2027-dən yeni imtahan qaydası: Esse şərti gəlir – Abituriyentləri nə gözləyir?
27 Aprel 2026, 18:37
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
623
23.02.2026, 23:29
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Həmçinin oxuyun
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:37 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
2027-dən yeni imtahan qaydası: Esse şərti gəlir – Abituriyentləri nə gözləyir?
10
0
0
18:20 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ölkənin bir nömrəli innovasiya qurumunda qarışıqlıq: Kamran Ağayev də getdi - Nə baş verir?
20
0
0
18:15 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
4 saylı cəzaçəkmə müəssisəsinin rəisi işdən çıxarıldı
136
0
0
17:55 / 27 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
SON DƏQİQƏ: Azərbaycanda siqaret bahalaşacaq
41
0
0
17:40 / 27 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
TƏCİLİ: Azərbaycanda benzinin qiyməti bahalaşdı?
157
1
0
17:15 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bəzi çaylardan sel keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
47
0
0
17:13 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Zığ dairəsi-Hava Limanı yolunda bütün zolaqlar üzrə sürət həddi 20 km/saat endirilib
44
0
0
16:50 / 27 Aprel 2026
TİBB
“Ürək xəstələrinin sol tərəfə yatması zərərlidirmi?” – Kardioloq Üzeyir Rəhimovun açıqlaması
45
0
0
16:36 / 27 Aprel 2026
DÜNYA
111 yaşlı kişi çox yaşamağın sirrini AÇIQLADI
62
0
0
16:32 / 27 Aprel 2026
SİYASƏT
MSK-nın sədri SEÇİLDİ -TƏCİLİ
490
0
0
16:21 / 27 Aprel 2026
TİBB
“Uşaqlarda herpes riski: yaşlı insanlarla yaxın təmas niyə təhlükəli ola bilər?” – Benjamin Kərimovun açıqlaması
57
0
0
16:09 / 27 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident son qəbulları niyə Qəbələdə keçirir?
839
0
0
16:04 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq EDİLDİ
134
0
0
16:01 / 27 Aprel 2026
TİBB
“Mədədə daş kimi ağırlıq və tez doyma hissi nə ilə bağlıdır?” – Qastroenteroloq AÇIQLADI
62
1
0
15:54 / 27 Aprel 2026
DÜNYA
Moskvada yaşayanlara XƏBƏRDARLIQ!
72
0
0
15:52 / 27 Aprel 2026
SİYASƏT
Qəbələdə Prezident İlham Əliyevin adından Çexiyanın Baş nazirinin şərəfinə rəsmi lanç verilib
73
0
0
15:47 / 27 Aprel 2026
SİYASƏT
Vahid Ələkbərov Füzuliyə niyə gəlibmiş?
84
0
0
15:17 / 27 Aprel 2026
TİBB
Təzyiqi qaldıran bu imiş — Həkim AÇIQLADI
87
0
0
15:11 / 27 Aprel 2026
SİYASƏT
Qəbələdə Azərbaycan-Çexiya biznes-forumu keçirilib
61
0
0
15:04 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
550 manat müəyyənləşdi — RƏSMİ QƏRAR
567
0
0
14:53 / 27 Aprel 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmə yeni qərar qəbul edib
345
0
0
14:43 / 27 Aprel 2026
SİYASƏT
Çexiyanın Baş naziri: Milli enerji operatorumuz Azərbaycandan təbii qaz almaq niyyətindədir
61
0
0
14:41 / 27 Aprel 2026
KRİMİNAL
Maşın dərəyə açdı: Ölən var
62
0
0