Deputat turisti zorladı
07 Fevral 2025, 19:06
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86ŞƏRHSİZ
1049
26.05.2024, 02:10
İdman zalında fiziki məşqlər etmək, yataq otağında da fiziki cəhətdən daha aktiv olmağa kömək edə bilər.
Medicina.az xəbər verir ki, mütəxəssislər daha yaxşı cinsi həyat üçün edilməli olan ən bəsit və effektiv məşqin hansı olduğunu açıqlayıblar.
ABŞ-da yaşayan seks terapevti Dr. Reyçel Zar deyir ki, plank hərəkəti əsas əzələləri gücləndirməyə kömək edir, bu da cinsi əlaqə zamanı daha asan hərəkət etməyə və müxtəlif mövqelərdə sabitliyi saxlamağa kömək edir.
2011-ci ildə İndiana Universitetindən 530 qadınla aparılan araşdırma, bəzi qadınların qarın hərəkətləri edərkən belə təhrik olduğunu müəyyən edib.
Həmçinin oxuyun
Amerikalı digər bir uzman Canell Houvel də gündə bir dəfə belə olsa, plank etməyin çox faydalı olduğunu söyləyir. O, bunun hətta on saniyə davam etsə belə əsas əzələləri gücləndirdiyini, cinsi aktivliyi artırdığını iddia edir.
Məşhurlar da tez-tez bu idman növünü təbliğ edirlər. Bu idmanın həm kişilər, həm də qadınlar üçün vacib olduğu bildirilir.
Qeyd edək ki, fizioterapevtlər Kegel məşqlərinin də bu baxımdan çox əhəmiyyətli olduğunu diqqətə çatdırırlar.
12:35 / 15 İyul 2025
Nəticələr açıqlandı
1
12:19 / 15 İyul 2025
Slovakiya Azərbaycanda fəxri konsulluq açacaq
12
12:15 / 15 İyul 2025
Prezident Ərdoğana başsağlığı verdi
10
11:55 / 15 İyul 2025
64 yaşını qeyd edən nazir — Kəmaləddin Heydərovu yaxından tanıyaq...
154
11:50 / 15 İyul 2025
Gürcüstan Aİ-yə vizasız girişi itirə bilər
27
11:40 / 15 İyul 2025
Bu bürclər iyulun sonunda müflis ola bilər - Astroloqlardan xəbərdarlıq!
28
11:34 / 15 İyul 2025
Avropa Trampdan Ukrayna ilə bağlı daha çox şey gözləyirdi
74
11:30 / 15 İyul 2025
Aİ ABŞ-a tarif zərbəsi hazırlayır
51
11:30 / 15 İyul 2025
Trampın bu ölkədə mülkləri var imiş - ÖZÜ AÇIQLADI
39
11:27 / 15 İyul 2025
Kallas Aİ-nin Rusiyaya qarşı sanksiyaları barədə razılığa gəlmək üçün son tarixləri açıqlayıb
32
11:17 / 15 İyul 2025
Bu ərazidə güclü zəlzələ oldu
33
10:57 / 15 İyul 2025
Tramp Putin haqda nə düşünür?
35
10:47 / 15 İyul 2025
Rusiya bu ərazini ələ keçirdi
108
10:32 / 15 İyul 2025
ABŞ təsdiqlədi: Zəngəzur dəhlizi 100 illik möhlətə icarəyə verilir
176
10:30 / 15 İyul 2025
Rusiya Azərbaycana qarşı yeni cəbhə açır – iki hədəf üçün hərəkətə keçdi
67
10:18 / 15 İyul 2025
Nazir Anar Əliyev Daşkəsəndə vətəndaşları qəbul edəcək
44
10:10 / 15 İyul 2025
Sərinkeşin qarşısında yatmaq zərərlidir?
41
09:57 / 15 İyul 2025
Məktəbli vəfat etdi
517
09:55 / 15 İyul 2025
Rubl neçəyə oldu?
43
09:54 / 15 İyul 2025
Azərbaycanda zəlzələ oldu
48
09:53 / 15 İyul 2025
FHN əhaliyə müraciət edib
128
09:50 / 15 İyul 2025
69 yaşlı kişini maşın vurub öldürdü
49
09:40 / 15 İyul 2025
Adaşından sonra ilk ola bilər...
53
09:30 / 15 İyul 2025
Makron Paşinyanla görüşü ermənicə təsvir etdi - Foto
53
© 2025 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.