Soyuducuya maqnit yapışdıranlara CİDDİ XƏBƏRDARLIQ
06 Aprel 2026, 23:36
Yatmazdan əvvəl bir baş soğan yeyin
CƏMİYYƏT
575
23.02.2026, 23:29
Mütəxəssislər əks göstəriş olmadığı təqdirdə hər gün soğan yeməyi tövsiyə edirlər.
Oxu24.com xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusən gecə yatmazdan əvvəl soğan yeməyi tövsiyə edir.
Nəşrin mütəxəssisləri bu vərdişin yuxu keyfiyyətinə və zehni rifaha müsbət təsir göstərdiyini bildiriblər.
"Soğan təbii sakitləşdirici kimi fəaliyyət göstərən bir amin turşusu olan L-triptofanla zəngindir." "Soğanın müntəzəm istehlakı yaxşı, effektiv yuxuya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir və həmçinin stress səviyyəsini azaldır”.
Bundan əlavə, tərəvəz bədəni bağırsaq mikroflorasını və həzmi yaxşılaşdıran prebiotiklərlə təmin edir.
Həmçinin oxuyun
Tərkibində həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan qida maddələri var: B vitaminləri, C, K, E və A vitaminləri, kükürd, sink, maqnezium, flüor, folat, dəmir, kalium və kalsium, eləcə də silikon. Bu qida maddələri dərinin, dırnaqların və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
Tədqiqatlara istinad edərək, onlar soğan yeməyin kolorektal xərçəng, mədə şişləri və ürək xəstəlikləri riskini azaltması ilə əlaqəli olduğunu qeyd ediblər. O, həmçinin xolesterol və qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir göstərir.
Soğan menopoz dövründə olan qadınlar üçün faydalıdır, çünki onlar sümüklərini gücləndirməyə kömək edir.Medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Hava limanı VURULDU: Hər yer ALOV içindədir – Bu ölkədə /VİDEO
151
0
0
00:32 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
İran geri çəkilmir: “Müharibə tam bitməlidir”
151
0
0
23:58 / 06 Aprel 2026
TİBB
Ağıl dişinin çəkilməsi hansı təhlükələrə səbəb ola bilər?
80
0
0
23:36 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Soyuducuya maqnit yapışdıranlara CİDDİ XƏBƏRDARLIQ
176
0
0
23:18 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hər axşam qatıq yeməyin FAYDALARI
173
0
0
23:00 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Duzlu göl qurudu, maraqlı hadisəni üzə çıxardı
178
0
0
22:44 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış həkim vəfat etdi - FOTO
229
0
0
22:31 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Nazirlikdə ATIŞMA: Yaralanan var - bu ölkədə
109
0
0
22:16 / 06 Aprel 2026
İDMAN
Əliyar Ağayevə ağır CƏZA
246
0
0
22:07 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
Putin müşavirə çağırdı
242
0
0
21:52 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ucarda 7 gün əvvəl yol qəzasında yaralanan qadın öldü
200
0
0
21:33 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 18 kənddə işıq olmayacaq - XƏBƏRDARLIQ
176
0
0
21:26 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Su çənini rəngləyən zaman zəhərlənərək öldü - Bədbəxt hadisə
106
0
0
21:08 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Çörək bahalaşa bilər — AÇIQLAMA
111
0
0
20:56 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qusarda yol ikiyə bölündü – VİDEO
224
0
0
20:50 / 06 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ və İsrailin raket hücumu nəticəsində İranda ölənlər var
229
0
0
20:38 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Beyləqanda 5 otaqlı ev tamamilə yandı - FOTO
197
0
0
20:30 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Pişiklərin davamlı əsnəməsinin səbəbləri
101
0
0
20:10 / 06 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda DƏHŞƏT: övladını məktəbə apardı, qayıdanda faciəvi şəkildə öldü – FOTOLAR
277
0
0
20:06 / 06 Aprel 2026
MARAQLI
Qəsəbənin adı əslində Keşlə deyil — Maraqlı FAKTLAR
134
0
0
20:02 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
54 yaşlı sürücü sükan arxasında öldü
179
0
0
20:00 / 06 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nizami Kino Mərkəzindəki hadisə nədən xəbər verir? - MEMARLA MÜZAKİRƏ
308
1
0
19:55 / 06 Aprel 2026
TİBB
Suda barmaqlar niyə büzüşür? – Elm tərəfindən izah olunan refleks
86
0
0