Sürücülərin DİQQƏTİNƏ: Bu yolda sürət həddi endirildi
14 Fevral 2026, 01:01
Yer fıstığının faydaları
CƏMİYYƏT
141
14.02.2026, 01:32
Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqat nəticələrinə görə, bu məhsulun müntəzəm qəbulu yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına və ümumi psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinə müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırma zamanı iştirakçıların qidalanma vərdişləri və yuxu göstəriciləri müqayisə olunub.
Oxu24.com bildirirki ki, rasionunda yer fıstığı olan şəxslərdə daha dərin və fasiləsiz yuxu halları qeydə alınıb. Mütəxəssislər bunu məhsulun tərkibindəki triptofan, maqnezium və sağlam yağ turşuları ilə əlaqələndirirlər. Bu maddələr sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləməyə və sirkadiyal ritmləri dəstəkləməyə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
Bununla yanaşı, yer fıstığı ürək-damar sisteminə də faydalı təsir göstərə bilər. Tərkibindəki antioksidantlar və bitki mənşəli zülal ümumi sağlam qidalanma modelinin formalaşmasına dəstək verir. Alimlər bildirirlər ki, nəticələrin daha geniş təsdiqi üçün əlavə elmi tədqiqatlara ehtiyac var.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:01 / 14 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ: Bu yolda sürət həddi endirildi
31
0
0
00:39 / 14 Fevral 2026
TİBB
XƏRÇƏNG MƏRHƏLƏSİNSƏ YENİ MƏRHƏLƏ
28
0
0
00:15 / 14 Fevral 2026
SİYASƏT
Çin ABŞ-ı hərbi cəhətdən üstələyə bilər: Amerika artıq lider deyil
113
0
0
00:14 / 14 Fevral 2026
OXU24 TV
Qripdən həyatını itirən məktəbli ilə bağlı ürəkdağlayan FAKT:Su içib,qəfil keçinib -VİDEO
213
0
0
00:09 / 14 Fevral 2026
OXU24 TV
Türk iş adamı salyanlı ortağına 600 min manat ziyan vurdu - VİDEO
37
0
0
00:03 / 14 Fevral 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov Münhen Təhlükəsizlik Konfransında Orta Dəhliz və digər mövzularda çıxış edib
41
0
0
23:59 / 13 Fevral 2026
KRİMİNAL
Emil Səlim həbs edildi
144
0
0
23:55 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Uşaqların sosial şəbəkələrdən istifadəsi qadağan edilir: Azərbaycan bu qərara hazırdır? — ARAŞDIRMA
1019
7
0
23:45 / 13 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza: Həyatını itirən və yaralılar var
91
0
0
23:20 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu Nazirlikdə ən yüksək vəzifəsi olan XANIM ODUR — DOSYE
231
0
0
23:13 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaya çıxanların NƏZƏRİNƏ
126
1
0
23:11 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 14-də bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
98
0
0
22:47 / 13 Fevral 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Azərbaycan telekanallarına müsahibə verib
75
0
0
22:37 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə yanğın olub
51
0
0
22:27 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Minimum əməkhaqqı hər il ARTIRILACAQ
65
0
0
22:21 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Havaya qalxan təyyarənin təkəri çıxdı - VİDEO
67
0
0
22:01 / 13 Fevral 2026
KRİMİNAL
Vətən müharibəsi qazisi özünə özünə yetirdi
57
0
1
21:54 / 13 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Rəşid Mahmudova "od püskürdü" - "Sən, nə kişisən ki..." - VİDEO
72
0
0
21:39 / 13 Fevral 2026
İDMAN
Ronaldo sabiq klubuna qayıda bilər
59
0
0
21:29 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
"Gənclik Mall"ın ətrafı tam dəyişəcək — AÇIQLAMA
54
0
0
21:10 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sahil Babayev rəqəmləri açıqladı: 135 milyon...
76
0
0
21:06 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
İran vətəndaşından əldə etdiyi narkotiki Bakıda satan şəxs tutuldu
63
0
1
20:47 / 13 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Maşın almaq istəyənlərə bəd xəbər — Apreldən qaydalar dəyişir
167
0
0