Ramazan ayında oruc tutanlar bir çox hallarda aclıqdan yox, susuzluqdan şikayətlənirlər.

Oxu24.com  xəbər verir ki, dietoloqlar artıq bu problemdən də çıxış yolunu tapıblar. Türkiyənin məşhur həkim-dietoloqu Utku Çelik susuzluq yaradan qidalar barədə məlumat verib. Onun sözlərinə görə, gün ərzində susuz qalan orqanizm tərkibində maye olan qidalar tələb edir. İftar-imsak arasında 2-2,5 litr su içməyi məsləhət görən Çelik karbohidrat tərkibli qidaların susuzluq yaratdığını bildirib:

Ağ unla bişirilən yağlı çörək.
Kartof qızartması
Qoğal
Yağda qızardılmış xəmir yeməkləri.
Meyvə şirələri və kopmotlar.
Şəkərli çay. Oxu24.com