“Yaxşı insanların ölümü də faydalı olur” – Asif həkimin qardaşı – VİDEO
07 May 2026, 00:58
Səhər yeməyini mütləq yeyin - FAYDALARI
CƏMİYYƏT
800
22.04.2020, 18:55
Mütəxəssislər səhər yeməyinin insan sağlamlığı üçün vacib olduğunu vurğulayırlar. Bəs səhər yeməyinin sağlamlığa faydaları hansılardır?
bildirir ki, səhər yeməyi gün ərzində insan orqanizminin enerji balansını qoruyur, əhval-ruhiyyənin yüksəlməsinə səbəb olur. Çünki insan ac qaldıqda qanda şəkərin səviyyəsi enir və bu da əsəbilik yaradır.
Səhər yeməyindən imtina artıq çəkinin yaranmasına kömək edir. Belə ki, insan yatanda maddələr mübadiləsi də yatır və səhər yeməyini yeməyənədək oyanmır. Bu səbəbdən də səhər yeməyindən imtina etdikdə orqanizm naharadək daha az kalori yandırır. Bundan başqa, aclıq zamanı orqanizmin müdafiə reaksiyası işə düşür və bədən ehtiyatda saxlamaq üçün daha çox kalori qəbul etməyə çalışır. Üstəlik, səhər yeməyi yeməyən şəxs nahar zamanı lazım olandan daha çox yeyəcək ki, bu da bədən çəkisinə mənfi təsir edəcək.
Həmçinin oxuyun
Mütəxəssislər hesab edir ki, yaxşı səhər yeməyi iş qabiliyyətini təxminən 30 faiz artırır, diqqəti və yaddaşı yaxşılaşdırır.
Araşdırmalar səhər yeməyinin infarkt və ürək xəstəlikləri riskini azaltdığını ortaya qoyub. Belə ki, səhər yeməyindən imtina qan təzyiqinin və qandakı şəkərin səviyyəsini pozur, bu isə infarkt riskini artırır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:34 / 07 May 2026
DÜNYA
İran çağırış edib
46
0
0
00:58 / 07 May 2026
CƏMİYYƏT
“Yaxşı insanların ölümü də faydalı olur” – Asif həkimin qardaşı – VİDEO
61
0
0
00:01 / 07 May 2026
CƏMİYYƏT
Kimlər daha tez təqaüdə çıxa bilər? — AÇIQLAMA
75
0
1
23:48 / 06 May 2026
DÜNYA
Makronun planı suya düşdü: Ermənistandan Türkiyəyə getmək istəyi Bakıdan keçmədi
230
1
0
23:45 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
Dövlətlərin bir-birinə verdiyi nota nədir?
71
0
0
23:41 / 06 May 2026
DÜNYA
Qəzzada HƏMAS liderinin oğlu öldürüldü
61
0
0
23:34 / 06 May 2026
HÜQUQ
Uşaqlar aptekdən dərman ala bilərmi? - VƏKİLLƏ MÜZAKİRƏ
55
0
0
23:30 / 06 May 2026
HÜQUQ
Uşağa görə bu ailələr ayda 140 manat ala bilər — QAYDASI
3114
4
0
23:29 / 06 May 2026
İDMAN
“Bavariya” - PSJ - Canlı yayım
373
0
0
23:29 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
7 mayda bizi nələr gözləyir? — BÜRCLƏR
91
0
0
23:27 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycandan Ermənistana ilk dəfə bu məhsul yola salınacaq
201
0
0
23:20 / 06 May 2026
İDMAN
PSJ-dən erkən qol - Yenilənir
113
0
0
23:16 / 06 May 2026
MARAQLI
Çəngəlin sirri: Niyə məhz 4 diş?
67
0
0
23:08 / 06 May 2026
TİBB
Uzunmüddətli səs xırıltısı ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər – Pulmonoloqdan xəbərdarlıq
71
0
0
23:02 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün MOM-a xəstə yanına getmişdim,üzüldüm...
73
0
0
23:00 / 06 May 2026
İDMAN
"Bavariya" - PSJ oyunu hansı kanalda yayımlanacaq?
187
1
0
23:00 / 06 May 2026
ŞOU-BİZNES
6 ildən sonra konsert verəcək - 40 dəqiqəyə bütün biletlər satıldı
128
0
0
22:46 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
Uşaqları kim müalicə edəcək? — Həqiqətən də yeganə uşaq radioloqu Asif Nəsirli idi?
298
7
0
22:45 / 06 May 2026
SİYASƏT
Ukrayna Azərbaycana minnətdardır - Andrey Sibiqa
65
0
0
22:24 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə mirasdan məcburi pay verilir — AÇIQLAMA
181
0
0
22:23 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
Baş Dövlət Yol Polisi İdarəsi xəbərdarlıq YAYDI
171
0
0
22:12 / 06 May 2026
KRİMİNAL
Baş Prokurorluq təcili açıqlama YAYDI
76
0
0
21:59 / 06 May 2026
CƏMİYYƏT
Diplomatlarla bağlı yeni qərar: bu halda maaşlarının 3 misli ödəniləcək
260
0
0