Camış ətində bu vitaminlər var imiş - FAYDALARI
14 Dekabr 2025, 19:27
Oruc tutanların ürəyi daha sağlam olur
CƏMİYYƏT
537
04.03.2025, 18:00
Oruç tutmaq ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Oxu24.com xəbər verir ki, tibb elmləri üzrə professor Merih Kutlunun açıqlamalarına görə oruc ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
Araşdırmalar göstərir ki, oruc tutan şəxslərdə pis xolesterol (LDL) azalır, yaxşı xolesterol (HDL) isə yüksəlir.
Həkim ürək xəstələrinin oruc tuta bilməsi məsələsində ümumi bir qayda olmadığını, hər xəstənin vəziyyətinin fərdi şəkildə qiymətləndirilməli olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə, diaqnoz, istifadə edilən dərmanlar və ac qalma müddəti bu qərarın verilməsində əsas rol oynayır.
Həkim ürək xəstələrinin oruc tutmazdan əvvəl mütləq həkimlə məsləhətləşməli olduqlarını vurğulayaraq, düzgün qidalanma və dərmanların vaxtında qəbul edilməsinin vacibliyini qeyd edib. O, orucun ürək sağlamlığına faydaları arasında iltihabı azaltdığını, insulin həssaslığını artırdığını və psixoloji rahatlıq verdiyini bildirib.
Bununla yanaşı, ağır ürək çatışmazlığı olan, son 1-2 ayda infarkt keçirmiş, stent taxılmış şəxslərin oruc tutmasının təhlükəli olduğunu deyən Kutlu yüksək təzyiqi olan xəstələrə də oruc tutmağı tövsiyə etmədiklərini bildirib.
O, iftarda və sahurda həddindən artıq yeməyin ürəyə əlavə yük yaratdığını, bunun da ürək döyüntüsünü artırdığını və qan təzyiqini yüksəltdiyini qeyd edib. Həkim xüsusilə Ramazan ayında iftardan sonra ürək tutmalarının daha çox qeydə alındığını xatırladaraq, yeməklərin iftarla sahur arasında bölünərək yeyilməsinin daha sağlam olduğunu bildirib.
Həkim yağlı, qızardılmış və yüksək karbonhidratlı qidalardan uzaq durmağı, lifli və proteinlə zəngin qidaların qəbul edilməsini tövsiyə edərək, ürək xəstələrinin oruc tutmazdan əvvəl həkim məsləhəti almasının vacibliyini vurğulayıb.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:36 / 14 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Goranboyda 14 yaşlı qızı avtomobil vurub
1
0
0
19:27 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Camış ətində bu vitaminlər var imiş - FAYDALARI
28
0
0
19:22 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu universitetlər paytaxtdan köçürülə bilər - Prosesə START VERİLİR
18
0
0
18:57 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda məşhur general-leytenant vəfat edib
1089
1
0
17:55 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! FHN açıqlama yaydı: Həyatını itirənlər var
580
1
0
16:45 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Əhaliyə XƏBƏRDARLIQ! Leysan,qar olacaq - Yollar buz bağlayacaq
1034
1
0
15:41 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Rəsulzadəni təhqir edən Xalq şairimiz — Arvadı onu məşhur müğənnimizlə xəyanət edərkən tutmuşdu
815
0
0
15:09 / 14 Dekabr 2025
OXU24 TV
"Ailə Mahnısı"— Komedixana 464-cü bölümdən
76
0
0
14:56 / 14 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Kamran Əsədov məhkəmədə nəyi etiraf edib?
163
0
0
14:08 / 14 Dekabr 2025
OXU24 TV
Azərbaycanın sirli ərazisi: Bu ərazidə içki qadağandır,avtobuslar pulsuzdur,radar yoxdur - VİDEO
2042
4
0
13:58 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən çətin nöqtəsinə çatdılar - Tarixi səyahət 2,5 il çəkdi
102
0
0
13:27 / 14 Dekabr 2025
OXU24 TV
Şərurlu İsfəndiyarın iki arvadı var imiş -Özü danışır +VİDEO
118
0
0
13:18 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Yollar buz bağlayacaq
97
0
0
13:09 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Dekabrın 15-i ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
131
0
0
12:54 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Milli Hidrometeorologiya Xidməti xəbərdarlıq edir: Rayonlara qar gəlir
510
0
0
12:18 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Nişanlı olan şəhid mayorun saatı 9 ay sonra haradan tapıldı? -Tükürpədici hadisə
1053
1
0
12:06 / 14 Dekabr 2025
OXU24 TV
Nərgiz Cəlilova hansı generalın xanımıdır? - Diktorun maraqlı HƏYATI
2243
1
0
11:38 / 14 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Piyadanı vurub ÖLDÜRDÜ
106
0
0
11:30 / 14 Dekabr 2025
OXU24 TV
Azərbaycanda qadın sənətçi buna görə həbs olunubmuş — Sui-qəsd ittihamı (VİDEO)
762
0
0
11:22 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
FHN məlumat yaydı
83
0
1
10:43 / 14 Dekabr 2025
OXU24 TV
Maşın almaq istəyənlərə VACİB XƏBƏR: Bazardan son qiymətlər +VİDEO
1104
1
0
10:33 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bayram günlərinin üst-üstə düşməsi - Məzuniyyətə necə təsir edəcək?
131
1
0
10:20 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bakıya qar yağır
114
0
0
09:40 / 14 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ən çox şikayət olunan bank KİMİNDİR?
126
1
0