"Qarabağ"ın oyununa biletlər satışa çıxarıldı
02 Avqust 2026, 20:35
Bədən yağların ən çox yandığı saatlar açıqlanıb
İDMAN
732
17.11.2025, 23:53
30 GÜNLÜK MÜŞAHİDƏ
Elmi müşahidələrə görə, insan orqanizmi gecə saat 02:00–04:00 arası ən aktiv şəkildə yağ yandırır. Məhz bu zaman bədənin enerji mənbəyi kimi yığılan piylərdən istifadə etmə faizi maksimuma çatır.
Arizona Universitetinin apardığı 30 günlük müşahidə maraqlı nəticə göstərib. Yatmazdan təxminən 1 saat əvvəl yarım qreypfrut yeyən iştirakçılar, pəhriz və həyat tərzlərini dəyişmədən, hər həftə orta hesabla 1,5 kq çəki itirib.
Mütəxəssislər bu effekti qreypfrutun tərkibindəki naringin adlı təbii maddə ilə əlaqələndirir. Naringin bədəndə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasını ləngidir, eyni zamanda orqanizmin mövcud yağ ehtiyatlarını enerji kimi istifadə etməyə “məcbur” edir.
Qidalanma üzrə ekspertlər axşam saatlarında yüngül qreypfrutlu smuzi qəbul etməyi tövsiyə edir. Qreypfrutun yanına nanə və zəncəfil əlavə etdikdə təsir daha da artır.
Bu sadə, lakin elmi əsaslı vərdiş bədən formasını qorumaq, maddələr mübadiləsini gücləndirmək və sağlam şəkildə arıqlamaq üçün təbii üsul hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:12 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ağdaşda erkən nikah cəhdinin qarşısı alındı: Toy TƏXİRƏ SALINDI
10
0
0
18:59 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Leysan olacaq, şimşək çaxacaq, dolu düşəcək — ƏHALİYƏ XƏBƏRDARLIQ
144
0
0
18:55 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dəniz sularında görünməyən təhlükə! Həkimlər XƏBƏRDARLIQ edir
48
0
0
18:48 / 07 Avqust 2026
OXU24 TV
DİN-in Baş İdarəsi əməliyyat keçirib:Tutulan şəxslər kimlərdir?
152
0
0
18:43 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitet tələbələrə xüsusi təqaüd ayırdı – ayda 200 AZN
48
0
0
18:15 / 07 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda parkdan oğurluq edilib
50
0
0
17:59 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitet tələbələrə xüsusi təqaüd ayırdı - ayda 200 AZN
60
0
0
17:37 / 07 Avqust 2026
HÜQUQ
Mənzilin sahəsi çıxarışda az çıxarsa nə etməli? – Vəkildən MÜHÜM AÇIQLAMA
74
0
0
17:35 / 07 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
70 yaşdan yuxarı şəxslərə kredit verilirmi?
86
0
0
17:15 / 07 Avqust 2026
TİBB
Dağ havası orqanizmə nə edir? – Terapevt mühüm faydaları açıqladı
87
0
0
16:59 / 07 Avqust 2026
HÜQUQ
Rəhbərin “öz ərizənlə çıx” hədəsi – Məhkəmədə sübut kimi keçərlidirmi?
73
0
0
16:45 / 07 Avqust 2026
HÜQUQ
Evdə araq çəkmək qanunidirmi? Hüquqşünaslardan açıqlama
94
0
0
16:31 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev yeni FƏRMAN İMZALADI
164
0
0
16:31 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Ədliyyə naziri Lerik rayonunda vətəndaşları qəbul edib
94
0
0
16:30 / 07 Avqust 2026
MARAQLI
Niyə bəzi quşlar hoppanır, bəziləri isə yeriyir? – Maraqlı elmi izah
82
0
0
16:17 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Avqustun 8-9-u ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
502
0
0
16:17 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Birbank Biznes-dən mikro biznes kreditinə 5%-dək endirim
88
0
0
15:57 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Uşağa qulluğa görə müavinət - Kimlərə nə qədər ödənilir?
88
0
0
15:55 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
Azad edilmiş ərazilərində 340 layihə icra edilib
89
0
0
15:26 / 07 Avqust 2026
DÜNYA
Yaxın Şərqdə yeni bir era - Məkkə Sazişi imzalandı
92
1
0
15:12 / 07 Avqust 2026
TİBB
Daha bir qadın estetik əməliyyatdan sonra öldü
113
0
0
14:55 / 07 Avqust 2026
SİYASƏT
"Müharibədə qalib gəlmiş Prezident İlham Əliyev sülhü də qazandı" — Deputat Zaur Şükürov
119
1
0
14:49 / 07 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət qurumuna yeni mətbuat katibi təyin edildi
120
0
0