Qaynar xətt:

(+99450) 247 90 86

Oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? - Ramazan ayı ilə bağlı tövsiyələr - VİDEO

Oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? - Ramazan ayı ilə bağlı tövsiyələr - VİDEO

CƏMİYYƏT

317

09.04.2022, 19:20

Google
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Abunə ol

Ramazan ayında oruc tutanların qidalanma rejimi digər vaxtlarla müqayisədə fərqlidir.

Çünki orqanizm gündəlik yemək vərdişlərindən uzaqlaşır. Bu zaman maddələr mübadiləsi də zəifləyir. Buna görə də imsak və iftar vaxtlarında doğru qida seçimi etmək lazımdır ki, immunitetimiz aşağı düşməsin.

OXU24.COM Xəzər TV-yə istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Gülşən Rzayeva bildirir ki, imsakı sadəcə su ilə kifayətlənmək olmaz. Mütləq şəkildə səhər yeməyi yeyilməlidir.

Gün ərzində çox susamamaq üçün isə müəyyən qidalar var ki, imsak zamanı onlardan da istifadə edilə bilər.