Damarlarımızı nə tutur? - Cavabı AÇIQLANDI
05 Fevral 2026, 22:31
Adı çəkilən məhsullar bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır
TİBB
641
15.11.2025, 11:48
"Yarpaqlı göyərtilər yoğun bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır".
Ölkə.az "Daily Mirror"a istinadla xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı cərrah Karan Rajan danışıb.
Onun sözlərinə görə, bağırsaq xərçənginin qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq süd məhsulları, çia toxumları, yarpaqlı göyərtilər və kalsium tərkibli digər qidalar qəbul etmək lazımdır: "Hər kəs bilir ki, kalsium sümükləri qoruyur, eyni zamanda yoğun bağırsaq sağlamlığını qoruyur. Bu mikroelement öd turşuları ilə birləşir və bağırsaq astarının zədələnməsinin qarşısını alan və yoğun bağırsaq keçiriciliyini azaldan bir maddə əmələ gətirir".
Həmçinin oxuyun
Cərrah qeyd edib ki, kalsiumun qoruyucu xüsusiyyətlərinə yaş, cins, genetika, fiziki fəaliyyət və ya siqaret çəkmək təsir etmir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün gündə 300 milliqram kalsium qəbul etmək kifayətdir. Bu miqdar bir stəkan süddə, 170 qram qatıqda, bir stəkan göyərtidə və ya iki xörək qaşığı çia toxumunda olur:
"Kalsium tabletləri də yoğun bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edir, lakin bu formada riski yalnız doqquz faiz azaldır. Buna görə də qida əlavələri əvəzinə təbii məhsullar seçmək tövsiyə olunur".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
02:44 / 06 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Həcər Abdullayeva vəfat etdi
106
0
0
02:30 / 06 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Neynemek lazımdır ki yaddaşımız itməsin
66
0
0
01:59 / 06 Fevral 2026
DÜNYA
Epşteyn Putinlə görüşüb?
63
0
0
00:16 / 06 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
"7 baldan yuxarı zəlzələ olacaq" - Qorxulu xəbərdarlıq
264
0
0
00:06 / 06 Fevral 2026
OXU24 TV
Ömürlük həbs cəzası alan ermənilərin üz ifadəsi - Məhkəmədən VİDEO
114
0
0
23:47 / 05 Fevral 2026
HÜQUQ
Bu halda işçiyə 14 gün məzuniyyət veriləcək,üstəlik də PULU VERİLƏCƏK
723
3
0
23:45 / 05 Fevral 2026
OXU24 TV
Dövlət İmtahan Mərkəzindən xəbərdarlıq: Köçürmə halları necə aşkar olunur? (VİDEO)
88
1
0
23:44 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Yas mərasimləri ilə bağlı YENİ QƏRAR – Bütün ölkə üzrə…
184
0
0
23:41 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“Epşteyn faylları” hansı sirri daşıyır?
101
0
0
23:39 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Şəmkirdə dördottaqlı ev yandı
84
0
0
23:27 / 05 Fevral 2026
DÜNYA
Tramp Orbanla dostluğu ilə öyünüb
72
0
0
23:21 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
19 mart günü ilə bağlı MÜHÜM XƏBƏR
434
0
0
23:07 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
SOCAR-da mühüm post tutan Arzu Cavadova KİMDİR? - DOSYE
1007
0
0
22:55 / 05 Fevral 2026
İDMAN
Qara Qarayevə ağır itki
231
0
0
22:46 / 05 Fevral 2026
DÜNYA
Çin İranın nüvə hüquqlarını müdafiə EDİR
84
0
0
22:46 / 05 Fevral 2026
HÜQUQ
Nikahdankənar doğulan uşaqlara aliment hansı halda verilir? — Vəkil yollarını AÇIQLADI
313
1
0
22:37 / 05 Fevral 2026
DÜNYA
Dəvələrin də pasportu olacaq
195
0
0
22:31 / 05 Fevral 2026
TİBB
Damarlarımızı nə tutur? - Cavabı AÇIQLANDI
115
0
0
22:25 / 05 Fevral 2026
DÜNYA
Putini o əvəz edə bilər - Varis haqda ŞOK DETALLAR
122
0
0
22:22 / 05 Fevral 2026
TİBB
Qəfil bədənə istilik gəlməsi bu xəstləkilərin XƏBƏRÇİSİ İMİŞ -DİQQƏT!
494
0
1
22:14 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Balıq yağını kimlər qəbul etməlidir? - AÇIQLAMA
109
4
0
22:05 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı xəbərdarlıq
134
0
0
21:48 / 05 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu 3 Bürcə tez-tez "GÖZ DƏYİR"
156
0
0