Ürəyi zəiflədən 3 xəstəlik
22 Dekabr 2025, 23:57
Adı çəkilən məhsullar bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır
TİBB
613
15.11.2025, 11:48
"Yarpaqlı göyərtilər yoğun bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır".
Ölkə.az "Daily Mirror"a istinadla xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı cərrah Karan Rajan danışıb.
Onun sözlərinə görə, bağırsaq xərçənginin qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq süd məhsulları, çia toxumları, yarpaqlı göyərtilər və kalsium tərkibli digər qidalar qəbul etmək lazımdır: "Hər kəs bilir ki, kalsium sümükləri qoruyur, eyni zamanda yoğun bağırsaq sağlamlığını qoruyur. Bu mikroelement öd turşuları ilə birləşir və bağırsaq astarının zədələnməsinin qarşısını alan və yoğun bağırsaq keçiriciliyini azaldan bir maddə əmələ gətirir".
Həmçinin oxuyun
Cərrah qeyd edib ki, kalsiumun qoruyucu xüsusiyyətlərinə yaş, cins, genetika, fiziki fəaliyyət və ya siqaret çəkmək təsir etmir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün gündə 300 milliqram kalsium qəbul etmək kifayətdir. Bu miqdar bir stəkan süddə, 170 qram qatıqda, bir stəkan göyərtidə və ya iki xörək qaşığı çia toxumunda olur:
"Kalsium tabletləri də yoğun bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edir, lakin bu formada riski yalnız doqquz faiz azaldır. Buna görə də qida əlavələri əvəzinə təbii məhsullar seçmək tövsiyə olunur".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:07 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Prezident mühüm QANUNU TƏSDİQLƏDİ
1
0
0
18:05 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu rayonlarda qaz olmayacaq
4
0
0
17:28 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
Bakı və Moskvadan Kadırova qadağa: Tədbirə buraxılmadı
233
0
0
17:27 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Sabah intensiv qar yağacaq, yollar buz bağlayacaq - hava PROQNOZU
33
0
0
17:25 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
Aktauda AZAL təyyarəsi qəzasının qurbanlarının xatirəsi anılıb
30
0
0
16:57 / 25 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN-dən şok əməliyyat: Guseinov və Əsgərli 1 milyonluq cinayətə görə tutuldular+ VİDEO
83
0
0
16:54 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
ABŞ Rusiya ilə NATO arasında müharibə riski ilə bağlı həyəcan təbili çalır
36
0
0
16:45 / 25 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezidentin təltif etdiyi Azər Məhərrəmov kimdir? - DOSYE
163
0
0
16:42 / 25 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezidentin Ağdam səfəri: Azad edilmiş ərazilərdə dirçəliş Azərbaycanın dövlət iradəsinin göstəricisidir - TƏHLİL
42
0
0
16:33 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Vəsiyyəti ilə Fəxri Xiyabanda yox,həyat yoldaşının yanında dəfn olunan ALİM - HƏYAT HEKAYƏSİ
203
1
0
16:22 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
Lavrov media qarşısına çıxacaq
43
0
0
16:20 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
Xalq artisti VƏFAT ETDİ
50
0
0
16:08 / 25 Dekabr 2025
İDMAN
Rafael Ağayevlə bağlı xoşagəlməz xəbər yayıldı
312
1
0
16:02 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Səidə Bəkirqızı "Space TV"dən getdi
51
0
0
16:00 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Milli Məclis bu qərarda dəyişiklik edir:Tarix dəyişir...
3546
0
0
15:58 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Oqtay Əsədovun qızının ölüm səbəbi məlum oldu
801
0
0
15:53 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
ŞAD XƏBƏR! Onlara əməkhaqqının 50%-i həcmində PUL VERİLƏCƏK
1006
1
0
15:48 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bayram öncəsi ŞAD XƏBƏR: Bu şəxslərə dekabrın 30-dək PUL VERİLƏCƏK
84
1
0
15:28 / 25 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib: "Land Rover" markalı avtomobildən nələr tapıldı - FOTO
1323
0
0
15:16 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Şəhid Elvin İsmayılov ömrü – bir ananın ürəyindən Vətən müdafiəsinə uzanan yol
68
0
0
14:53 / 25 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Son iki gündə pirotexniki vasitələr satan 22 nəfər saxlanılıb
58
0
0
14:47 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
Çin Trampın siyasətindən faydalanan ölkə adlandırılıb
56
0
0
14:44 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
Polşa sərhəd yaxınlığında Rusiyaya məxsus kəşfiyyat təyyarəsinin ələ keçirildiyini açıqladı
61
0
0
14:36 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Oqtay Əsədovun qızı vəfat etdi
71
0
0