18 dekabrda bizi nə gözləyir?
18 Dekabr 2025, 01:50
Kilosu 1 manata satılır, üzünə baxan yoxdur - Nə qədər tıxanmış damar varsa, hamısını açır
CƏMİYYƏT
535
23.01.2025, 11:00
Qara yerkökü yüksək qida dəyəri və sağlamlıq üçün faydaları ilə tanınır. Uzun müddət gözardı edilən bu tərəvəz əslində insan orqanizmi üçün şəfa mənbəyidir.
OXU24.COM xəbər verir ki, qara yerkökü güclü antioksidan olan antosiyaninlərlə zəngindir. Bu maddə sərbəst radikallara qarşı mübarizə apararaq hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır, yaşlanma prosesini ləngidir və immunitet sistemini gücləndirir. Eyni zamanda, ürək-damar sağlamlığını qoruyaraq qan təzyiqini tənzimləyir və damar sərtliyi riskini azaldır. Müntəzəm qara yerkökü istehlakı tıxanmış damarların açılmasına kömək edərək ürək xəstəliklərinin qarşısını alır.
Həmçinin oxuyun
Aşağı qlisemik indeksə malik olan qara yerkökü qan şəkərini tənzimləyərək diabet xəstələri üçün faydalıdır. İnsulin ifrazını yavaşladaraq qəfil şəkər yüksəlişlərinə mane olur və maddələr mübadiləsini sürətləndirərək çəki idarəsinə dəstək olur. Tərkibində bol miqdarda C vitamini və antosiyaninlər olan bu tərəvəz bədəni infeksiyalardan qoruyur, immuniteti gücləndirir və xəstəliklərə qarşı müqavimət yaradır.
Qara yerkökü həmçinin xərçənglə mübarizədə təbii vasitə hesab edilir. Beta-karoten və antosiyaninlərin tərkibi hüceyrələrin DNT zədələnməsini bərpa edir və xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandırır. Bu tərəvəz A vitamini ilə zəngin olduğu üçün dəri sağlamlığını yaxşılaşdırır, parlaqlıq verir, göz sağlamlığını dəstəkləyir və gecə korluğunun qarşısını alır. Həmçinin, yüksək lif tərkibi sayəsində həzm sistemini tənzimləyir və bağırsaq sağlamlığını qoruyur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:50 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
18 dekabrda bizi nə gözləyir?
104
0
0
01:48 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
FHN komandasının oyunu yarımçıq qaldı - Nə baş verib?
51
0
0
00:00 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Həmin oğlanın FOTOSU
660
2
0
23:35 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
Meloni sözünü dedi
71
0
0
23:29 / 17 Dekabr 2025
MARAQLI
İşsizlərə ŞAD XƏBƏR – Bu bürclər 2026-cı ildə gəlirli iş tapacaqlar
83
0
0
23:21 / 17 Dekabr 2025
TİBB
Üzümüzdə təhlükə üçbucağı adlanan hissə hansıdır? — HƏKİM xəbərdarlıq edir
226
4
0
23:00 / 17 Dekabr 2025
HÜQUQ
Bu halda işçinin əmək müqaviləsi ləğv edilə bilməz
480
0
0
22:50 / 17 Dekabr 2025
HÜQUQ
Bu şəxslərin ezamiyyətə göndərilməsi qadağandır - Hüquqi yardım
299
1
1
22:36 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Savadsızlığa qarşı mübarizə aparan maştağalı Bağır Axundov kim olub?
203
0
0
22:27 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ən yüksək maaşlı ixtisaslar hansılardır?
260
1
0
21:45 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Tanınmış siyasətçinin ailəsində yas düşdü
661
0
1
21:36 / 17 Dekabr 2025
ŞOU-BİZNES
Nigar Camalın əri kim olub?
178
0
0
21:30 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Universitetlərdə semestr imtahanları LƏĞV EDİLƏ bilər
101
0
0
21:20 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
Ərdoğanın Rusiya ilə bağlı ŞOK QƏRARI: Putin nə edəcək?
1002
1
0
21:17 / 17 Dekabr 2025
KRİMİNAL
İnsanları aldadıb camış əti verən sahibkar görün kim imiş
393
0
0
20:59 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
ŞOK! Bu ölkə Rusiya ilə sərhədini minalaşdırmağı planlaşdırır
98
0
0
20:53 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İlin yekunları: Azərbaycan 2025-ci ildə TikTok-da kimlərdən və nədən ilham aldı
98
1
0
20:49 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ucarın ən yaşlı sakini dünyasını dəyişdi - FOTO
622
2
1
19:58 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu restoranda camış əti verilirmiş
110
1
0
19:56 / 17 Dekabr 2025
DÜNYA
İsrail bu ölkəyə girdi
135
0
0
18:57 / 17 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Əli Kərimlidən xəbər var: Həyat yoldaşı ilə...
636
1
0
18:52 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Pensiya alanlara şad xəbər: Gələn ildən...
1379
0
0
18:39 / 17 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ!Bu qurumlar birləşdi - FƏRMAN İMZALANDI
2701
0
0
18:36 / 17 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Bakıda mağazalardan oğurluq edilib
98
0
0