Dağ havası orqanizmə nə edir? – Terapevt mühüm faydaları açıqladı
07 Avqust 2026, 17:15
Adı çəkilən məhsullar bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır
TİBB
719
15.11.2025, 11:48
"Yarpaqlı göyərtilər yoğun bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır".
Ölkə.az "Daily Mirror"a istinadla xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı cərrah Karan Rajan danışıb.
Onun sözlərinə görə, bağırsaq xərçənginin qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq süd məhsulları, çia toxumları, yarpaqlı göyərtilər və kalsium tərkibli digər qidalar qəbul etmək lazımdır: "Hər kəs bilir ki, kalsium sümükləri qoruyur, eyni zamanda yoğun bağırsaq sağlamlığını qoruyur. Bu mikroelement öd turşuları ilə birləşir və bağırsaq astarının zədələnməsinin qarşısını alan və yoğun bağırsaq keçiriciliyini azaldan bir maddə əmələ gətirir".
Cərrah qeyd edib ki, kalsiumun qoruyucu xüsusiyyətlərinə yaş, cins, genetika, fiziki fəaliyyət və ya siqaret çəkmək təsir etmir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün gündə 300 milliqram kalsium qəbul etmək kifayətdir. Bu miqdar bir stəkan süddə, 170 qram qatıqda, bir stəkan göyərtidə və ya iki xörək qaşığı çia toxumunda olur:
"Kalsium tabletləri də yoğun bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edir, lakin bu formada riski yalnız doqquz faiz azaldır. Buna görə də qida əlavələri əvəzinə təbii məhsullar seçmək tövsiyə olunur".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:50 / 07 Avqust 2026
DÜNYA
ABŞ-dən atəşkəslə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA: "Bəlkə də elə bu gün"
9
0
0
23:23 / 07 Avqust 2026
ŞOU-BİZNES
Ceki Çanın Bakıda çəkdiyi filmə görə Azərbaycan 1 milyon dollar ödəyə bilər?
52
0
0
22:53 / 07 Avqust 2026
KRİMİNAL
Təqaüdçülərin pulunu talayan şəxs saxlanıldı
57
0
0
22:42 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Laçında yaşayış evlərinin yaxınlığında yanğın
59
0
0
21:57 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Emil Əliyev yüksək vəzifəyə TƏYİN EDİLDİ
137
0
0
21:29 / 07 Avqust 2026
KRİMİNAL
Vəkil İlqar Həmidov həbs edildi
190
0
0
20:56 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Beyləqanda 15 yaşlı oğlan kanalda boğulub
85
0
0
20:41 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Yeni Klinikanın direktor müavini işdən çıxarıldı - FOTO
87
0
0
20:05 / 07 Avqust 2026
KRİMİNAL
Baş Prokurorluqdan rüşvətə görə tutulan vəzifəli şəxslərlə bağlı MƏLUMAT
104
0
0
19:55 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Uşaqlara heç vaxt “yox” deməməyin təhlükəli fəsadı – Psixoloqdan valideynlərə XƏBƏRDARLIQ
180
0
0
19:35 / 07 Avqust 2026
KRİMİNAL
Tanınmış "tiktok"er Bakı aeroportunda saxlanıldı - FOTO
124
0
0
19:12 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ağdaşda erkən nikah cəhdinin qarşısı alındı: Toy TƏXİRƏ SALINDI
107
0
0
18:59 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Leysan olacaq, şimşək çaxacaq, dolu düşəcək — ƏHALİYƏ XƏBƏRDARLIQ
627
0
0
18:55 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dəniz sularında görünməyən təhlükə! Həkimlər XƏBƏRDARLIQ edir
91
0
0
18:48 / 07 Avqust 2026
OXU24 TV
DİN-in Baş İdarəsi əməliyyat keçirib:Tutulan şəxslər kimlərdir?
428
0
0
18:43 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitet tələbələrə xüsusi təqaüd ayırdı – ayda 200 AZN
104
0
0
18:15 / 07 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda parkdan oğurluq edilib
96
0
0
17:59 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitet tələbələrə xüsusi təqaüd ayırdı - ayda 200 AZN
89
0
0
17:37 / 07 Avqust 2026
HÜQUQ
Mənzilin sahəsi çıxarışda az çıxarsa nə etməli? – Vəkildən MÜHÜM AÇIQLAMA
129
0
0
17:35 / 07 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
70 yaşdan yuxarı şəxslərə kredit verilirmi?
121
0
0
17:15 / 07 Avqust 2026
TİBB
Dağ havası orqanizmə nə edir? – Terapevt mühüm faydaları açıqladı
116
0
0
16:59 / 07 Avqust 2026
HÜQUQ
Rəhbərin “öz ərizənlə çıx” hədəsi – Məhkəmədə sübut kimi keçərlidirmi?
98
0
0
16:45 / 07 Avqust 2026
HÜQUQ
Evdə araq çəkmək qanunidirmi? Hüquqşünaslardan açıqlama
122
0
0