Başqasının yerinə işə çıxanlara maaş necə verilir? - AÇIQLAMA
13 May 2026, 16:53
Hər gün xiyar yesəniz, bədəninizdə nə baş verir?
CƏMİYYƏT
461
01.04.2026, 20:48
Sağlam qidalanma vərdişləri arasında sadə, amma təsirli seçimlərdən biri də xiyardır. Gündəlik rasiona daxil edildikdə bu tərəvəz orqanizmə bir sıra faydalar verə bilər.
İlk növbədə, xiyarın tərkibinin təxminən 95%-i sudan ibarətdir. Bu isə onun aşağı kalorili olmasını təmin edir və arıqlamaq istəyənlər üçün uyğun seçimə çevirir. Həm də toxluq hissi yaradaraq artıq qidalanmanın qarşısını qismən ala bilər.
Xiyarın digər üstünlüklərindən biri ağız gigiyenasına təsiridir. Tərkibindəki maddələr ağızda pis qoxuya səbəb olan bakteriyaların azalmasına kömək edə bilər. Bu da nəfəsin daha təravətli olmasına şərait yaradır.
Ürək-damar sistemi üçün də xiyar faydalı hesab olunur. Onun tərkibində olan kalium qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və qan dövranının stabilləşməsinə dəstək verə bilər.
Bununla yanaşı, xiyarın müntəzəm qəbulu bədənin su balansını qorumağa kömək edir və ümumi sağlamlıq üçün əlavə dəstək rolunu oynayır.
Qeyd edək ki, hər bir qida məhsulu kimi, xiyar da balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi qəbul edilməlidir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:53 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Başqasının yerinə işə çıxanlara maaş necə verilir? - AÇIQLAMA
15
0
0
16:52 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Xankəndi şəhərinin baş planı yaxın vaxtlarda təqdim ediləcək
22
0
0
16:38 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Məşhur generalın xanımı görün hansı işə BAŞLADI
177
0
0
16:32 / 13 May 2026
TİBB
Kardioloq xəbərdarlıq edir: Bu əlamətlər ürək çatışmazlığının ilkin siqnalı ola bilər
40
0
0
16:26 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
WUF13 Azərbaycanın beynəlxalq tədbirlərin idarə olunmasında təcrübəsinin göstəricisidir - RƏY
37
0
0
16:25 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 14-16-da gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ
251
0
0
16:19 / 13 May 2026
DÜNYA
Bu ölkə İrana gizli hücum edibmiş
35
0
0
16:11 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış ailənin qızına yüksək vəzifə verildi — DOSYE
99
0
0
16:08 / 13 May 2026
DÜNYA
Tramp bu ölkəyə getdi
54
0
0
16:02 / 13 May 2026
SİYASƏT
Slovakiya nümayəndə heyəti Ulu Öndər Heydər Əliyevin məzarını ziyarət edib
51
0
0
15:51 / 13 May 2026
WUF13
Sabahdan WUF13 akkreditasiya kartlarının verilməsinə başlanılacaq
52
0
0
15:37 / 13 May 2026
TİBB
Genital herpesin simptomları AÇIQLANDI
56
0
0
15:32 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu kəndlərdə qaz OLMAYACAQ
58
0
0
15:24 / 13 May 2026
SİYASƏT
Prezident sərt xəbərdarlıq ETDİ: Ermənistanda yaxın zamanda nələr gözlənilir? — ŞƏRH
804
2
0
15:17 / 13 May 2026
TİBB
ÜST: 42 günlük karantin ELAN EDİLSİN
68
0
0
15:15 / 13 May 2026
KRİMİNAL
Londonda ölən 34 yaşlı azərbaycanlı hamilə qadın KİM İDİ?
198
0
0
15:12 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Medianın İnkişafı Agentliyi jurnalistlər üçün müsabiqə elan edib
57
0
0
15:09 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı əhaliyə xəbərdarlıq - Dəhşətli istilər düşəcək, insanlar...
114
0
0
15:07 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazirdən imtahanlarla bağlı ƏMR
153
0
0
15:00 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda növbəti tədris ilindən distant təhsilə keçilir? – Təhlil
710
6
0
14:58 / 13 May 2026
İDMAN
“Sabah”, yoxsa “Zirə”: Kubok hansının olacaq?
63
0
0
14:55 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Köç karvanı Zəngilan şəhərinə çatıb - FOTO
67
0
0
14:46 / 13 May 2026
KRİMİNAL
Baş Prokurorluq məlumat yaydı
59
0
0