Nə üçün qəbul etdiyiniz vitaminlər təsir etmir?
07 Oktyabr 2026, 21:53
Zeytun yağı yeyənlər xərçəng olmur? - Həkim faydalarını açıqladı
TİBB
630
13.11.2025, 20:15
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Gündəlik qidamızda demək olar ki,duru yağlardan istifadə edirik.
Bu yağların sırasında zeytun yağları da var.Bu dəfə təqdim etdiyimiz mövzu uşaqların qidalanmasında zeytun yağından istifadə etmək qaydaları ilə bağlıdır.
Uşaqlara zeytun yağı vermək olarmı?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Ülvi Əliyev bildirib ki,təcrübələrdə sübut edilib ki,zeytun yağı uşaqlarda beyin inkişafına müsbət təsir edir.
"Bu yağ doymamış yağ turşuları ilə zəngin olub,tərkibində antioksidantlar( olevropein,kversetin)polifenollar,vitaminlər kimi qidalı maddələr var. Ürək damar xəstəlikləri riskini azaldır,dərini sağlam saxlayır,seboreik və atopik dermatitə xeyirdir,obezitə riskini azaldır,qəbizlik hallarında yaxşıdır.Diqqət əksikliyi və hiperaktivitə hallarında xeyirli olduğu deyilir.Zeytun yağı ilə qidalanan qadınlar yeməyənlərə nisbətən döş xərçənginə az tutulurlar",-deyə o bildirib.
Bəs hansı növündən işlədək?
Həkimin sözlərinə görə,virgin və ya extra virgin(EVOO)bunlar ağacdan dərilib təzə halda sıxılır, vitamindən zəngindir.Soyuq halda işlənməsi yaxşıdır(salatlar və s),isti yeməklərdə dəyərini itirir.Uşaqlara bu yağdan vermək lazımdır,8 ci aydan başlamaq olar.
Pomace oil-sıxılmış kütlənin təkrar istehsalından alınır,isti yeməklərdə işlətmək üçündür.
Lampante-texniki istifadə üçündü.Çıraqlara tökülür(lampa sözündən götürülüb)
Məlumat üçün qeyd edək ki,zeytun yağı istehsalı sahəsində söz sahibi ölkələr İspaniya,Italiya və Yunanıstan başda olmaqla Aralıq dənizi ölkələrdir.İspaniyada qiymətləndirmə somelyelər kimi 10 nəfər mütəxəssis tərəfindən ciddi kriteriyalara görə aparılır.
Hazırladı: Nuray
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:23 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
AAAF Park Yaşayış kompleksinin sakinləri mənzillərinə çıxarış ala bilmirlər - VİDEO
7
0
0
23:20 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Ukrayna Avropa Birliyindəki "yarı üzvlüyündən" imtina edib
16
0
0
23:19 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkənin Baş naziri telefon oğurlamaqda şübhəlidir
19
0
0
23:09 / 07 Oktyabr 2026
İDMAN
Ronaldo Messiyə nə YAZIB?
32
0
0
22:54 / 07 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Ədliyyə naziri Fərid Əhmədovun geniş MÜSAHİBƏSİ
38
0
0
22:50 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bəzi ərazilərdə torpaq və mənzillər bahalaşacaq - Siyahı
49
0
0
22:48 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Azərbaycan əsgəri 20 km dərinliyə necə girib? - Papikyan
68
0
0
22:38 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Hava limanı vuruldu
55
0
0
22:28 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İşəgötürən işçini ərizəsi olmadan məzuniyyətə göndərə bilərmi? – YENİ QAYDA
1867
0
0
22:27 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Zelenski acı xəbəri verdi: “Prilukiyə zərbədə…”
64
0
0
22:00 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
“Dəmir yolu müqaviləsini ləğv edə bilərik” - Paşinyan
76
1
0
21:53 / 07 Oktyabr 2026
TİBB
Nə üçün qəbul etdiyiniz vitaminlər təsir etmir?
52
0
0
21:47 / 07 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Məzuniyyətlə bağlı YENİ QAYDA
230
1
0
21:35 / 07 Oktyabr 2026
MARAQLI
Quranda adı çəkilən bu quşu möcüzəvi edən NƏDİR?
306
3
0
21:31 / 07 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Şirvanda 18 yaşlı gənc bıçaqlanıb
71
0
0
21:25 / 07 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Tiflisdən Bakı və İrəvana sərhəd ÇAĞIRIŞI: Gürcüstan vasitəçilik rolunu gücləndirir?
111
0
0
21:15 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şok ittiham: Qətl törədən şagirdə ruhi xəstə olması ilə bağlı saxta sənəd düzəldilir?
275
0
1
21:11 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin diqqətinə!Oktyabrın 8-i saat 20:00-dan etibarən...
93
0
1
21:06 / 07 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İran səfiri etirazlarla bağlı dezinformasiyaya görə Fransa XİN-ə çağırılıb
67
0
0
21:05 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Lerikdə iki qəzada üç nəfər ağır xəsarət alıb
57
0
0
20:49 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda iş rejimi dəyişəcək? - 4 gün iş 3 gün istirahət
197
0
0
20:34 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Minlərlə müəllim işsiz qala bilər - Bunu heç kim gözləmirdi...
508
0
0
20:30 / 07 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Küçədə həyatına son qoyulan Fatimənin - Fotosu
2106
1
0