Elmar Vəliyevə məxsus Ticarət Mərkəzi satışa çıxarıldı: ŞOK QİYMƏT
23 İyul 2026, 11:55
Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır
CƏMİYYƏT
704
06.03.2026, 01:10
Ramazan süfrələrinin əsas qidası sayılan xurma həm iftarda, həm də gündəlik qidalanmada əvəzsiz rol oynayır. Bu faydalı meyvəni daha təsirli etmək üçün xurmanın üzərinə bir neçə damcı təzə limon suyu sıxmaq tövsiyə edilir.
Oxu24.com xəbər verir ki, xurma liflə zəngin olduğundan həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Limon suyu ilə birlikdə istehlak edildikdə isə bağırsaqların fəaliyyəti sürətlənir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısı alınır. Eyni zamanda bədənin enerji ehtiyatını qısa müddətdə bərpa etməyə kömək edir.
Xurmanın tərkibindəki kalium, kalsium və maqnezium sümük sağlamlığını qoruyur. Limonun tərkibindəki C vitamini isə xurmada olan dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənməsini təmin edir. Beləliklə, qandakı dəmir səviyyələrini artırmaq istəyənlər üçün bu üsul olduqca faydalıdır.
B6 vitamini və antioksidantlarla zəngin olan xurma limonla birləşdikdə qocalma prosesini yavaşladır, qan şəkərinin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Sağlamlığına diqqət edən hər kəs bu sadə metodu gündəlik rasionuna daxil edə bilər.Demokrat.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:28 / 23 İyul 2026
TİBB
Bu bitkini yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ: "Xəstəxanalıq ola bilərsiniz" — Həkimdən ÇAĞIRIŞ
1
0
0
13:02 / 23 İyul 2026
SİYASƏT
Pensiyalarla bağlı XƏBƏR AZ ÖNCƏ GƏLDİ
52
0
0
12:40 / 23 İyul 2026
SİYASƏT
Sabahla bağlı XƏBƏRDARLIQ
60
0
0
12:19 / 23 İyul 2026
SİYASƏT
Yeni postlar, yeni adlar: Prezident kimlərə vəzifə verib?
58
0
0
12:17 / 23 İyul 2026
MARAQLI
Dünyanın ən gizli texnologiya nəhəngi: Bu şirkət olmasa smartfonlar və süni intellekt mövcud olmazdı
60
0
0
12:10 / 23 İyul 2026
TİBB
Kök kanalı müalicəsindən sonra nəyə diqqət edilməlidir? – Stomatoloqdan VACİB AÇIQLAMA
63
0
0
12:02 / 23 İyul 2026
DÜNYA
Quterreşdən sonra BMT-nin növbəti baş katibi kim olacaq?
64
0
0
11:55 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Elmar Vəliyevə məxsus Ticarət Mərkəzi satışa çıxarıldı: ŞOK QİYMƏT
86
0
0
11:52 / 23 İyul 2026
DÜNYA
İsrail seçkilərə hazırlaşır: Netanyahunu kim əvəz edə bilər?
66
0
0
11:46 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
DİN müraciət YAYDI
129
0
0
11:45 / 23 İyul 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Misir Prezidentini təbrik edib
66
0
0
11:34 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı AÇIQLAMA
164
0
0
11:31 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tural Sadıqlı Bakıya gəlir?
181
0
0
11:25 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Məktəb direktorları da sertifikasiyadan keçməlidirmi? – Təhsil ekspertindən VACİB AÇIQLAMA
67
0
0
11:16 / 23 İyul 2026
SİYASƏT
Yeni postlar, yeni adlar: Prezident kimlərə vəzifə verib?
1069
0
0
11:13 / 23 İyul 2026
KRİMİNAL
Hüquqşünas alimə cinayət işi açıldı
66
0
0
11:08 / 23 İyul 2026
MARAQLI
1300 il torpaq altında qalan sirr: Arxeoloqlar qədim məbəddə möhtəşəm tapıntıya imza atdı
74
0
0
11:05 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sərəncam İMZALANDI: Babayev vəzifəsindən azad edilib
591
0
0
10:56 / 23 İyul 2026
DÜNYA
Yaxın Şərqdə geosiyasi dönüş: ABŞ-ın təsiri zəifləyir, Türkiyə və Çin ön plana çıxır
81
0
0
10:56 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Arzumu həbsdən buraxan hakimin maraqlı DOSYESİ
400
0
0
10:50 / 23 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Bitkoini harada saxlamaq daha təhlükəsizdir? Birja, yoxsa şəxsi cüzdan?
77
0
0
10:27 / 23 İyul 2026
KRİMİNAL
"İdrak" liseyində müəllimə silahlı hücum işi - Sabah növbəti məhkəmə keçiriləcək
81
0
0
10:04 / 23 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Rusiyadan Azərbaycana sifarişlər ləğv edilir – SƏBƏB
86
0
0