Siqaret və alkoqolun kişi cinsi sağlamlığına mənfi təsirləri
11 May 2025, 22:55
Yazda qəbul edilməli 4 ən vacib vitamin
TİBB
413
17.03.2025, 10:16
Oxu24.com xəbər verir ki Həkim yazda orqanizmə lazım olan vitaminlərin adılarını açıqlayıb.
Mart ayı ərzində virus xəstəliklərin, soyuqdəymə və ağır kəskin respirator infeksiyon yoluxmaların sayı artır. Qida rasionumuzda kifayət qədər vitamin olmadığını nəzərə alsaq, orqanizm vitamin və mineral çatışmazlığından məhz bu ay əziyyət çəkir.
Rusiyalı həkim-terapevt Yuliya Etlis yazda qəbul edilməli ən vacib 4 vitaminin adını açıqlayıb.
İlkin olaraq terapevt sağlam immunitet və enerji üçün D vitamini qəbul etməyi məsləhət bilib. İkinci sırada Orqanizmin zəhərli maddələrdən qorumaq və hüceyrələrin çoxlamsına dəstək üçün həkim Vitamin C qəbul etməyi tövsiyyöə edir. B qrup vitaminlər də qəbul edilməli əlavələr siyahısındadır. Stress və gərginlikdən qorunmaq, yaz depressiyasından qurtulmaq üçün ən yaxşı vitamin komleksi məhz budur, deyə həkim bildirib. Həkim sonda yazda qəbul edilməli vitamin siyahısına maqneziumu əlavə edib. Maqnezium rahat yuxu, sakit əsəblər və ayaqlardakı yorğunluq, ağrı hissini aradan qaldırmağa kömək edər, deyə həkim bildirib.
Yuliya Etlis bu vitaminləri qəbul etmədən dozaları və saat intervalını təyin etmək üçün mütləq öz həkim-terapevtinizlə məsləhətləşməsi tövsiyə edir.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:51 / 12 May 2025
KRİMİNAL
41 yaşlı kişi atdan yıxılıb öldü
1
23:25 / 12 May 2025
DÜNYA
Trampdan tarixi qərar - Dərman qiymətləri ilə bağlı mühüm dəyişiklik - FOTO
23
22:55 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi dünyasını dəyişib.
86
22:33 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Metroda tibbi xidmət niyə yoxdur? - İki qurumdan sorğuya cavab
45
22:05 / 12 May 2025
SİYASƏT
Rusiya sürətlə Azərbaycanı itirir...
17
21:59 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Rektor təyin edilən Aqil Şirinov kimdir? - DOSYE
25
21:43 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Xanımı işsiz qoyan xəstəxana direktoru cəzalandırıldı
28
21:40 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Sumqayıtdan dəhşətli xəbər: İki nəfəri yaraladı
78
21:26 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Sabah Bakının bu ərazilərində qaz olmayacaq
38
21:20 / 12 May 2025
DÜNYA
Böyük Britaniyanın Baş nazirinin evi yandı
31
21:16 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! İşdən çıxarıldı
761
21:09 / 12 May 2025
DÜNYA
Türkiyənin bəzi yerlərində karantin elan edildi
47
20:58 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Ən çox pul qazandıran 10 peşə - Bunları seçsəniz,pula pul demiyəsiniz
130
20:37 / 12 May 2025
DÜNYA
İngiltərə baş nazirinin evi yanıb - Araşdırma başladı
36
20:32 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda iqlimlə bağlı daha bir tədbir keçiriləcək - Bu dəfə 5 gün
84
20:17 / 12 May 2025
DÜNYA
Kadırov getmək istəmir
94
20:03 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Kəramət atası ilə şəklini paylaşıb bu sözləri yazdı
522
20:02 / 12 May 2025
DÜNYA
Zelenski də bu fikri dəstəklədi
75
20:00 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Saleh Məmmədov əmr imzalayıb
153
19:54 / 12 May 2025
DÜNYA
Rusiya səfiri Polşa polisini 9 May təxribatları zamanı fəaliyyətsizlikdə ittiham edir
44
19:48 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Marketin yanında meyiti tapılan qadın kimdir?
564
19:44 / 12 May 2025
DÜNYA
Avropa Rusiyaya təzyiqləri artıracağına söz verib
44
19:41 / 12 May 2025
DÜNYA
Həmas tərəfindən azad edilən amerikalı Qırmızı Xaça təhvil verilib
43
19:33 / 12 May 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev Ərdoğanı təbrik etdi
272
