Oruc tutarkən artan şirniyyat istəyi təhlükəlidir
06 Mart 2026, 00:58
Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır
CƏMİYYƏT
65
06.03.2026, 01:10
Ramazan süfrələrinin əsas qidası sayılan xurma həm iftarda, həm də gündəlik qidalanmada əvəzsiz rol oynayır. Bu faydalı meyvəni daha təsirli etmək üçün xurmanın üzərinə bir neçə damcı təzə limon suyu sıxmaq tövsiyə edilir.
Oxu24.com xəbər verir ki, xurma liflə zəngin olduğundan həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Limon suyu ilə birlikdə istehlak edildikdə isə bağırsaqların fəaliyyəti sürətlənir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısı alınır. Eyni zamanda bədənin enerji ehtiyatını qısa müddətdə bərpa etməyə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
Xurmanın tərkibindəki kalium, kalsium və maqnezium sümük sağlamlığını qoruyur. Limonun tərkibindəki C vitamini isə xurmada olan dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənməsini təmin edir. Beləliklə, qandakı dəmir səviyyələrini artırmaq istəyənlər üçün bu üsul olduqca faydalıdır.
B6 vitamini və antioksidantlarla zəngin olan xurma limonla birləşdikdə qocalma prosesini yavaşladır, qan şəkərinin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Sağlamlığına diqqət edən hər kəs bu sadə metodu gündəlik rasionuna daxil edə bilər.Demokrat.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Oruc tutarkən artan şirniyyat istəyi təhlükəlidir
27
0
0
00:45 / 06 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Müğənnilərə efir qadağasını kim qoyub? – Açıqlandı
111
0
0
00:42 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan ordunu hazırlıq vəziyətinə gətirdi - İrana mesaj
96
0
0
00:36 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyinin yeni MƏLUMATI
374
0
0
00:05 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Şiddətli diş ağrısı xərçəngin əlaməti imiş
47
0
0
23:50 / 05 Mart 2026
DÜNYA
Xüsusi təyinatlılar İraqa girdi: Döyüşlər BAŞLADI
76
0
0
23:44 / 05 Mart 2026
KRİMİNAL
Mənzillərə oğurluq məqsədilə girməyə cəhd edən şəxs saxlanılıb - VİDEO
44
0
0
23:39 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Krediti olanlara vacib xəbər!
238
1
0
23:37 / 05 Mart 2026
MARAQLI
"Göz dəyməsi" əslində nədir?
56
0
0
23:31 / 05 Mart 2026
HÜQUQ
“Ər vəfat edəndə ev birbaşa arvada qalır” – Hüquqi reallıq nədir?
58
0
0
23:30 / 05 Mart 2026
HÜQUQ
Xəyanət uşağın ataya verilməsi üçün əsasdırmı? – Hüquqi izah
53
0
0
23:29 / 05 Mart 2026
KRİMİNAL
"500 manata qədər pula görə şikayət edilə bilməz” fikri doğrudurmu? – Hüquqi açıqlama
249
0
0
23:09 / 05 Mart 2026
DÜNYA
Hər şey məhv edilib – Tramp
70
0
0
22:44 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Dron hücumunda xəsarət alanlardan üçü evə BURAXILDI
80
1
0
22:42 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
"Görüm haqqı-salam kəssin sizi" - Aida Eyvazlı İranın nankorluğundan YAZIR
170
1
0
22:40 / 05 Mart 2026
OXU24 TV
Ərdoğan Naxçıvana hücumdan danışdı - Video
81
0
0
22:36 / 05 Mart 2026
SİYASƏT
Mülki infrastrukturun hədəf alınması qorxaqlığın və acizliyin nümunəsidir - DEPUTAT
65
0
0
22:33 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İstifadə edilməyən məzuniyyət günləri növbəti ilə keçir? - AÇIQLAMA
89
0
0
22:32 / 05 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev və İrakli Kobaxidze arasında telefon danışığı baş tutub
79
0
0
22:30 / 05 Mart 2026
SİYASƏT
Şavkat Mirziyoyev Prezident İlham Əliyevə zəng edib
82
0
0
22:27 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazir təcili QƏRAR İMZALADI
124
0
0
22:27 / 05 Mart 2026
DÜNYA
İran Türkiyəyə raket ATDI
394
0
0
22:20 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“Azərbaycan İrana dəstək verdi, cavabında isə təxribat gördü” - Deputat
114
0
0