardioloqdan VACİB XƏBƏRDARLIQ
80
0
0
12:03 / 07 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda 35 yaşlı vəzifəli şəxs evində ölü tapıldı
682
0
0
12:00 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda güclü yanğın BAŞLAYIB
622
0
1
11:49 / 07 Avqust 2026
TİBB
Hicama şəkər xəstəliyinə çarədirmi? – Həkimdən DİQQƏT ÇƏKƏN AÇIQLAMA
62
0
0
11:45 / 07 Avqust 2026
MARAQLI
Arı ilə müalicə neçə arı ilə edilir? — MARAQLI
73
0
0