Müqaviləsiz iş görənlərin diqqətinə: WhatsApp yazışmaları.. — Açıqlama
11 Avqust 2026, 23:52
Soyuqdəymə zamanı bu qidaları yemək olmaz
CƏMİYYƏT
699
29.09.2025, 22:39
Soyuqdəymə zamanı fastfud, şirniyyat və qırmızı ət zərərlidir. Bu dövrdə düzgün qidalanma xəstəliyin gedişinə birbaşa təsir edir.
Oxu24.com xəbər verir ki, bunu endokrinoloq-diyetoloq, tibb elmləri namizədi Oksana Mixaleva açıqlamasında bildirib.
"Xəstəlik zamanı orqanizm əsas gücünü virusla mübarizəyə yönəltdiyi üçün ağır yeməklərdən uzaq durmaq lazımdır.
Fastfud, yağlı və qızardılmış yeməklər, şirin qazlı içkilər, müxtəlif qəlyanaltılar, həmçinin qırmızı ət və un məmulatları bu dövrdə menyudan çıxarılmalıdır. Onları həzm etmək çətin olduğu üçün əlavə enerji sərf olunur və bərpa prosesi ləngiyir.
Əvəzində yüngül və sadə qidalar tövsiyə edilir: toyuq və ya balıq bulyonunda bişirilmiş sup, yarmalar, qaynadılmış və ya buğda hazırlanmış tərəvəzlər, pəhriz toyuq əti, azyağlı balıq, həmçinin bişmiş meyvələr. İlk günlərdə xüsusilə bulyon, sup və yarmalar orqanizmə daha rahat təsir göstərir".
Həkim vurğulayıb ki, iştaha azaldıqda belə, maye qəbuluna xüsusi diqqət yetirmək vacibdir. Bal əlavə edilmiş ilıq süd həm immuniteti dəstəkləyir, həm də susuzluğun qarşısını alır.
"Sağalmanı sürətləndirmək üçün düzgün qidalanma ilə yanaşı, kifayət qədər yuxu, otağın tez-tez havalandırılması, optimal istilik və rütubət, həmçinin yüngül gəzintilər də vacibdir. Əgər vəziyyət pisləşərsə, yəni, yüksək temperatur, güclü zəiflik və ya digər təhlükəli simptomlar yaransa həkimə müraciət etmək mütləqdir"
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:58 / 11 Avqust 2026
DÜNYA
Fransa istidən yanır: 78 departamentdə narıncı xəbərdarlıq
82
0
0
23:52 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Müqaviləsiz iş görənlərin diqqətinə: WhatsApp yazışmaları.. — Açıqlama
77
0
0
23:50 / 11 Avqust 2026
DÜNYA
Hazırda Təbriz səmasında qeyri-adi işıq görülür - Video
78
0
0
23:23 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Maaşlar 7 faiz artdı
282
0
0
23:21 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Quru sərhədlərlə bağlı MÜJDƏ - Payızda nələr olacaq?
91
0
0
23:16 / 11 Avqust 2026
SİYASƏT
“Bu termində təhqiramiz bir məna axtarmaq lazım deyil” - İlham Əliyev
81
0
0
23:06 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin sosial şəbəkə hesabında Naxçıvana səfəri ilə bağlı videoçarx paylaşılıb
77
0
0
22:55 / 11 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident həmin sərəncamı imzalayacağını AÇIQLADI
445
0
0
22:52 / 11 Avqust 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev: Naxçıvan Azərbaycan xalqına dahi şəxsiyyət Heydər Əliyev kimi Ulu Öndər bəxş edib
70
0
0
22:47 / 11 Avqust 2026
SİYASƏT
Zəngəzur dəhlizi açılandan sonra Azərbaycandan İrana ikinci dəmir yolu xətti açılacaq
82
0
0
22:41 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Cəmi 5 dəqiqə: Arı yuvalarını necə tez və təhlükəsiz təmizləmək olar?
154
0
0
22:39 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvandakı "Əcəmi seyrangahı" istirahət kompleksində memar Əcəmi Naxçıvaninin abidəsi açılıb
81
1
1
22:35 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Prezident müjdəni verdi: Yeni iş yerləri yaradılacaq
293
0
0
22:28 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Pul kisələri dolacaq: Bu bürclər maddi sıxıntıdan çıxacaq
133
0
0
22:02 / 11 Avqust 2026
MÜSAHİBƏ
Prezident mühüm məlumatları AÇIQLADI:Praktiki işlər başlanacaqdır — MÜSAHİBƏ
354
0
0
21:57 / 11 Avqust 2026
SİYASƏT
"Naxçıvan" Mehmanxana Kompleksinin təməli qoyulub
77
0
0
21:39 / 11 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident Döyüş bayraqlarının verilməsi mərasimində - Video-Fotolar
124
1
0
21:26 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Nəsib Tahirov iş başında öldü
362
0
0
21:23 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan-Özbəkistan münasibətləri müzakirə edilib
87
0
1
21:11 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanların diqqətinə!12 avqust 2026-cı il saat 08:00-dan...
765
0
0
21:05 / 11 Avqust 2026
SİYASƏT
Prezident Naxçıvanda Möminə xatun türbəsində aparılan bərpa işləri ilə tanış olub
71
0
0
20:54 / 11 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
DTX onları necə ifşa edib? — ŞOK DETALLAR
550
1
0
20:49 / 11 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
EIA bu il üçün Azərbaycanda neft hasilatı proqnozunu dəyişməz saxlayıb
306
0
0