Azərbaycan nefti cüzi bahalaşıb
22 Avqust 2026, 13:55
Südün bilinməyən faydaları
CƏMİYYƏT
338
10.04.2025, 09:59
Elmi araşdırmalar südün insan sağlamlığında mühüm rol oynadığını təsdiqləyir.
Oxu24.com xəbər verir ki, müntəzəm süd istehlakı oynaq xəstəliklərinin qarşısını almağa, çəkini normallaşdırmağa və yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm olaraq süd qəbul edən insanlar osteoartritdən daha az əziyyət çəkirlər. Süd sağlam sümükləri və oynaqları dəstəkləyən kalsiumla zəngindir.
Süd uzun müddət toxluq hissini qoruyan yüksək keyfiyyətli protein sayəsində çəkini idarə etməyə kömək edir. O, həddindən artıq yeməyin qarşısını alır və çəki normallaşmasına kömək edir. Südün tərkibindəki protein maddələr mübadiləsini dəstəkləyir və fiziki fəaliyyətdən sonra əzələləri bərpa edir.
Süd sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün lazım olan B12 vitamininin mənbəyi olduğu üçün yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Balıqdan alınan omeqa-3 yağ turşuları ilə birləşdirildikdə, süd idrak funksiyasını yaxşılaşdırmağa və beyində iltihabı azaltmağa kömək edir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:36 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bazar gününün havası ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
70
0
0
13:34 / 22 Avqust 2026
DÜNYA
Ukrayna Samarada neft emalı zavodunu vurub
21
0
0
13:31 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Natiq Məmmədli: Nurani Azərbaycan mətbuatında nadir analitik imza idi
25
0
0
12:55 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Aktotı Raimkulova şəhid ailəsini ziyarət etdi
52
0
0
12:55 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Zəncirvari qəza - Bahalı maşınlar əzildi
52
0
0
12:35 / 22 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda işlədikləri şirkətdən oğurluq edən şəxslər saxlanıldı
55
0
0
12:34 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
M6 ekspres marşrutu bu stansiyada da dayanacaq
64
0
0
12:15 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ötən gün 41 nəfər saxlanıldı
65
0
0
11:59 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 5 aylıq hamiləliyini sonlandıran qadının faciəsi - FOTO
72
0
0
11:40 / 22 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Sahibkarlara şad xəbər: yeni güzəştlər sentyabrın 1-dən başlayır
87
0
0
11:25 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İxtisas seçimi edən minlərlə abituriyent qəbul ola bilməyəcək
77
0
0
11:04 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Faktiki hava açıqlandı
79
0
0
10:54 / 22 Avqust 2026
KRİMİNAL
Şəmkirdə avtomobil qadın vuraraq öldürdü
87
0
0
10:30 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ölümün ən çox qeydə alındığı RAYONLAR
82
0
0
10:10 / 22 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda dəhşətli qətl - Qardaşını bıçaqlayıb öldürdü
82
0
0
09:50 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Günün ulduz falı
77
0
0
09:30 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Zaqatalada maşın ağaca çırpıldı - Sürücü yanaraq öldü
97
0
0
09:18 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xəzərdə zəlzələ oldu
80
0
0
09:08 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Nurani Qasımova vəfat etdi
88
0
0
09:04 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Əməliyyatdan sonra iflic olan Nigar vəfat etdi
93
0
0
09:02 / 22 Avqust 2026
DÜNYA
Ukrayna ilk dəfə OZON-u vurdu
89
0
0
00:41 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
İnsanlar 100 yaşdan sonra niyə xərçəngə daha az tutulur? - Alimlər gözlənilməz cavab
131
0
0
00:03 / 22 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
1 nəfərə düşən ünvanlı sosial yardımın ən yüksək olduğu rayonlar - CƏDVƏL
140
0
0