Bakı 28°C
USD - 1.7010
EUR - 1.9120
RUB - 0.026
113081
az

Stresə son qoymaq üçün hamamda ağlayın! – Alimlərdən ilginc tövsiyə

21:4625 İyun, 2024
151
CƏMİYYƏT
  • A

Son araşdırmalar hamamın ağlamaq üçün ən çox üstünlük verilən yerlərdən biri olduğunu ortaya çıxarıb.

Oxu24.com  xəbər verir ki, neyropsixoloq Dr. Amber Conston və məsləhətçi Ceorcina Sturmer insanların duşda niyə ağladığını izah ediblər.

Araşdırmalara görə, insanların 74 faizi çimərkən ağlayır. Duş çox vaxt düşüncələrimizlə tək qaldığımız nadir anlardan biridir. Bir çox insan stres, narahatlıq və kədər kimi səbəblərə görə duş zamanı duyğularını idarə edə bilmir.Həkimlər isə bu davranışı dəstəkləyirlər.

Doktor Conston duşda ağlamağın beyin və bədən üçün faydalı olduğunu bildirib:

"Görürük ki, isti duş zamanı ağlamaq həm bədəndəki, həm də zehni gərginliyi azaltmaqda, bədəni böyük bir rahatlama vəziyyətinə qaytarmaqda təsirlidir. Üstəlik, duşda ağlamaq əhval-ruhiyyəni yüksəltməyə kömək edən kimyəvi maddələri stimullaşdıra bilər. Bu təcrübədən sonra insanlar özlərini daha rahat və yatmağa hazır hiss edə bilərlər".

C.Sturmer isə bildirib ki, ağlamaq basdırılmış duyğularımızı azad etmək və özümüzü sakitləşdirmək üçün təbii bir yoldur.

"Amma biz hələ də ehtiyac duyduğumuz zaman göz yaşı tökməkdə özümüzü rahat hiss etmirik. Göz yaşlarımızın yersiz, utancverici və ya zəiflik əlaməti olduğunu düşünmək daha məntiqli gəlir. Neqativ hal kimi görünsə də, ağlamaq faydalıdır.
Göz yaşları stress hormonlarının detoksu kimi düşünülə bilər. Bu, bədənin artan gərginliyə qarşı təbii antidotudur. Ağlamaq əhvalınızı yüksəltməklə təbii ağrı kəsici kimi təsir göstərir", - deyə o vurğulayıb.

 

 

Oxu24.com

ŞƏRHLƏR

BÖLMƏNİN ÇOX OXUNANLARI

Salyan heyvasının sağlamlığa hansı faydaları var? -VİDEO
Paşinyandan silahlanma ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ: "Digər yol bizi məhvə aparır"
Trampı öldürməklə hədələyən şəxs HƏBS EDİLDİ

Dünyamız haqqında 25 qısa fakt

18+

İntim əlaqədə olduğu oğlanı öldürdü - MƏHKƏMƏ
Futbolçu oyunda vuruldu - VİDEO
Şəhid oğlunun ev şikayəti ilə bağlı- Gəncə RİH-dən açıqlama
Meymunçiçəyinə yoluxma zamanı bu etmək olmaz— HƏKİMDƏN AÇIQLAMA
Göldə 40 yaşlı kişinin meyiti tapıldı