Süni intellekt qan xərçəngini həkimlərdən daha dəqiq aşkar EDİR
13 Yanvar 2026, 23:29
Adı çəkilən məhsullar bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır
TİBB
625
15.11.2025, 11:48
"Yarpaqlı göyərtilər yoğun bağırsaq xərçəngi riskini 17 faiz azaldır".
Ölkə.az "Daily Mirror"a istinadla xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı cərrah Karan Rajan danışıb.
Onun sözlərinə görə, bağırsaq xərçənginin qarşısını almaq üçün müntəzəm olaraq süd məhsulları, çia toxumları, yarpaqlı göyərtilər və kalsium tərkibli digər qidalar qəbul etmək lazımdır: "Hər kəs bilir ki, kalsium sümükləri qoruyur, eyni zamanda yoğun bağırsaq sağlamlığını qoruyur. Bu mikroelement öd turşuları ilə birləşir və bağırsaq astarının zədələnməsinin qarşısını alan və yoğun bağırsaq keçiriciliyini azaldan bir maddə əmələ gətirir".
Həmçinin oxuyun
Cərrah qeyd edib ki, kalsiumun qoruyucu xüsusiyyətlərinə yaş, cins, genetika, fiziki fəaliyyət və ya siqaret çəkmək təsir etmir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün gündə 300 milliqram kalsium qəbul etmək kifayətdir. Bu miqdar bir stəkan süddə, 170 qram qatıqda, bir stəkan göyərtidə və ya iki xörək qaşığı çia toxumunda olur:
"Kalsium tabletləri də yoğun bağırsaq xərçənginin qarşısını almağa kömək edir, lakin bu formada riski yalnız doqquz faiz azaldır. Buna görə də qida əlavələri əvəzinə təbii məhsullar seçmək tövsiyə olunur".
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
08:52 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İcra başçıları KÜTLƏVİ ixtisarlara başladı – Vəzifələr niyə ləğv edilir?
1
0
0
08:36 / 15 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollara girməyin!
20
0
0
01:51 / 15 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Faciəvi şəkildə ölən tələbələrin FOTOSU
187
0
0
00:59 / 15 Yanvar 2026
DÜNYA
Trampdan Qrenlandiya ilə bağlı mesaj
88
0
0
23:58 / 14 Yanvar 2026
DÜNYA
Zelenski fövqəladə vəziyyət elan etdi
119
0
0
23:54 / 14 Yanvar 2026
DÜNYA
İranla bağlı son plan açıqlandı - Hakimiyyət dəyişikliyi barədə qərar verilib
153
0
0
23:39 / 14 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
Amerikaya köçən Aynur illər sonra Bakıda - VİDEO
146
0
0
23:35 / 14 Yanvar 2026
OXU24 TV
İranda yaşayan soydaşlarımız hansı təhlükələrlə üzləşə bilər? (VİDEO)
107
0
0
23:30 / 14 Yanvar 2026
KRİMİNAL
ABŞ Azərbaycana da viza qadağası tətbiq etdi - Təcili
156
1
0
23:23 / 14 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tədiyyə bildirişi nədir?
99
0
0
23:18 / 14 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslər hər ay 140 manat müavinət ala bilər
463
0
0
23:10 / 14 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda iki tələbənin MEYİTİ TAPILDI
1557
0
1
23:08 / 14 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə vergi güzəşti olacaq - SİYAHI
1084
0
0
23:05 / 14 Yanvar 2026
İDMAN
Ertem Şener Qarabağ FK barədə zarafat etdi – Qol tez gələr, ad gec bitər
230
0
0
23:02 / 14 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Yanvarın 15-də bizi nələr GÖZLƏYİR? - BÜRCLƏR
1547
1
0
22:59 / 14 Yanvar 2026
DÜNYA
“İranlılar xalqa atəş açmaqdan imtina edir, atəşi ərəblər açır” – Dəhşətli FAKTLAR AÇIQLANDI
146
0
0
22:52 / 14 Yanvar 2026
HÜQUQ
Çıxarışsız evlər vergidən azaddır?
115
0
0
22:48 / 14 Yanvar 2026
HÜQUQ
Evə "kupça" almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
664
0
0
22:43 / 14 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tağıyevin qayınatası Balakişi bəy Ərəblinski kim olub?
99
0
0
22:31 / 14 Yanvar 2026
OXU24 TV
Aeroport yolunda "Land Cruieser" öküzü vurdu - ANBAAN VİDEO
294
1
0
22:26 / 14 Yanvar 2026
SİYASƏT
Prezident yeni planını işə saldı – 80 ildir heç bir ölkə edə bilmir
338
0
0
22:26 / 14 Yanvar 2026
SİYASƏT
Tiflis də QARIŞDI! – İnsanlar küçələrə axışdı – VİDEO
151
0
1
22:21 / 14 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ana dilimizə islahatlar lazımdır
92
0
0
22:13 / 14 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Jurnalistə ağır İTKİ
126
0
0