Premyer Liqada klub sayı artırılacaq? - AÇIQLAMA
06 Oktyabr 2026, 14:10
Bədən yağların ən çox yandığı saatlar açıqlanıb
İDMAN
753
17.11.2025, 23:53
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
30 GÜNLÜK MÜŞAHİDƏ
Elmi müşahidələrə görə, insan orqanizmi gecə saat 02:00–04:00 arası ən aktiv şəkildə yağ yandırır. Məhz bu zaman bədənin enerji mənbəyi kimi yığılan piylərdən istifadə etmə faizi maksimuma çatır.
Arizona Universitetinin apardığı 30 günlük müşahidə maraqlı nəticə göstərib. Yatmazdan təxminən 1 saat əvvəl yarım qreypfrut yeyən iştirakçılar, pəhriz və həyat tərzlərini dəyişmədən, hər həftə orta hesabla 1,5 kq çəki itirib.
Mütəxəssislər bu effekti qreypfrutun tərkibindəki naringin adlı təbii maddə ilə əlaqələndirir. Naringin bədəndə yeni yağ hüceyrələrinin yaranmasını ləngidir, eyni zamanda orqanizmin mövcud yağ ehtiyatlarını enerji kimi istifadə etməyə “məcbur” edir.
Qidalanma üzrə ekspertlər axşam saatlarında yüngül qreypfrutlu smuzi qəbul etməyi tövsiyə edir. Qreypfrutun yanına nanə və zəncəfil əlavə etdikdə təsir daha da artır.
Bu sadə, lakin elmi əsaslı vərdiş bədən formasını qorumaq, maddələr mübadiləsini gücləndirmək və sağlam şəkildə arıqlamaq üçün təbii üsul hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:02 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda uşaq bağçasının direktoru psixotrop dərmanla bağlı qalmaqala görə işdən çıxarılıb.
1
0
0
18:49 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda dəhşətli qəza: 4 nəfər öldü
27
0
0
18:43 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bayramov MDB Xarici İşlər Nazirləri Şurasının iclasında..
41
0
0
18:34 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentdən mükafat və maaş əlavələri ilə bağlı mühüm fərman
82
0
0
18:28 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiya ordusu Ukraynaya raket zərbələri endirib, 16 nəfər ölüb
51
0
0
18:09 / 07 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
84 yaşlı kişi silahdan açılan atəş nəticəsində öldü
64
0
0
18:07 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Masallının 5 kəndində qaz olmayacaq
62
0
0
17:57 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın həmmüəllifi olduğu qətnamə BMT İnsan hüquqları şurasında qəbul edilib
55
0
0
17:55 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Universitet müəllimləri də sertifikasiyadan keçməlidirmi? – AÇIQLAMA
68
1
0
17:45 / 07 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov MDB Xarici İşlər Nazirləri Şurasının iclasında çıxış edib - FOTO
58
0
1
17:40 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ramin İsayevlə bağlı qərar verilib
75
0
0
17:22 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda faciə: 4 ölü,1 yaralı var -VİDEO
913
0
1
17:20 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə pensiyalar VERİLDİ
158
1
0
17:18 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Lakin gülməyi unutdum Ana!
83
1
0
17:14 / 07 Oktyabr 2026
OXU24 TV
Bakıda qadının küçədə qətli kameraya düşdü - HƏSSAS GÖRÜNTÜLƏR (18+)
91
0
1
17:07 / 07 Oktyabr 2026
MARAQLI
Sabunçuda doğulan Zorge kim idi?
73
0
1
17:02 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İstilik mövsümü ilə bağlı QƏRAR: Başlama tarixi dəyişdirilə bilər?
91
0
0
16:58 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qaz və işıq limitləri ilə bağlı YENİ TƏKLİF: Xüsusi kartlar verilə bilər
566
4
0
16:52 / 07 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Londonun “açarı” tapıldı – Azərbaycan ön planda
77
0
0
16:50 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada vəziyyət nə yerdədir?
74
0
0
16:16 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
Tokayev Böyük Britaniyanın baş nazirini Qazaxıstana səfərə dəvət edib
71
0
0
15:59 / 07 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov qərar imzaladı
2054
2
0
15:55 / 07 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ dövlət katibi Avropaya müraciət etdi
81
0
0