Tez-tez qanayan xallar təhlükəli ola bilərmi?
04 May 2026, 21:10
Yaxşı görmək üçün hansı vitaminləri qəbul etməliyik?
TİBB
694
14.04.2026, 19:50
Görmə qabiliyyətinə təsir edən vitamin və mikroelement çatışmazlıqları
Görmə funksiyasının normal fəaliyyəti üçün bir sıra vitamin və mikroelementlərin balanslı şəkildə qəbul olunması vacibdir. Bu maddələrin çatışmazlığı müxtəlif göz problemlərinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com xəbər verir ki,ən önəmli faktorlardan biri Omeqa-3 yağ turşularının çatışmazlığıdır. Bu maddələr gözün torlu qişasının sağlamlığı üçün vacibdir və onların azlığı zamanla görmə kəskinliyinin zəifləməsinə təsir göstərə bilər.
Vitamin A və sink çatışmazlığı xüsusilə gecə görməsinə mənfi təsir edir. Bu halda alatoran görmə zəifləyir, gecə korluğu əlamətləri yarana bilər və insan zəif işıqda ətrafı aydın görə bilmir.
Uzunmüddətli Vitamin A (retinol) çatışmazlığı görmə sahəsində pozuntulara, bəzi hallarda isə skotomalar adlanan kor sahələrin yaranmasına səbəb ola bilər. Bu dəyişikliklər bəzən pasiyent tərəfindən hiss olunur, bəzən isə yalnız oftalmoloji müayinə zamanı aşkarlanır.
Bundan əlavə, lutein və zeaksantin kimi antioksidantların azlığı gözün sarı ləkə (makula) hissəsinə təsir edir. Bu maddələr görmə mərkəzinin qorunmasında mühüm rol oynayır və onların çatışmazlığı yaşla bağlı makulyar degenerasiya riskini artıra bilər.
Sink çatışmazlığı bəzi hallarda işığa həssaslığın artmasına (fotofobiya) da səbəb ola bilər.
Həmçinin oxuyun
Ümumilikdə, göz sağlamlığının qorunması üçün balanslı qidalanma və vitamin-mineral ehtiyaclarının qarşılanması vacibdir. Davamlı görmə problemləri olduqda isə mütləq oftalmoloqa müraciət edilməlidir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:00 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
6 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
1
0
0
14:58 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
Kredit borcunu ödəməyənlərə XƏBƏRDARLIQ
10
0
0
14:42 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Alena Əliyevanın tələbələrlə səmimi görüşündən - Fotolar
26
0
0
14:33 / 05 May 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov Kaya Kallasla görüşüb
30
0
0
14:27 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyin olunan Nərgiz Şərifova kimdir? - DOSYE
43
1
0
14:21 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
MEDİA onlayn media subyektlərinə dəstək üçün müsabiqə elan edib
32
0
0
14:13 / 05 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin İrəvan mesajı dünya gündəmində: İndi regionda qaydaları Bakı müəyyən edir — TƏHLİL
203
8
0
14:04 / 05 May 2026
SİYASƏT
Prezident onunla görüşdü — FOTOLAR
159
0
0
13:46 / 05 May 2026
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib: Həbs olunanlar var
52
0
1
13:38 / 05 May 2026
DÜNYA
Kaya Kallas Azərbaycana səfərə gəlib
44
0
0
13:32 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabah yağış YAĞACAQ
47
0
0
13:26 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Qar yağacaq — Hava XƏBƏRDARLIĞI
292
0
0
13:19 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Quru sərhədlərlə bağlı ÖNƏMLİ AÇIQLAMA — Bu tarixdə açılacaq
195
0
0
13:19 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu kəndlərin adları DƏYİŞDİRİLİR
63
0
0
13:07 / 05 May 2026
ŞOU-BİZNES
Azərbaycanda müğənni əməliyyatdan sonra öldü - FOTO
210
0
0
12:49 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
4 məktəbə direktor təyin olundu
70
0
0
12:39 / 05 May 2026
HƏRBİ
DİQQƏT: Bu şəxslər təkrar müayinəyə çağrıla və hərbi xidmətə aparıla bilər
216
0
0
12:26 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Anar Bayramov keçmiş köməkçisinə TƏBİB-də vəzifə verdi - FOTO
63
0
0
12:16 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yollar tam BAĞLANACAQ? - RƏSMİ
87
0
0
12:02 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Qazax yolunda ağır qəza: SÜRÜCÜ HƏYATINI İTİRDİ
77
0
0
11:56 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Həmin uşağın valideynləri tapıldı
156
0
0
11:39 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
"Uşaq pulu" ilə bağlı VACİB XƏBƏR - 150 manat...
236
0
0
11:35 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyalar BU TARİXDƏ ödəniləcək
253
0
0