Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi dünyasını dəyişib.
12 May 2025, 22:55
Bütün günü yuxulu olmaq nəyin əlamətidir?
CƏMİYYƏT
275
14.03.2025, 11:20
Yuxusuz gecələrdən sonra yatmaq istəyi tamamilə normaldır, amma bəzən bu hiss bütün bir gün boyu davam edə bilər. Əgər işdə və yolda yuxulu olmaq, hətta günün digər vaxtlarında da yorğun hiss etmək bir vərdiş halını alıbsa, bu, bədənimizin bir siqnalı ola bilər.
Bəs bütün günü yuxulu olmaq nəyin əlamətidir?
Oxu24.com xəbər verir ki, ekspertlər bildirir ki, uzun müddət davam edən yuxusuzluq və yuxulu vəziyyət bədənin normal funksiyalarını pozan bir əlamət ola bilər. Belə hallarda bədən ümumilikdə yuxu ehtiyacını qarşılamadığından əlavə olaraq yorğunluq və yuxululuq hissi ilə reaksiya verir. Bu, stress, narahatlıq və ya digər fiziki və ruhi problemlərin əlaməti də ola bilər.
Bununla yanaşı gün ərzində davam edən yuxululuq yuxu keyfiyyətinin aşağı olmasından qaynaqlanır. Tibb mütəxəssisləri yuxu keyfiyyətinə təsir edən bir çox faktor olduğunu bildirir: qeyri-düzgün yuxu rejimi, qidalanma vərdişləri, fiziki fəaliyyət azlığı və hətta yuxu pozğunluqları kimi faktorlar da yuxululuğa səbəb ola bilər.
Bununla yanaşı bəzən bu cür yuxululuq narahatlıq yarada bilər və bir neçə gündən uzun müddət davam edərsə, başqa sağlamlıq problemlərinin də əlaməti ola bilər. Məsələn, anemiya, hipotiroidizm (aşağı tiroid hormonları), depressiya, qan şəkərinin nizamsızlığı kimi xəstəliklər də yuxu vəziyyətini təsir edə bilər.
Təcrübəli həkimlər davamlı yuxusuzluq və gündüz yorğunluğu ilə qarşılaşan şəxslərə yuxu rejimlərini yenidən tənzimləməyi, streslə mübarizə yolları axtarmağı və ümumi sağlamlıq vəziyyətini nəzarətdə saxlamağı məsləhət görürlər. Eyni zamanda hər hansı bir xəstəlikdən şübhələndikdə müvafiq müayinələrdən keçmək də vacibdir.
Gün ərzində enerjili və yuxusuz qalmaq üçün ən önəmli addım yaxşı bir yuxu rejimi yaratmaq və həyat tərzini sağlam şəkildə təşkil etməkdir.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:51 / 12 May 2025
KRİMİNAL
41 yaşlı kişi atdan yıxılıb öldü
84
23:25 / 12 May 2025
DÜNYA
Trampdan tarixi qərar - Dərman qiymətləri ilə bağlı mühüm dəyişiklik - FOTO
95
22:55 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakı Ağır Cinayətlər Məhkəməsinin hakimi dünyasını dəyişib.
173
22:33 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Metroda tibbi xidmət niyə yoxdur? - İki qurumdan sorğuya cavab
83
22:05 / 12 May 2025
SİYASƏT
Rusiya sürətlə Azərbaycanı itirir...
46
21:59 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Rektor təyin edilən Aqil Şirinov kimdir? - DOSYE
104
21:43 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Xanımı işsiz qoyan xəstəxana direktoru cəzalandırıldı
58
21:40 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Sumqayıtdan dəhşətli xəbər: İki nəfəri yaraladı
136
21:26 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Sabah Bakının bu ərazilərində qaz olmayacaq
65
21:20 / 12 May 2025
DÜNYA
Böyük Britaniyanın Baş nazirinin evi yandı
55
21:16 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! İşdən çıxarıldı
945
21:09 / 12 May 2025
DÜNYA
Türkiyənin bəzi yerlərində karantin elan edildi
71
20:58 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Ən çox pul qazandıran 10 peşə - Bunları seçsəniz,pula pul demiyəsiniz
214
20:37 / 12 May 2025
DÜNYA
İngiltərə baş nazirinin evi yanıb - Araşdırma başladı
58
20:32 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda iqlimlə bağlı daha bir tədbir keçiriləcək - Bu dəfə 5 gün
108
20:17 / 12 May 2025
DÜNYA
Kadırov getmək istəmir
140
20:03 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Kəramət atası ilə şəklini paylaşıb bu sözləri yazdı
664
20:02 / 12 May 2025
DÜNYA
Zelenski də bu fikri dəstəklədi
105
20:00 / 12 May 2025
CƏMİYYƏT
Saleh Məmmədov əmr imzalayıb
194
19:54 / 12 May 2025
DÜNYA
Rusiya səfiri Polşa polisini 9 May təxribatları zamanı fəaliyyətsizlikdə ittiham edir
62
19:48 / 12 May 2025
KRİMİNAL
Marketin yanında meyiti tapılan qadın kimdir?
662
19:44 / 12 May 2025
DÜNYA
Avropa Rusiyaya təzyiqləri artıracağına söz verib
64
19:41 / 12 May 2025
DÜNYA
Həmas tərəfindən azad edilən amerikalı Qırmızı Xaça təhvil verilib
63
19:33 / 12 May 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev Ərdoğanı təbrik etdi
389
