Prezidentin təyin etdiyi yeni sədr kimdir? - DOSYE
01 May 2025, 19:16
Yazda hansı vitaminlər qəbul edilməlidir?
CƏMİYYƏT
363
06.04.2025, 11:48
Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra yaz aylarında D və B vitaminlərini qəbul etməyə başlamaq olar.
Oxu24.com xəbər verir ki, bu barədə gazeta.ru-ya diyetoloq, Rusiya Elmlər Akademiyasının Federal Elmi Mərkəzinin məsləhətçisi Aleksandra Surjik bildirib.
"Defisit riski ilə hər hansı məhdudlaşdırıcı pəhrizə riayət edən insanlar üzləşə bilərlər. Çünki məhdudiyyət bir qrup məhsulların qida rasionundan çıxarılmasına gətirib çıxarır ki, bu da mikroelementlərin çatışmazlığı deməkdir. Məsələn, vegetarianlarda çox vaxt B12 vitamini çatışmazlığı olur. Bu pəhrizin tibbi səbəblərə görə təyin olunmasından, yoxsa insanın özünün özünə bu pəhrizi təyin etməsindən asılı deyil. Yaz aylarında bir çox qadın yaya qədər arıqlamağa və qida rasionunu məhdudlaşdırmağa çalışdığından, kifayət qədər vitamin çatışmazlığı riski çox yüksəkdir", - deyə həkim bildirib.
Onun sözlərinə görə, tez-tez çatışmazlıq yaşayan başqa bir kateqoriya mədə-bağırsaq xəstəlikləri olan insanlardır. Bu xəstəliklər həzmə və qida maddələrinin, o cümlədən mikroelementlərin orqanizmə sovrulmasına mane ola bilər.
Həmçinin oxuyun
28 övladı,250 nəvəsi olan 136 yaşlı kişi hər gün bunu yeyirmiş — FOTOLAR
3 Prezidentlə işləyən,Rusiyaya qarşı sərt mövqeyi ilə seçilən,4 dildə danışan politoloq — Vəfa Quluzadəni anım günündə tanıyaq
Prezident ona yüksək vəzifə verdi - FOTO
Prezident fərman imzaladı: Bu şəxslərin maaşı 2425 manat oldu
"Bu qeyri-populyar ifadəni də əlavə edəcəyəm: tam, müxtəlif qidalanma ilə, demək olar ki, bütün mikroelementləri qida ilə kifayət qədər miqdarda alırıq. Yalnız xatırlamaq lazımdır ki, yüksək kalori tam qidalanmaya bərabər deyil. Əksinə, yüksəkkalorili qidalar (çoxlu miqdarda şəkər və yağ) yeyənlər mikronutrient çatışmazlığını daha artırır. Hətta "gizli aclıq" anlayışı var. Enerji cəhətdən, zülalların, yağların, karbohidratların səviyyəsi kifayət qədərdir (hətta artıqdır), lakin mikroelementlər çatmır", - deyə diyetoloq əlavə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:58 / 01 May 2025
ELANLAR
Kəlbəcərdə işçi axtarılır - MAAŞ 1000 MANAT
1
19:28 / 01 May 2025
SİYASƏT
Zelenski keçmiş müşavirinə sanksiya tətbiq etdi
22
19:17 / 01 May 2025
MARAQLI
28 övladı,250 nəvəsi olan 136 yaşlı kişi hər gün bunu yeyirmiş — FOTOLAR
152
19:16 / 01 May 2025
CƏMİYYƏT
Prezidentin təyin etdiyi yeni sədr kimdir? - DOSYE
24
19:05 / 01 May 2025
KRİMİNAL
Maşınların üstünə özünü atıb,pul alan şəxs görün kim imiş — RƏSMİ
244
19:02 / 01 May 2025
OXU24 TV
Bakıda “Porsche”ni sərxoş vəziyyətdə sürən qadın həbs edildi - Video
16
18:45 / 01 May 2025
KRİMİNAL
Həmin videodakı çadralı qadın və görüntüləri yayan polisə çağırıldı
25
18:34 / 01 May 2025
CƏMİYYƏT
Komissiya yaradılıb: Köhnə evlər sökülür
28
18:32 / 01 May 2025
SİYASƏT
Azərbaycan XİN: Hindistan və Pakistan arasında mövcud gərginlik narahatıq doğurur
26
18:23 / 01 May 2025
DÜNYA
ABŞ-İran danışıqları təxirə salınıb
22
18:17 / 01 May 2025
CƏMİYYƏT
Yeni təyinat baş tutub — FOTO
36
18:04 / 01 May 2025
ŞOU-BİZNES
Emin Musəvi qızının şəklini paylaşıb bu sözləri yazdı — FOTO
460
17:58 / 01 May 2025
DÜNYA
Filippində avtobusun ödəniş məntəqəsinə çırpılması nəticəsində 12 nəfər ölüb
36
17:54 / 01 May 2025
DÜNYA
Almaniyada qaz partlayışı nəticəsində 10-a yaxın adam xəsarət alıb
38
17:52 / 01 May 2025
CƏMİYYƏT
Əməkdar artist işdən çıxarıldı
50
17:43 / 01 May 2025
SİYASƏT
Prezident təsdiqlədi: Satışı qadağan edildi
1073
17:30 / 01 May 2025
DÜNYA
İsrail ordusu HƏMAS-a qarşı genişmiqyaslı əməliyyata hazırlaşır
30
17:17 / 01 May 2025
CƏMİYYƏT
3 Prezidentlə işləyən,Rusiyaya qarşı sərt mövqeyi ilə seçilən,4 dildə danışan politoloq — Vəfa Quluzadəni anım günündə tanıyaq
356
17:14 / 01 May 2025
DÜNYA
Hindistan qanlı terror hücumuna cavab hazırlayır
44
17:00 / 01 May 2025
CƏMİYYƏT
Leysan,qar olacaq — Əhaliyə xəbərdarlıq
583
16:57 / 01 May 2025
DÜNYA
İsrail Hərbi Hava Qüvvələri Livana zərbələr endirib
40
16:54 / 01 May 2025
CƏMİYYƏT
Güclü külək olacaq — DİQQƏT!
66
16:38 / 01 May 2025
SİYASƏT
Prezident ona yüksək vəzifə verdi - FOTO
584
16:33 / 01 May 2025
SİYASƏT
Prezidentdən təyinat
83
