Kənd və şəhər əhalisi üçün kommunal tariflər dəyişməlidir? – İqtisadçıdan TƏKLİF
12 Noyabr 2026, 19:19
Hər gün xiyar yesəniz, bədəninizdə nə baş verir?
CƏMİYYƏT
548
01.04.2026, 20:48
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Sağlam qidalanma vərdişləri arasında sadə, amma təsirli seçimlərdən biri də xiyardır. Gündəlik rasiona daxil edildikdə bu tərəvəz orqanizmə bir sıra faydalar verə bilər.
İlk növbədə, xiyarın tərkibinin təxminən 95%-i sudan ibarətdir. Bu isə onun aşağı kalorili olmasını təmin edir və arıqlamaq istəyənlər üçün uyğun seçimə çevirir. Həm də toxluq hissi yaradaraq artıq qidalanmanın qarşısını qismən ala bilər.
Xiyarın digər üstünlüklərindən biri ağız gigiyenasına təsiridir. Tərkibindəki maddələr ağızda pis qoxuya səbəb olan bakteriyaların azalmasına kömək edə bilər. Bu da nəfəsin daha təravətli olmasına şərait yaradır.
Ürək-damar sistemi üçün də xiyar faydalı hesab olunur. Onun tərkibində olan kalium qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və qan dövranının stabilləşməsinə dəstək verə bilər.
Bununla yanaşı, xiyarın müntəzəm qəbulu bədənin su balansını qorumağa kömək edir və ümumi sağlamlıq üçün əlavə dəstək rolunu oynayır.
Qeyd edək ki, hər bir qida məhsulu kimi, xiyar da balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi qəbul edilməlidir.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Dublində Bolqarıstanın Baş naziri ilə görüşüb
8
0
0
19:31 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Lideri Liderlər Sammitində: Ölkəmizin regiondakı çəkisindən deputat DANIŞIR
19
0
0
19:19 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kənd və şəhər əhalisi üçün kommunal tariflər dəyişməlidir? – İqtisadçıdan TƏKLİF
48
0
0
19:15 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin Antalya səfəri hansı siyasi mənanı daşıyır?-DEPUTATLA MÜZAKİRƏ
50
2
0
19:09 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Putin Kremldə Uitkoff və Kuşnerlə görüşdü
47
0
0
19:03 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin diqqətinə! Bu yol açıldı
54
0
0
18:58 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Azərikard süni intellekt və davranış əsaslı yeni həllini təqdim edib
63
0
0
18:50 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanlılar xaricə səfərlərdə niyə daha az pul xərcləyir? – İLGİNC DETALLAR AÇIQLANDI
64
1
0
18:42 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda avtobuslarda YENİLİK: Gedişhaqqı 13 noyabrdan...
682
0
0
18:40 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Monteneqro Prezidenti Azərbaycana gələcək
67
0
0
18:32 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Məhkəmə generalın qızı ilə bağlı QƏRAR VERDİ
291
0
0
18:28 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Dublində Prezident İlham Əliyevlə Nikol Paşinyanın görüşü gözlənilir
70
0
0
18:26 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev "Avropa Siyasi Birliyi"nin 9-cu Zirvə Toplantısının açılış plenar sessiyasında iştirak edib
89
0
0
18:16 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Təmayüllü məktəblər repetitorluğu sıradan çıxara biləcəkmi? - Foto
104
0
0
18:15 / 12 Noyabr 2026
QARABAĞ
Kəlbəcərdə iməcilik keçirilib
88
0
0
18:07 / 12 Noyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Aktyorun səhhətində problem yaranıb
95
0
0
17:53 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İspanaq və qəhvə sizi cavanlaşdıracaq
91
0
0
17:19 / 12 Noyabr 2026
REDAKTORUN SEÇİMİ
Lənkəranda bir ailənin 9 üzvü qidadan zəhərlənib
101
0
1
16:25 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Dublində Maya Sandu ilə görüşüb
111
0
0
16:21 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda Pirşağı istiqamətində marşrut avtobusları yenilənir
128
0
0
15:55 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Göy məscid: Azərbaycan türklərinin Ermənistanda varlığının qalası
153
0
0
15:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Qərar İMZALANDI:Teymur Musayev sədr oldu
585
0
0
15:15 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev mühüm tədbirdə iştirak edir -VİDEO
211
0
0