Ev satılarkən vərəsənin razılığı tələb olunurmu? – Hüquqi məqamlar
12 Avqust 2026, 15:15
Vitamin D çatışmazlığı ilə depressiya arasında əlaqə varmı?
CƏMİYYƏT
541
26.09.2025, 10:07
Son zamanlar aparılan tədqiqatlar göstərir ki, vitamin D çatışmazlığı insanların ruh halına mənfi təsir göstərə bilər və depressiya riskini artırır. Bu vitaminin beyindəki kimyəvi proseslərdə rolu olduğu və onun azlığı nəticəsində əhval-ruhiyyənin pozulması mümkün olduğu qeyd olunur.
Oxu24.com xəbər verir ki, alimlər xüsusilə qış aylarında günəş işığının azalması ilə vitamin D səviyyəsinin aşağı düşməsinin depressiya hallarını artırdığını bildirirlər. Vitamin D beyin hüceyrələrinin fəaliyyətində, xüsusən də serotonin istehsalında vacib rol oynayır. Serotonin isə "xoşbəxtlik hormonu" kimi tanınır və əhval-ruhiyyəni tənzimləyir.
Beynəlxalq tədqiqatlarda vitamin D-nin kəskin çatışmazlığı olan insanlarda depressiya simptomlarının daha çox müşahidə olunduğu müəyyən edilib. Bu səbəbdən mütəxəssislər xüsusilə risk qrupuna daxil olan şəxslərin vitamin D səviyyəsini nəzarətdə saxlamağın vacib olduğunu vurğulayırlar.
Vitamin D çatışmazlığının qarşısını almaq üçün günəş işığında kifayət qədər olmaq, vitamin D ilə zənginləşdirilmiş qidalar qəbul etmək və lazım gəldikdə əlavə vasitələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Depressiya əlamətləri hiss edən şəxslərin isə mütləq həkimə müraciət etmələri vacibdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:20 / 12 Avqust 2026
KRİMİNAL
4 rayonda yanğına səbəb olanlar məsuliyyətə cəlb olundu
8
0
0
15:15 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ev satılarkən vərəsənin razılığı tələb olunurmu? – Hüquqi məqamlar
23
0
0
14:59 / 12 Avqust 2026
MARAQLI
Əncir haqqında vacib məqam – Yeyərkən nəyə diqqət etməliyik?
36
0
0
14:58 / 12 Avqust 2026
DÜNYA
Türkiyə 112 ölkənin qadağan etdiyi silahları bu ölkəyə göndərməyi planlaşdırır
47
0
0
14:45 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda idarəetmədə yeni era: İcra hakimiyyətləri ləğv edilə bilər? - Deputatdan AÇIQLAMA
77
2
0
14:27 / 12 Avqust 2026
TİBB
Beyinə tromb atmasının 5 əsas səbəbi açıqlandı — Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
53
0
0
14:10 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Metronun bağlanan hissəsi təhsilin formasına təsir edəcəkmi? – Ekspertdən AÇIQLAMA
58
0
0
13:53 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Günəş tutulması bu BÜRCLƏRİN həyatını dəyişdirəcək
79
0
0
13:40 / 12 Avqust 2026
TİBB
Üzmənin ürək-damar sisteminə gözlənilməyən faydaları — Kardioloji xəbərdarlıq
63
0
0
13:28 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
"GÜNƏŞLİ DAYANACAQLAR"IN ADAMI - ETİBAR CƏBRAYILOĞLU YAZIR
65
0
0
13:25 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kondisioner istifadəsi təzyiqi qaldıra bilərmi?
67
1
0
13:18 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
13 avqustun havası BELƏ OLACAQ -PROQNOZ
295
0
0
13:10 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sol böyrü üstə yatmaq kimsə üçün təhlükəlidirmi?
69
0
0
12:55 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sükan arxasında yuxulamaq ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər — Həkim-nevroloqdan MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
63
0
0
12:46 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu il 50 nəfər suda batıb
65
0
0
12:30 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qida etiketləri: İnformasiya mənbəyi, yoxsa marketinq tələsi? – Ekspert xəbərdarlıq edir
67
0
0
12:26 / 12 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan elektrik enerjisini də Avropaya ixrac etmək istəyir
70
0
0
12:22 / 12 Avqust 2026
DÜNYA
80 yaşlı Ajda Pekkan sağlam və gözəl görünüşünün sirrini açıqladı
80
0
0
12:10 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“Həndəvərimizdə” - Rəşad Məcidin FİKİRLƏRİ
72
0
0
12:04 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Blokadadan qlobal logistika mərkəzinə - Naxçıvanın geosiyasi çəkisi artır - ŞƏRH
66
0
0
12:00 / 12 Avqust 2026
DÜNYA
Bu ölkədə yeni virus sürətlə yayılır
71
0
0
12:00 / 12 Avqust 2026
OXU24 TV
Meşədən meyitləri tapılan gənclər əminəvəsi olublar - Video
78
0
0
11:53 / 12 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda işsizlərin sayı AÇIQLANDI
74
0
0