40 yaşında 14-cü dəfə ana oldu — FOTO
16 May 2025, 20:31
Yazda qəbul edilməli 4 ən vacib vitamin
TİBB
424
17.03.2025, 10:16
Oxu24.com xəbər verir ki Həkim yazda orqanizmə lazım olan vitaminlərin adılarını açıqlayıb.
Mart ayı ərzində virus xəstəliklərin, soyuqdəymə və ağır kəskin respirator infeksiyon yoluxmaların sayı artır. Qida rasionumuzda kifayət qədər vitamin olmadığını nəzərə alsaq, orqanizm vitamin və mineral çatışmazlığından məhz bu ay əziyyət çəkir.
Rusiyalı həkim-terapevt Yuliya Etlis yazda qəbul edilməli ən vacib 4 vitaminin adını açıqlayıb.
İlkin olaraq terapevt sağlam immunitet və enerji üçün D vitamini qəbul etməyi məsləhət bilib. İkinci sırada Orqanizmin zəhərli maddələrdən qorumaq və hüceyrələrin çoxlamsına dəstək üçün həkim Vitamin C qəbul etməyi tövsiyyöə edir. B qrup vitaminlər də qəbul edilməli əlavələr siyahısındadır. Stress və gərginlikdən qorunmaq, yaz depressiyasından qurtulmaq üçün ən yaxşı vitamin komleksi məhz budur, deyə həkim bildirib. Həkim sonda yazda qəbul edilməli vitamin siyahısına maqneziumu əlavə edib. Maqnezium rahat yuxu, sakit əsəblər və ayaqlardakı yorğunluq, ağrı hissini aradan qaldırmağa kömək edər, deyə həkim bildirib.
Yuliya Etlis bu vitaminləri qəbul etmədən dozaları və saat intervalını təyin etmək üçün mütləq öz həkim-terapevtinizlə məsləhətləşməsi tövsiyə edir.
Həmçinin oxuyun
Elgünün məzarından və evindən ürəkdağlayan görüntü — Yaxınları nə deyir? (VİDEO)
“Bəzi televiziya kanalları milli ideologiyaya və ailə dəyərlərinə zidd məzmun yayır" — Millət vəkili Ceyhun Məmmədovla MÜSAHİBƏ
SON DƏQİQƏ! İclas bitdi,məlumatlar Prezidentə veriləcək
Alimenti verməyən qadına cinayət işi açıldı,həbs oluna bilər — MƏHKƏMƏ
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:54 / 16 May 2025
KRİMİNAL
62 yaşlı qadın parkda öldü
37
22:31 / 16 May 2025
DÜNYA
Özbəkistanda Türkiyə ilə bağlı elə şeylər tapıldı ki... - FOTO
17
21:49 / 16 May 2025
KRİMİNAL
Ağstafada qəza olub, xəsarət alanlar var
26
21:48 / 16 May 2025
DÜNYA
Tramp: "Putinlə görüşəcəyəm"
79
21:43 / 16 May 2025
OXU24 TV
Prezidentin bugünkü görüşlərinin - Videoicmalı
30
21:39 / 16 May 2025
KRİMİNAL
Qadın dəm qazından öldü
28
21:36 / 16 May 2025
DÜNYA
İsrail Husi liderini hədələyib
27
21:13 / 16 May 2025
OXU24 TV
Paşinyan İlham Əliyevə yaxınlaşıb nə deyib? - VİDEO
189
21:00 / 16 May 2025
DÜNYA
Tramp müğənninin şəklin paylaşıb,bu sözləri yazdı
42
20:55 / 16 May 2025
DÜNYA
Hərbi əsirlərlə bağlı açıqlama
39
20:31 / 16 May 2025
TİBB
40 yaşında 14-cü dəfə ana oldu — FOTO
117
20:29 / 16 May 2025
DÜNYA
Rusiya nümayəndə heyəti İstanbul hava limanına yola düşüb
46
20:25 / 16 May 2025
DÜNYA
Putin Qurbanqulu Berdiməhəmmədovla danışdı
47
20:15 / 16 May 2025
DÜNYA
ABŞ-da Qızıl Qübbənin nə qədər olacağını hesablayıblar
46
20:09 / 16 May 2025
KRİMİNAL
Elgünün məzarından və evindən ürəkdağlayan görüntü — Yaxınları nə deyir? (VİDEO)
476
20:05 / 16 May 2025
DÜNYA
Salman Rüşdiyə hücum edən şəxs 25 il müddətinə azadlıqdan məhrum edilib
56
20:00 / 16 May 2025
DÜNYA
Estoniya prezidentin fikir ayrılığına baxmayaraq, pravoslav kilsəsinin qadağan edilməsini istisna etmir
55
19:55 / 16 May 2025
DÜNYA
Rumıniyada NATO yük maşını aşıb
58
19:54 / 16 May 2025
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! Ali Məhkəmə yeni qərar qəbul edib
130
19:40 / 16 May 2025
DÜNYA
Ukrayna zərbə endirdi
57
19:35 / 16 May 2025
DÜNYA
ABŞ-ın Ukraynadakı keçmiş səfiri istefasının səbəbini açıqlayıb
55
19:30 / 16 May 2025
DÜNYA
Suriya pullarını bu ölkələrdə çap edəcək
58
19:15 / 16 May 2025
DÜNYA
Ukrayna iki dəfə çox böyük çaplı sursat alacaq
64
19:05 / 16 May 2025
DÜNYA
BMT baş katibinin ofisi Rusiya və Ukrayna arasında aparılan danışıqlara münasibət bildirib
62
