Qusarda ağır yol qəzası - 5 nəfər yaralandı
15 Mart 2026, 22:51
Göz zəifliyinin qarşısını almaq üçün MƏŞQ
CƏMİYYƏT
427
25.12.2021, 23:34
Müasir dövrdə hər kəs həm televizor, həm də kompüter qarşısında daha çox vaxt keçirir və bu, gözlərin işığının itməsi ilə nəticələnir. Göz məşqi həm çox asan, həm də olduqca faydalıdır. Artıq məşqin 3-cü günündən müsbət nəticə hiss olunur.
OXU24.COM aztibb.az-a istinadən bildirir ki, həkim-fitoterapevt Fizuli Hüseynov belə deyib.
Həmçinin oxuyun
O, qeyd edib ki, göz məşqi zamanı əvvəlcə 20-25 km aralıda yerləşən bir nöqtədə (əşyada) fikri cəmləmək, sonra gözün yarım metrliyində tutulan barmağa diqqət etmək, 40-50 dəfə əvvəl uzaqdakı obyektə, sonra isə barmağa baxmaq lazımdır. Təxminən 15-20 dəfədən sonra barmağı yavaş-yavaş burunun ucuna doğru yaxınlaşdırdıqda, gözlərin gərildiyi hiss ediləcək ki, bu gərilmə də göz əzələsinin akkomodasiyası deməkdir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, yaşlandıqca gözdəki pozulma göz əzələsinin elastikliyinin itməsi və gözün gərilməsinin azalması nəticəsində baş verir.
"Bu məşqlə yanaşı, kök, balqabaq və çaytikanı şirəsi içmək, zəli və hicama etdirmək, qaragilə meyvəsi çayı içmək və ya meyvələri yemək gözləri işıqlandırır", - deyə həkim əlavə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:49 / 15 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ və İsrailin ŞOK strategiyası: İran dövlətsiz ölkəyə çevrilir
7
0
0
23:48 / 15 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! İran ballistik raketlə bu ölkəni vurdu
47
0
0
23:31 / 15 Mart 2026
DÜNYA
Uşakov Makronun müşavirini söyüb
32
0
0
23:10 / 15 Mart 2026
DÜNYA
Azərbaycan və Səudiyyə Ərəbistanının XİN başçıları arasında telefon danışığı baş tutub
40
0
0
22:51 / 15 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Qusarda ağır yol qəzası - 5 nəfər yaralandı
77
0
0
22:40 / 15 Mart 2026
DÜNYA
Çin səhranı dayandırmaq üçün kütləvi ağaclar əkdi, amma ciddi problemlə qarşılaşdı
68
0
0
22:14 / 15 Mart 2026
CƏMİYYƏT
"Harada dəli var gəlib məni tapır" deyirsinizsə, oxuyun
127
0
0
21:55 / 15 Mart 2026
CƏMİYYƏT
4 uşaq anası olan müəllimə faciəvi şəkildə həyatını itirdi
108
0
0
21:41 / 15 Mart 2026
DÜNYA
İran bəzi dövlətlərlə gəmilərinin Hörmüz boğazından keçidi barədə danışıqlar aparır - Əraqçi
69
0
1
21:20 / 15 Mart 2026
DÜNYA
İndi də avtobusda turşu yedi - Video
88
0
0
21:00 / 15 Mart 2026
İDMAN
“Neftçi” “Qəbələ”ni məğlub etdi
72
1
0
20:47 / 15 Mart 2026
KRİMİNAL
Bakıda 20 manat borc mübahisəsi qanla bitdi - Cinayət işi
227
0
0
20:20 / 15 Mart 2026
DÜNYA
İranın zənginləşdirilmiş uran ehtiyatları dağıntılar altında qalıb
173
0
1
20:10 / 15 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə 760 abonent qazsız qaldı
176
0
0
19:48 / 15 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xaçmaz-Quba yolunda qəza tıxaca səbəb oldu (FOTO)
128
0
0
19:33 / 15 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Həyat yoldaşı Aşıq Əhlimanın səhhətindən danışdı: “Keçmişdə baş verənləri xatırlayır”
275
0
0
19:22 / 15 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ramazan ayının 26-cı gününün DUASI
231
0
0
19:12 / 15 Mart 2026
DÜNYA
"PUA bazarının 65 faizi Türkiyənin əlindədir"
191
1
0
19:00 / 15 Mart 2026
SİYASƏT
Netanyahunun ölüm xəbəri rəsmən təkzib edildi
271
1
1
18:50 / 15 Mart 2026
DÜNYA
İran hava məkanını bu tarixədək bağlı saxlayacaq
238
1
0
18:45 / 15 Mart 2026
DÜNYA
Şimali Koreya 10-dan çox ballistik raket atdı
1733
1
0
18:43 / 15 Mart 2026
SİYASƏT
XİN məlumat yaydı
242
0
0
18:35 / 15 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti mühüm qərar verəcək
156
0
2