Mehriban Əliyeva körpələr evində — FOTOLAR
15 Aprel 2025, 19:45
Xərçəngin qarşısını alan məhsullar -SİYAHI
CƏMİYYƏT
888
22.02.2025, 17:59
Həkim dietoloq Yevgeni Arzamastsev xərçəngin qarşısını almağa kömək edən qidalanma haqqında danışıb.
OXU24.COM Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, o, xərçəngin qarşısını almaq üçün insanları qida rasionuna yaşıl tərəvəzlər, göyərti, qoz-fındıq və bitki yağları daxil etməyə çağırıb. İlk iki məhsul lif, vitamin və təbii antioksidantlarla zəngindir.
O, xərçənginin qarşısını almaq üçün gündə 400 q tərəvəz və göyərti yeməyi məsləhət görüb.
Həmçinin oxuyun
Dietoloq həmçinin Omeqa-3 yağ turşuları və E vitamini ilə zəngin olan müxtəlif bitki yağlarından istifadə etməyi tövsiyə edir. O, müalicəvi norma kimi gündə iki çay qaşığı və ya bir xörək qaşığı qəbul etməyi məsləhət görüb.
Qoz-fındıqlara gəldikdə, həftədə 100-150 q-a qədər yemək lazımdır. Bundan əlavə, "xərçəngin inkişaf riskinə mənfi təsir göstərə bilən zərərli komponentləri bədəndən çıxarmaqdan ötrü kifayət qədər su içmək vacibdir", - deyə Arzamastsev əlavə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:33 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
ŞOK! Tələbə güllə yarasından ölübmüş — FOTO
2
20:36 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Netanyahu Qəzzaya gedir
27
20:34 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Amerikalılar Suriyanı tərk edirlər
22
20:24 / 15 Aprel 2025
MARAQLI
Ən xoşbəxt və bədbəxt ölkələr açıqlandı — SİYAHI
29
20:17 / 15 Aprel 2025
TİBB
Ucarda xəstə norkozdan sonra komaya düşüb
44
19:49 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Fransa və Ermənistan narkotik ticarətində hansı rola malikdir?
71
19:45 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva körpələr evində — FOTOLAR
53
19:42 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Tramp Harvardın cəzalandırılmasını təklif edir
43
19:39 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
HƏMAS ABŞ vətəndaşı olan qrupla əlaqəni kəsir
36
19:31 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Bağça müdiri olmaq istəyənlərin nəzərinə!
46
19:22 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Tələbə vəfat etdi
248
18:52 / 15 Aprel 2025
HƏRBİ
XTQ-nin ən gənc kəşfiyyatçısı kimi tarixə düşən 18 yaşlı şəhid — Bu gün onun doğum günüdür
301
18:49 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Zelenski NATO-nun baş katibi ilə danışıqlardan danışıb
49
18:45 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Polşada 20-dən çox ibtidai sinif şagirdi huşunu itirib
48
18:37 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Avropa Parlamenti Fransanın xarici işlər nazirini istefaya çağırıb
52
18:35 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
Küləklə bağlı xəbərdarlıq
58
18:27 / 15 Aprel 2025
KRİMİNAL
Dənizdən meyit tapıldı
64
18:20 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Macar nazirdən Ukrayna açıqlaması
48
18:15 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
NATO-nun baş katibi Odessaya səfər edib
53
17:58 / 15 Aprel 2025
SİYASƏT
SON DƏQİQƏ! Prezident onu vəzifədən azad etdi — Yeni təyinat
1529
17:50 / 15 Aprel 2025
CƏMİYYƏT
"Uçan taksi"nin sürücüsü xəstəxanadan qovuldu — ŞOK SƏBƏB
707
17:41 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Avropanın Ukrayna planı iflasa uğradı
58
17:07 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Rusiyanın nə qədər gücü qalıb? — Pul tükənir...
300
16:58 / 15 Aprel 2025
DÜNYA
Litva Seymi Rusiyaya qarşı milli sanksiyaların səmərəsiz olduğunu etiraf edib
77