SON DƏQİQƏ! Milli Məclis bu qərarları qəbul etdi: Azərbaycanda YENİLİK
24 Fevral 2026, 12:52
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
123
23.02.2026, 23:29
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Həmçinin oxuyun
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:52 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Milli Məclis bu qərarları qəbul etdi: Azərbaycanda YENİLİK
19
0
0
12:42 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə işıq OLMAYACAQ
25
0
0
12:38 / 24 Fevral 2026
KRİMİNAL
7 yaşlı uşağa 19 bıçaq zərbəsini KİM VURUB? -VİDEO
173
0
1
12:35 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Hava XƏBƏRDARLIĞI! Bu ərazilərdə qar yağacaq
35
0
0
12:32 / 24 Fevral 2026
KRİMİNAL
Elşad Abdullayevin milyonluq əmlakları müsadirə olundu (SİYAHI)
26
0
0
12:26 / 24 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
"Hər işdə birinci qadınlar": Bayram alış-verişiniz qadın sahibkarların gücünə güc qatsın
27
0
0
12:13 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
"İdrak" liseyində şagirdi tərəfindən vurulan müəllim HARADADIR?
113
0
0
12:10 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis yeni qərar qəbul ETDİ
106
0
0
12:03 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“Su çərşənbəsi min illərdir bu inanca görə unudulmayıb”— Folklorşünas alimdən açıqlama
95
0
0
11:57 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərovla görüşmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!
48
0
0
11:55 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayev yeni qərar imzaladı
454
0
0
11:22 / 24 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
Həbs olunan Müşfiq Abbasov həmin məşhur cinayət işini də aparıbmış — Xalq artistinin adı keçirdi
737
3
0
11:13 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat alan XANIM KİMDİR? - FOTO
162
0
0
11:04 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Sərhəddə əməliyyat: Onlar saxlanıldılar
49
0
0
10:55 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
DYP sürücülərə müraciət ETDİ
68
0
0
10:48 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Mahir Aslanov vəfat edib
277
0
0
10:41 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Prokurorluq əməkdaşı vəfat etdi
61
0
0
10:38 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Baş Prokurorluq vətəndaşın qanunsuzluqlara məruz qalması barədə iddialara cavab verib
61
0
0
10:34 / 24 Fevral 2026
KRİMİNAL
Sumqayıtda mərmi tapılıb
44
0
0
10:08 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Prezident təsdiq etdi: Kimlərin maaşı artacaq?
1354
1
0
10:03 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ramiz Mehdiyevin məsələsi həll olunur
135
0
0
01:03 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda zəhərlənən kişinin həyatını xilas etmək mümkün olmadı
122
0
1
00:58 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Rəsmi maaş alanlar bu ödənişlərdən azad olunacaq? – Vacib açıqlama/VİDEO
259
0
1