Gecə saatlarında güclü YANĞIN - Hadisə yerindən VİDEO
28 Mart 2026, 02:59
Yer fıstığının faydaları
CƏMİYYƏT
665
14.02.2026, 01:32
Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqat nəticələrinə görə, bu məhsulun müntəzəm qəbulu yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına və ümumi psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinə müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırma zamanı iştirakçıların qidalanma vərdişləri və yuxu göstəriciləri müqayisə olunub.
Oxu24.com bildirirki ki, rasionunda yer fıstığı olan şəxslərdə daha dərin və fasiləsiz yuxu halları qeydə alınıb. Mütəxəssislər bunu məhsulun tərkibindəki triptofan, maqnezium və sağlam yağ turşuları ilə əlaqələndirirlər. Bu maddələr sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləməyə və sirkadiyal ritmləri dəstəkləməyə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
Bununla yanaşı, yer fıstığı ürək-damar sisteminə də faydalı təsir göstərə bilər. Tərkibindəki antioksidantlar və bitki mənşəli zülal ümumi sağlam qidalanma modelinin formalaşmasına dəstək verir. Alimlər bildirirlər ki, nəticələrin daha geniş təsdiqi üçün əlavə elmi tədqiqatlara ehtiyac var.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
02:59 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gecə saatlarında güclü YANĞIN - Hadisə yerindən VİDEO
289
0
0
01:43 / 28 Mart 2026
DÜNYA
103 yaşlı qadın uzun ömrün sadə sirrini açıqladı
147
0
0
01:26 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Burun qanaması nədən xəbər verir? - Səbəbləri və müalicəsi
226
0
0
00:51 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Tarixi fakt: 1930-cu illərin Azərbaycan pasportu: O detal diqqət çəkdi
196
1
0
00:02 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
4 BÜRCÜN həyatı baharın gəlişi ilə əbədi dəyişəcək
99
0
0
00:01 / 28 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Putinin dostu və tələbə yoldaşı olan AZƏRBAYCANLI KİMDİR?
28687
10
2
23:59 / 27 Mart 2026
CƏMİYYƏT
2 dəqiqə gülmək, 20 dəqiqə gəzinti qədər faydalıdır
197
0
0
23:58 / 27 Mart 2026
DÜNYA
Hindistan Rusiyadan bu silahları alacaq
68
0
0
23:58 / 27 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan üçün ŞAD XƏBƏR: Günlük 20 milyon dollar gəlir — Ekspertdən önəmli AÇIQLAMA
3565
5
2
23:56 / 27 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ İranla münaqişədə Vaşinqtonun məğlubiyyətini etiraf etdi
72
0
0
23:55 / 27 Mart 2026
CƏMİYYƏT
28 martda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
127
0
0
23:48 / 27 Mart 2026
TİBB
Arıqlama iynəsi vuranlar mütləq bunu OXUSUNLAR
79
0
0
23:37 / 27 Mart 2026
DÜNYA
Türkiyə təhlükə barədə xəbərdarlıq edir: ABŞ İrana girə bilər
81
0
0
23:31 / 27 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ İranla bağlı nəyi gözləyir?
68
0
0
23:27 / 27 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Nanə əməliyyat olundu
249
0
0
23:25 / 27 Mart 2026
SİYASƏT
Rubio Zelenskini yalan danışmaqda ittiham etdi - Video
127
1
0
23:22 / 27 Mart 2026
DÜNYA
İrana zərbə: ermənilər də ilk itkilərini verdilər
335
0
0
23:16 / 27 Mart 2026
TİBB
Səbəbi bilinməyən və müalicəsi olmayan XƏSTƏLİK
84
0
0
23:01 / 27 Mart 2026
İDMAN
Millimizin qalib gəldiyi stadionu su basdı - VİDEO
86
0
0
23:01 / 27 Mart 2026
DÜNYA
İsrail İranın nüvə obyektlərin vurdu: Tehran rəsmən təsdiqlədi və cavab...
886
0
0
22:50 / 27 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Milli Hidrometeorologiya Xidməti təcili AÇIQLAMA YAYDI
104
0
0
22:45 / 27 Mart 2026
MARAQLI
Yağış necə yaranır? — ELMİ İZAHI
133
0
0
22:38 / 27 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Qəhvə səhv bilinən faydaları: Sizi təəccübləndirəcək
96
0
0