Hikmət Hacıyev: Azərbaycan regional sahibliyin qəti tərəfdarıdır
17 Aprel 2026, 15:55
Qışda virusdan qorunmaq üçün 6 effektli üsul. Professor tövsiyə edir
CƏMİYYƏT
619
12.02.2026, 00:31
Soyuq fəsillərdə qripp və soyuqdəymə halları kəskin artır.
Kardiff Universitetinin (Böyük Britaniya) Soyuqdəymə Xəstəliklərinin Araşdırması Mərkəzinin professoru Ron Ekklz soyuqdəymədən qorunmaq üçün bəzi tövsiyələr verib.
Oxu24.com aglamolun.az-a istinadla sizə bu tövsiyələri təqdim edir.
1. Professor soyuqdəymənin riskini azaltmaq üçün burunu soyuqdan qorumağı, burunu tez-tez isindirməyi (məsələn, buxarla) tövsiyə edir. Burun nahiyəsində hərarət aşağı düşdükdə qan dövranı və mikroblarla mübarizə edən immun hüceyrələrinin hərəkətliliyi azalır ki, bu da soyuqdəymənin riskini artırır.
2. Burunu duzlu su ilə yuyun. Araşdırmalar sübut edir ki, duzlu su ilə burun boşluğunun yuyulması bura düşən mikrob və virusları azaldır, onların artmasına mane olur. Çöldə evə qayıdanda mütləq duzlu su ilə burnunuzu yaxşı yuyun (1 stəkan ilıq su + 1 ç.q. duz).
Həmçinin oxuyun
3. Paltarları isti suda yuyun. Soyuqdəymə xəstəlikləri epidemiyası zamanı paltarları (xüsusilə işə geyindiyiniz paltarları) 40 C və bundan yüksək temperaturda yuyun. İsti su paltarları mikroblardan daha yaxşı təmizləyir.
4. Qidalanmada D vitamini ilə zəngin olan qidaların miqdarını artırın (balıq, yumurta, süd məhsulları). D vitamini immun sistemini stimullaşdırır.
5. Şirniyyatları məhdudlaşdırın. Şəkər immun hüceyrələri olan faqositlərin aktivliyini azaldır.
6. 7-8 saat yatın. Alimlər sübut edir ki, 7 saatdan az yatan insanlarda soyuqdəymə xəstəliklərinə tutulma riski 3 dəfə artır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:24 / 17 Aprel 2026
SİYASƏT
Türkiyədə mühüm qərar : 121 ölkəni birləşdirən qərargah Azərbaycanda OLACAQ
6
0
0
16:17 / 17 Aprel 2026
SİYASƏT
Antalya Diplomatiya Forumunun açılış mərasimi keçirilir, Prezident İlham Əliyev mərasimdə iştirak edir
24
0
0
16:04 / 17 Aprel 2026
KRİMİNAL
Binəqədidə DƏHŞƏT YAŞANDI: Ölənlər var
241
0
0
15:55 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hikmət Hacıyev: Azərbaycan regional sahibliyin qəti tərəfdarıdır
34
0
0
15:26 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən yeni qərar
61
0
0
15:23 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni qərar verib
231
0
0
15:18 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq edildi! - Bu tarixlərlə bağlı
86
0
0
14:25 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu MMC ləğv edildi
66
0
0
14:15 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə məşğulluğun təminatı ilə bağlı işlər görülür
61
0
0
13:55 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Polis bu qadınla bağı əhaliyə müraciət etdi
80
0
0
13:26 / 17 Aprel 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Regionda üç və çoxtərəfli əməkdaşlıq fayda verə bilər
60
0
1
13:05 / 17 Aprel 2026
TİBB
Dietoloqdan arıqlayan şəxslərə MƏSLƏHƏT
74
0
1
13:01 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hərbi xidmətə çağırışda MÜHÜM YENİLİK: Kimlər orduya cəlb olunacaq?
587
2
0
13:00 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əliyev Türkiyədə məktəbə edilən silahlı hücumla bağlı baş sağlığı verib
65
0
0
12:50 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Türk Dünyası Turizm Paytaxtı çərçivəsində Azərbaycanın turizm imkanları genişlənir – Hansı YENİLİKLƏR GÖZLƏNİLİR?
82
1
0
12:35 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Rza Tamer vəfat etdi
64
0
0
12:25 / 17 Aprel 2026
TİBB
Qarnı irəli olan uşaqlarda hansı xəstəlik var?
82
0
0
12:18 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı xəbərdarlıq: Dolu gözlənilir
229
0
1
12:12 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
MN rəhbərliyi azad edilmiş ərazilərdə yeni inşa edilən təlim mərkəzi və hərbi hissələrdə olub
71
0
0
12:00 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT: Quru sərhədlər bu şəxslər üçün AÇILA BİLƏR
95
0
0
11:56 / 17 Aprel 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Antalyada Moldova Prezidenti ilə görüşüb
64
0
0
11:49 / 17 Aprel 2026
TİBB
Qızılca ilə bağlı pediatr XƏBƏRDARLIQ EDİR
74
0
0
11:45 / 17 Aprel 2026
DÜNYA
Şənbə və bazar günləri ilə bağlı xəbərdarlıq
82
0
0