Apreldən gündüz pəncərələri açmayın: Səbəbi budur
02 Aprel 2026, 01:41
Niyə hər gün avokado yemək lazımdır? - Mütəxəssislər AÇIQLADI
CƏMİYYƏT
358
22.04.2024, 09:58
Alimlər hər gün avokado yeməyin orqanizmə təsirlərini açıqlayıb.
OXU24.COM bildirir ki, araşdırmalara görə, avokado yemək həzmi yaxşılaşdırır.
Alimlər avokadonun abdominal piylənmədən əziyyət çəkən insanlarda sağlamlığa təsirlərini araşdıraraq, onları iki qrupa ayırıblar.
Həmçinin oxuyun
Birinci qrup normal pəhrizini qoruyaraq hər gün bütöv bir avokado istehlak edib, ikinci qrup isə ayda cəmi iki avokado yeyib.
Hər gün avokado yeyən iştirakçılar pəhrizlərinin keyfiyyətində əhəmiyyətli irəliləyişlər göstəriblər. Təcrübədən altı ay sonra onlar özləri daha çox meyvə və tərəvəzə üstünlük verməyə başlayıblar, şəkər və taxıl istehlakını azaldıblar. Qeyd etmək lazımdır ki, buna baxmayaraq, iştirakçıların çəkisi dəyişməyib, qarın piylərinin miqdarı isə dəyişməz qalıb.
Yemək davranışındakı bu müsbət dəyişikliklərin əsas səbəblərindən biri avokadonun tərkibindəki zəngin lif, sağlam yağlar və antioksidanlar ola bilər. Bu elementlər bədənin ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa, enerjini artırmağa və ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:28 / 02 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan Mərkəzi Bankının valyuta məzənnələri (02.04.2026)
1
0
0
01:41 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Apreldən gündüz pəncərələri açmayın: Səbəbi budur
223
0
0
00:54 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yerişdə qəfil dəyişiklik xərçəngdən ola bilər
232
0
0
23:49 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu yolda sürət həddi ENDİRİLDİ
105
0
0
23:40 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiya Ayda araşdırmalar aparacaq
124
0
0
23:15 / 01 Aprel 2026
MARAQLI
Azərbaycan vətəndaşları Gürcüstandan deportasiya edildi
159
0
0
23:04 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mərkəzi Bank mühüm qərar açıqlayacaq - Bu tarixdə
172
0
0
22:55 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
Türkiyədə azərbaycanlı gənc öldürüldü
171
0
0
22:40 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mədəniyyət müəssisələrinə qəbulun nəticələri açıqlandı
156
0
0
22:30 / 01 Aprel 2026
SİYASƏT
ТƏCİLİ: Xamenei peyda oldu, görün nə paylaşdı - FOTO
279
0
0
22:14 / 01 Aprel 2026
SİYASƏT
Lavrov 3-cü dünya müharibəsini rəsmən bəyan etdi...
177
0
0
22:08 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İtkin düşən 10 nəfər TAPILDI
181
0
0
21:54 / 01 Aprel 2026
KRİMİNAL
59 yaşlı qadın dəm qazından BOĞULDU
143
0
0
21:39 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
İran Ermənistana gedən yük maşınını vurdu
179
0
0
21:36 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qəbul imtahanlarına hazırlaşanlara vacib PSİXOLOQ MƏSLƏHƏTLƏRİ
122
13
0
21:35 / 01 Aprel 2026
HÜQUQ
İşçilərin nəzərinə: Məzuniyyət hüququnuzla bağlı bunları BİLMƏLİSİNİZ – Maddə 113 nə deyir?
95
1
0
21:29 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda iş yerləri ilə bağlı statistika: Paytaxt və region fərqi
118
3
0
21:24 / 01 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Damla buna görə efirlərə çıxmır
182
0
0
21:20 / 01 Aprel 2026
DÜNYA
Amerikalılar daha iki MQ-9 Reaper dronu itiriblər
71
0
0
21:17 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
2 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
95
0
0
21:14 / 01 Aprel 2026
MARAQLI
Aylarla yerə enmədən yaşayan quş – Əbabilin heyrətamiz həyatı
82
1
0
21:11 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Elxan Mikayılov yüksək vəzifədən azad edildi
96
0
0
21:10 / 01 Aprel 2026
MARAQLI
Eskalatorda diqqət etdiyimiz, amma səbəbini bilmədiyimiz detallar
73
0
0