Bakı-Xankəndi qatarı bu tarixdə işə düşəcək
09 May 2026, 00:00
Yer fıstığının faydaları
CƏMİYYƏT
726
14.02.2026, 01:32
Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqat nəticələrinə görə, bu məhsulun müntəzəm qəbulu yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına və ümumi psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinə müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırma zamanı iştirakçıların qidalanma vərdişləri və yuxu göstəriciləri müqayisə olunub.
Oxu24.com bildirirki ki, rasionunda yer fıstığı olan şəxslərdə daha dərin və fasiləsiz yuxu halları qeydə alınıb. Mütəxəssislər bunu məhsulun tərkibindəki triptofan, maqnezium və sağlam yağ turşuları ilə əlaqələndirirlər. Bu maddələr sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləməyə və sirkadiyal ritmləri dəstəkləməyə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
Bununla yanaşı, yer fıstığı ürək-damar sisteminə də faydalı təsir göstərə bilər. Tərkibindəki antioksidantlar və bitki mənşəli zülal ümumi sağlam qidalanma modelinin formalaşmasına dəstək verir. Alimlər bildirirlər ki, nəticələrin daha geniş təsdiqi üçün əlavə elmi tədqiqatlara ehtiyac var.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:00 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Xankəndi qatarı bu tarixdə işə düşəcək
32
0
0
23:40 / 08 May 2026
SİYASƏT
İranın məqsədi budur - Pezeşkian
44
0
0
23:25 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
9 mayda bizi nələr GÖZLƏYİR? — ULDUZ FALI
103
0
0
23:17 / 08 May 2026
DÜNYA
Rusiya və Ukrayna arasında üç günlük atəşkəs elan olundu
162
0
0
22:47 / 08 May 2026
KRİMİNAL
Yaşayış binasının girişində kişi meyiti tapıldı
162
0
0
22:38 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
DTX-də Ümummilli Lider Heydər Əliyevin anadan olmasının 103-cü ildönümünə həsr olunmuş elmi-praktiki konfrans keçirilib
62
0
0
22:28 / 08 May 2026
DÜNYA
Putinin bu planı dünyanı silkələdi: Stalinin arzusunu reallaşdıra biləcək?
204
0
0
22:14 / 08 May 2026
İQTİSADİYYAT
Ətin qiyməti ilə bağlı SON DƏQİQƏ açıqlaması
86
0
0
22:13 / 08 May 2026
DÜNYA
Fiko: Müharibə tezliklə bitəcək
55
0
0
22:06 / 08 May 2026
TİBB
Daltoniklər dünyanı necə görür?
57
0
0
21:59 / 08 May 2026
DÜNYA
Putin Trampla söhbətinin təfərrüatlarını açıqladı
55
0
0
21:48 / 08 May 2026
SİYASƏT
Prezident İMZALADI:Bu iş DTX-yə həvalə OLUNDU
1073
1
0
21:39 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
İki mərkəzi küçədə yollar bağlanacaq
220
0
0
21:29 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Şəhid xanımına leytenant rütbəsi verildi - FOTO
81
0
0
21:10 / 08 May 2026
KRİMİNAL
DİN: Masazırda 13 nəfər saxlanılıb - VİDEO
182
0
0
20:52 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq kəsiləcək
262
0
0
20:48 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Mustafazadə vəfat etdi
122
0
0
20:36 / 08 May 2026
HƏRBİ
Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı - VİDEO
76
0
0
20:18 / 08 May 2026
WUF13
Gəncədə WUF13 Festivalı keçirilir
86
1
0
20:07 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Asiyada hantavirusdan ilk ölüm halı qeydə alındı
85
0
0
19:48 / 08 May 2026
QARABAĞ
Rusiyada hələ də Azərbaycanın Qarabağdakı qələbəsi ilə barışa bilmirlər
83
0
0
19:39 / 08 May 2026
DÜNYA
Hörmüzdə ABŞ və İran qüvvələri arasında toqquşma...
155
0
0
19:29 / 08 May 2026
CƏMİYYƏT
Vado Korovinin qızını “Space”dən uzaqlaşdırdı
108
0
0