Bu meyvədən cəmi 5 ölkədə yetişir - Biri də Azərbaycandır
25 Dekabr 2025, 23:41
Adı çəkilən məhsullar bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır
TİBB
614
15.11.2025, 11:48
"Yarpaqlı göyərtilər yoğun bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır".
Ölkə.az "Daily Mirror"a istinadla xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı cərrah Karan Rajan danışıb.
Onun sözlərinə görə, bağırsaq xərçənginin qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq süd məhsulları, çia toxumları, yarpaqlı göyərtilər və kalsium tərkibli digər qidalar qəbul etmək lazımdır: "Hər kəs bilir ki, kalsium sümükləri qoruyur, eyni zamanda yoğun bağırsaq sağlamlığını qoruyur. Bu mikroelement öd turşuları ilə birləşir və bağırsaq astarının zədələnməsinin qarşısını alan və yoğun bağırsaq keçiriciliyini azaldan bir maddə əmələ gətirir".
Həmçinin oxuyun
Cərrah qeyd edib ki, kalsiumun qoruyucu xüsusiyyətlərinə yaş, cins, genetika, fiziki fəaliyyət və ya siqaret çəkmək təsir etmir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün gündə 300 milliqram kalsium qəbul etmək kifayətdir. Bu miqdar bir stəkan süddə, 170 qram qatıqda, bir stəkan göyərtidə və ya iki xörək qaşığı çia toxumunda olur:
"Kalsium tabletləri də yoğun bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edir, lakin bu formada riski yalnız doqquz faiz azaldır. Buna görə də qida əlavələri əvəzinə təbii məhsullar seçmək tövsiyə olunur".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:04 / 26 Dekabr 2025
DÜNYA
Ermənistanın Azərbaycana satmaq istədiyi məhsullar - SİYAHI
1
0
0
23:58 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Pensiya ilə bağlı VACİB XƏBƏR
23
0
0
23:54 / 25 Dekabr 2025
MARAQLI
Köhnə yumurta nədən bilinir?
13
0
0
23:41 / 25 Dekabr 2025
TİBB
Bu meyvədən cəmi 5 ölkədə yetişir - Biri də Azərbaycandır
18
0
0
23:34 / 25 Dekabr 2025
TİBB
Yumurtanı yumayın! - XƏBƏRDARLIQ
22
0
0
23:26 / 25 Dekabr 2025
TİBB
Toyuq ətinin rəngi nəyi göstərir? - VACİB MƏLUMAT
38
0
0
23:14 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Vəkil Esmira Rzayeva: Penitensiar Xidmət müstəqil status ala bilər
94
1
0
23:06 / 25 Dekabr 2025
MARAQLI
Bəhram Bağırzadə 40 il əvvəlki fotosunu paylaşdı: Görənlər təəccübləndi
25
0
0
23:01 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Firad Əliyev təltif olundu - FOTO
29
0
0
22:43 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Prezidentdən deputatın oğlu ilə bağlı SƏRƏNCAM
781
0
0
22:33 / 25 Dekabr 2025
MARAQLI
Corab toxumaqdan nazir postuna qədər yüksələn azərbaycanlı QADIN
34
0
0
22:30 / 25 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Eyyubovlardan sonra növbə kimindir?
295
1
0
22:21 / 25 Dekabr 2025
MARAQLI
Adına Mingəçevirdə küçə olan keçmiş nazir kimdir? - Maraqlı fakt
48
0
0
22:11 / 25 Dekabr 2025
MARAQLI
Mədəniyyət, İncəsənət və Ədəbiyyatda milliləşmə siyasəti
42
0
0
22:08 / 25 Dekabr 2025
KRİMİNAL
DTX-nin həbs etdiyi ŞƏXSDƏN XƏBƏR VAR
246
0
0
21:39 / 25 Dekabr 2025
DÜNYA
Dünya ölkələrində qarşıdan neçənci il gəlir?
48
0
0
21:23 / 25 Dekabr 2025
TİBB
Yuxu dərmanı atıb yatanlara VACİB XƏBƏR
181
0
0
20:00 / 25 Dekabr 2025
SİYASƏT
Daxili Qoşunların komandanını Prezident təyin edəcək
447
0
0
19:53 / 25 Dekabr 2025
REDAKTORUN SEÇİMİ
“Hansı yuvanın quşudur” - Rəşid Mahmudov Elzaya cavab verdi
75
0
0
19:37 / 25 Dekabr 2025
SİYASƏT
Putin buna görə Əliyevdən üzr istəyib — RUSİYANIN AÇIQLAMASI
835
1
0
19:31 / 25 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Məhkəmə Ramiz Mehdiyevin kürəkəni barədə QƏRAR VERDİ
1608
0
0
19:24 / 25 Dekabr 2025
TİBB
Qulunc qırmağın bu mənfi nəticəsi var imiş — Həkim XƏBƏRDARLIQ ETDİ
153
1
0
19:06 / 25 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident FƏRMAN İMZALADI
1381
2
0
19:04 / 25 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə qısa iş günü olacaq
123
1
0