Prezident Davosda “Vitol” şirkətinin baş icraçı direktoru ilə görüşdü - FOTOLAR
22 Yanvar 2026, 01:57
Soyuqdəymə zamanı bu qidaları yemək olmaz
CƏMİYYƏT
595
29.09.2025, 22:39
Soyuqdəymə zamanı fastfud, şirniyyat və qırmızı ət zərərlidir. Bu dövrdə düzgün qidalanma xəstəliyin gedişinə birbaşa təsir edir.
Oxu24.com xəbər verir ki, bunu endokrinoloq-diyetoloq, tibb elmləri namizədi Oksana Mixaleva açıqlamasında bildirib.
"Xəstəlik zamanı orqanizm əsas gücünü virusla mübarizəyə yönəltdiyi üçün ağır yeməklərdən uzaq durmaq lazımdır.
Fastfud, yağlı və qızardılmış yeməklər, şirin qazlı içkilər, müxtəlif qəlyanaltılar, həmçinin qırmızı ət və un məmulatları bu dövrdə menyudan çıxarılmalıdır. Onları həzm etmək çətin olduğu üçün əlavə enerji sərf olunur və bərpa prosesi ləngiyir.
Həmçinin oxuyun
Əvəzində yüngül və sadə qidalar tövsiyə edilir: toyuq və ya balıq bulyonunda bişirilmiş sup, yarmalar, qaynadılmış və ya buğda hazırlanmış tərəvəzlər, pəhriz toyuq əti, azyağlı balıq, həmçinin bişmiş meyvələr. İlk günlərdə xüsusilə bulyon, sup və yarmalar orqanizmə daha rahat təsir göstərir".
Həkim vurğulayıb ki, iştaha azaldıqda belə, maye qəbuluna xüsusi diqqət yetirmək vacibdir. Bal əlavə edilmiş ilıq süd həm immuniteti dəstəkləyir, həm də susuzluğun qarşısını alır.
"Sağalmanı sürətləndirmək üçün düzgün qidalanma ilə yanaşı, kifayət qədər yuxu, otağın tez-tez havalandırılması, optimal istilik və rütubət, həmçinin yüngül gəzintilər də vacibdir. Əgər vəziyyət pisləşərsə, yəni, yüksək temperatur, güclü zəiflik və ya digər təhlükəli simptomlar yaransa həkimə müraciət etmək mütləqdir"
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:57 / 22 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Prezident Davosda “Vitol” şirkətinin baş icraçı direktoru ilə görüşdü - FOTOLAR
44
0
0
01:20 / 22 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Prezident "Qarabağ"ı təbrik etdi: Hakimin ədalətsiz qərarı...
60
0
0
00:44 / 22 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Türkiyədə yoxa çıxan rusiyalı üzgüçünün meyiti tapıldı
79
0
0
23:59 / 21 Yanvar 2026
İDMAN
"Qarabağ" "Ayntraxt"a son dəqiqədə qələbə qolunu vurdu - Canlı
94
1
0
23:52 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Əliyevin Davos Forumundakı fikirləri dünya məbuatında
77
0
0
23:48 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 11:00-da işıq kəsiləcək - Bu ərazilərdə
101
0
0
23:39 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Beyin istirahət tələb edir: alimlər günün ən təhlükəli saatını göstərdi
83
0
0
23:19 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Videosu yayılan müəllim işdən çıxarıldı
98
0
0
23:01 / 21 Yanvar 2026
İDMAN
"Qarabağ" "Ayntraxt"a qarşı: ikinci qol -Canlı
92
0
0
22:48 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Azərbaycanda Sabiq məmur vəfat etdi - FOTO
96
0
0
22:29 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Ərdoğan kürdlərə səsləndi: Himayədar axtarmayın!
84
0
0
22:15 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Dişlərin sayı və vəziyyəti ömür uzunluğuna təsir edir — ARAŞDIRMA
80
0
0
21:59 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Təcili yardım ağır vəziyyətdə olan azyaşlını yolda düşürtdü – ŞOK İDDİA
117
0
0
21:45 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Məktəblərdə dərslər dayandırılır? - RƏSMİ
102
0
0
21:33 / 21 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
Tanınmış aktrisadan ÜZÜCÜ XƏBƏR
102
0
0
21:06 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Nigeriyada kilsəyə silahlı hücum: 163 nəfər....
79
0
0
21:03 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Hindistanda fil təhlükəsi: 22 nəfər HƏYATINI İTİRİB
91
0
0
20:59 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Türkiyədə torpaq sürüşməsi: Evlər yararsız vəziyyətə düşdü
91
0
0
20:54 / 21 Yanvar 2026
İQTİSADİYYAT
Sabah 10:00-da qaz kəsiləcək - bu ərazilərdə
106
0
0
20:54 / 21 Yanvar 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanla enerji sistemləri birləşdiriləcək - Paşinyan
100
0
0
20:52 / 21 Yanvar 2026
TİBB
Vitamin D azlığı bronxit və pnevmoniya riskini yüksəldir
79
0
0
20:49 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
78 nəfərin can verdiyi otel yanğını – Türkiyənin matəmindən 1 il ötür
339
0
0
20:43 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azər Araz teoriminin yaradılmasına Manifest
94
0
0