Ömürü qısaldan 4 qida
13 May 2025, 23:39
Təbiətlə bağlı olan uşaqlar möhkəm olurlar.
CƏMİYYƏT
145
15.04.2025, 13:22
Torpaqla tanış olan, yəni təbiətlə daha çox vaxt keçirən, palçıqla çirklənən, torpaqda oynayan uşaqlar həm fiziki, həm də psixoloji cəhətdən daha möhkəm olurlar.
Oxu24.com xəbər verir ki, bunun bir neçə əsas səbəbi var:
İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi
Təbiətdə çox vaxt keçirmək uşaqların immun sistemlərinin təbii şəkildə inkişafına kömək edir.
Gigiyena
Həddindən artıq gigiyenik mühitlərdə böyüyən uşaqların immun sistemi zəif olur, bu da allergiya, astma və hətta otoimmün xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Stresslə mübarizə
Təbiətlə təmas uşaqlarda kortizol (stress hormonu) səviyyəsini azaldır.
Torpaqla oynamaq, yalın ayaqla torpağa basmaq kimi fəaliyyətlər sinir sistemini sakitləşdirir və sakitləşdirici təsir yaradır.
Emosional hislər
Həmçinin oxuyun
Torpaq, daş, palçıq və su kimi təbii materiallarla oynamaq uşaqların sensor inteqrasiyasını və incə-kobud motor bacarıqlarını yaxşılaşdırır.
Bu, onları fiziki cəhətdən daha çevik və davamlı edir.
Psixologiyaya təsiri
Təbiətdə oyun ümumiyyətlə daha sərbəstdir.
Uşaq yıxılır, qalxır, çirklənir, risk alır. Bu, onların problem həll etmə bacarıqlarını və özünə inamını artırır.
Bu cür təcrübələr uşaqlara zehni elastiklik qazanmağa kömək edir.
Yaxşı yuxu və daha az ekran vaxtı
Açıq havada vaxt keçirmək ekran vaxtını azaldır və gnəş işığına məruz qalma da yuxu rejiminə müsbət təsir göstərir.
Yaxşı yuxu isə daha güclü immunitet və zehni dözümlülük deməkdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:22 / 14 May 2025
DÜNYA
Təmsilçimiz “Avroviziya” səhnəsinə sazla çıxdı - Canlı-Yenilənir
3
23:51 / 13 May 2025
DÜNYA
İstanbulda zəlzələ oldu
59
23:39 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Ömürü qısaldan 4 qida
34
23:33 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Məcnun Məmmədov koronavirusa yoluxub
26
22:51 / 13 May 2025
KRİMİNAL
Naxçıvanda avtomobil 4 nəfəri vurdu - FOTO
26
22:20 / 13 May 2025
ŞOU-BİZNES
Ramaldan danışıb ağladı - VİDEO
40
22:08 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə mənzil veriləcək
56
21:57 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Yeni direktor təyin edilib
45
21:53 / 13 May 2025
DÜNYA
“Putin danışıqlarda iştirak edərsə, Tramp da İstanbula gedəcək” - ABŞ-nin xüsusi elçisi
46
21:49 / 13 May 2025
OXU24 TV
Bakıda qorxulu anlar: Maşının içərisinə ilan girdi,görün nələr oldu - VİDEO
515
21:45 / 13 May 2025
SİYASƏT
O masada Putin də olacaq?
45
21:22 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Həmin şəxs işdən çıxarıldı
54
21:15 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda evlər ucuzlaşacaq? - Rəsmi AÇIQLAMA
70
21:10 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu veriliş Ginnesin Rekordlar Kitabına düşdü
88
20:55 / 13 May 2025
TİBB
Xərçəng riskini artıran 10 qida
59
20:33 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Seyidlər və onların nəslindən olan şəxslər İslamda hansı mövqeyə sahibdir?
70
20:23 / 13 May 2025
TİBB
İmmuniteti gücləndirən möcüzə – Qırmızı kələmin FAYDALARI
67
20:20 / 13 May 2025
KRİMİNAL
Jalə Həsənlinin adından pul qazanan “oğlan” ifşa edildi
63
20:17 / 13 May 2025
DÜNYA
Tramp Suriya prezidenti ilə görüşəcək
49
20:12 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
FHN: Bu ilin ilk rübündə yanğınlar zamanı 16 nəfər həlak olub
55
19:59 / 13 May 2025
DÜNYA
Qətər prezidenti Boeing ABŞ-da narahatlıq yaradır
59
19:51 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
Qanunsuz aborta görə cəza sərtləşdirilir
69
19:48 / 13 May 2025
DÜNYA
Rusiya rəsmən açıqladı: Ukrayna ilə əlaqə var
68
19:42 / 13 May 2025
CƏMİYYƏT
İki vəzifəyə təyinat oldu - FOTOLAR
495
