Qaraciyəri toksinlərdən təmizləyən təbii vasitə
15 Yanvar 2026, 10:39
Çay,kofe bədənimizdə dəmir çatışmazlığı yaradırmış — Həkim xilas yolunu AÇIQLADI
TİBB
573
19.11.2025, 16:47
Dəmir insan orqanizminin əsas elementlərindən biridir.
Dəmir çatışmazlığı bir sıra fəsadlara yol aça bilir.
Bu dəfə uşaqlarda dəmir azlığının qarşısının alınması yollarından danışacağıq.
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan pediat Ülvi Əliyev bildirib ki,ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.
Həkimin sözlərinə görə,dəmir azlığı həm təkbaşına,həm də qanazlığı ilə bərabər ola bilər.
"Əsas gərək ananın özü yaxşı qidalansın ki,dəmir azlığı uşağa ötürülməsin.Ən əsas 6 ay ana südü almalıdır.Əlavə qidalarla başlayanda dəmir azlığı da başlayır,çünki yeni verilən qidalarda lazımi səviyyədə dəmir yoxdu.Hem dəmir və qeyri hem dəmir var.Ən çox hem dəmir qırmızı ətin tərkibindədi.Tünd yaşıl göyərtilər(göy soğan,ispanaq,qulançar) başda olmaqla),şaftalı,ərik,üzüm(dənəli sortları xüsusən),paxlalı bitkilər(yaşıl lobya),göbələk,balıqdada yetərli qədərdir.
Üzüm doşabı çox zəngin dəmir qaynağıdır,xüsusən tumları çıxarılmadan çəkilənlər.Çünki dəmir ən çox üzümün tumlarındadı.Quru meyvələrdən firmada da çoxdur.
Çay,kofe kimi içkilər dəmirin sorulmasına mane olur.C vitamini isə kömək edir.Körpələrə kiçik yaşlardan dəmir başlanması onların dəmir ehtiyatlarını möhkəmləndirir",-deyə pediatr bildirib.
Həmçinin oxuyun
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:54 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mahmud Abbasın 21 illik liderliyi: Erməniləri qardaş,bizi düşmən gözündə gördülər...
1
0
0
16:49 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Saat 10:00-dan etibarən qaz OLMAYACAQ
17
0
0
16:26 / 15 Yanvar 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev onu vəzifəsindən azad etdi - FOTO
946
0
0
15:59 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq!Yanvarın 15-i axşamdan etibarən ölkəmizdən soyuq hava...
192
0
0
15:28 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Sərhəd məsələsi yenidən GÜNDƏMDƏ - Bu tarixdən...
118
0
1
15:26 / 15 Yanvar 2026
SİYASƏT
Prezident təsdiqlədi: Sayt və sosial şəbəkədə...
1251
0
0
15:17 / 15 Yanvar 2026
MÜSAHİBƏ
Elçin Alıoğlu: “Şirqulaminin “hədəsi” ABŞ-ın hərbi baza qurmaq ehtimalından deyil, daha dərin səbəblər var”
257
1
0
15:16 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda binada yanğın başlayıb
153
0
0
15:14 / 15 Yanvar 2026
SİYASƏT
Şahbaz Şərif İlham Əliyevə təşəkkür edib
66
1
0
14:14 / 15 Yanvar 2026
REDAKTORUN SEÇİMİ
Çimnaz Quliyeva vəfat etdi
158
0
0
14:02 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Nazirliyinin idarə rəisi vəzifəsindən azad edildi - FOTO
1042
0
0
13:57 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Hava xəbərdarlığı: Bu gecədən etibarən...
349
0
0
13:47 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İranda getdikdə gərginləşən VƏZİYYƏT: Azərbaycana qaçqın axını gözlənilirmi? — Politoloqla MÜZAKİRƏ
272
2
0
13:41 / 15 Yanvar 2026
DÜNYA
Aİ -dən sonra Kanada da Azərbaycanı alqışladı
316
1
0
13:38 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya yaşı azaldılır? - Rəsmi cavab
357
0
0
13:17 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Prezident FƏRMAN İMZALADI:Bu şəhərlərlə bağlı
1204
0
0
12:50 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
"Qaçqınkom" video paylaşaraq müraciətlərinə baxılmadığını iddia edən şəxsə cavab verib
108
0
0
12:39 / 15 Yanvar 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmənin yeni qərarı hansı məsələləri əhatə edib? - AÇIQLAMA
113
0
0
12:29 / 15 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Polis bu rayonda əməliyyat keçirib: Tutulanlar var +FOTO
121
1
0
12:18 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ən çox müavini olan NAZİRLƏR KİMLƏRDİR?
534
0
0
12:10 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda məşhur hakim VƏFAT ETDİ
938
0
1
11:52 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yüksək vəzifəyə TƏYİNAT BAŞ TUTDU
1557
0
0
11:47 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qarabağda qubernatorluqdan 71 il sonra Bakıdakı fövqəladə vəziyyət - MÜQAYİSƏ
292
1
0
11:42 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Misir Mərdanovdan Mehdiyevin xanımı ilə bağlı AÇIQLAMA
149
0
1