Azərbaycan incəsənətinə ağır itki üz verib
08 Sentyabr 2026, 00:18
Axşam yemək yeməsək nə baş verər?
CƏMİYYƏT
251
17.09.2024, 10:00
Axşam yemək yeməməyin orqanizmə bir neçə təsiri ola bilər və bu təsirlər şəxsdən şəxsə dəyişir.
OXU24.COM axşam saatlarında yeməkdən imtinanın bəzi mümkün nəticələrini təqdim edir:
1. Aşağı enerji səviyyəsi: Axşam yeməkdən imtina etmək bəzi insanlarda enerji çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bu, xüsusən də gündəlik fəaliyyətlərində çox enerji tələb edənlər üçün problem ola bilər.
2. Yuxu problemləri: Bəzi insanlar ac qarnına yatarkən yuxuya getməkdə çətinlik çəkirlər, çünki bədən aclıq siqnalı verə bilər. Digər tərəfdən, bəzi insanlar üçün yeməkdən uzaq durmaq daha rahat yuxuya səbəb ola bilər.
3. Arıqlama və maddələr mübadiləsi: Axşam yemək yeməmək bir növ oruc sayılır və bu, kalori qəbulu azaldığı üçün kilo verməyə kömək edə bilər. Lakin bu, ümumi qidalanma rejiminizdən və balanslı pəhrizdən asılıdır.
4. Səhər iştahının artması: Axşam yemək yeməmək bəzi insanlarda səhər iştahın artmasına səbəb ola bilər, belə ki, onlar səhər yeməyində daha çox qida qəbul edə bilərlər.
5. Qan şəkərinin düşməsi: Xüsusilə diabet və ya qan şəkəri ilə bağlı problemləri olan insanlar axşam yemək yemədikdə qan şəkərinin çox aşağı düşməsi riskini daşıya bilərlər, bu da halsızlıq və başgicəllənmə yarada bilər.
Axşam yeməyini ötürmək qərarı fərdi sağlamlıq, həyat tərzi və pəhriz ehtiyaclarına görə dəyişə bilər. Bəzi insanlar oruc tutaraq fayda görür, digərləri isə balanslı axşam yeməyi ilə daha yaxşı nəticələr əldə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:20 / 08 Sentyabr 2026
QARABAĞ
“Zəngəzurda ABŞ hərbçilərini görsək, vuracağıq" - Ermənistana ŞOK xəbərdarlıq
31
0
0
00:18 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan incəsənətinə ağır itki üz verib
303
0
0
00:08 / 08 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kimlər güzəştli şərtlərlə pensiya ala bilər?- Sənədlər, siyahılar
72
0
0
23:59 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zığ dairəsi-Hava Limanı yolunda sürət həddi endirilib
46
0
0
23:36 / 07 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
“Nikosayağı” buna görə qol transplantasiyası etdirməyib - Özü açıqladı
129
0
0
23:26 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Finlandiya Rusiya ilə sərhədində sədd inşa edib
54
0
1
23:22 / 07 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Əraziyə polis əməkdaşları cəlb olunub:Ölən var
1039
0
0
23:16 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Məşhur rus yazıçısı vəfat edib
63
0
0
23:14 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycana ilk qar yağacaq — Bu tarixdə
187
0
0
23:09 / 07 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zelenski: Putin Trampı məyus etmək istəmir
46
0
0
22:44 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Məşhur iş adamı qızıl tabutda dəfn edildi
72
0
0
22:09 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu institutun adı dəyişdirildi
82
0
0
21:59 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yağışlı Bakıdan görüntülər - Video
76
0
1
21:45 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir Abid Şərifovun qardaşı oğlunu təqaüdə göndərdi
63
0
0
21:30 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda dörd avtomobil toqquşub, 5 nəfər xəsarət alıb
56
0
0
21:23 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gürcüstanda Azərbaycan vətəndaşı itkin düşüb
72
0
0
21:03 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Formula 1-in 95 yaşlı keçmiş rəhbəri saxlanılıb
60
0
0
20:58 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Britaniyada baş verən iğtişaşlar zamanı polis əməkdaşları xəsarət alıb
67
0
0
20:54 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Angelina Jolie Xarkova gəldi
63
0
0
19:54 / 07 Sentyabr 2026
TİBB
Qranuloma Anulare nədir ?
80
0
0
19:50 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı ŞAD XƏBƏR: bu qədər artım olacaq – Nazirlikdən AÇIQLAMA
810
0
0
19:48 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir Abid Şərifovun qardaşı oğlunu təqaüdə göndərdi (FOTO)
151
0
0
19:45 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yanğın olub - Açıqlama
71
0
0