Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır
06 Mart 2026, 01:10
Yata bilmirsiniz? Ürəyinizi yoxladın
CƏMİYYƏT
807
06.02.2026, 21:56
Gec yatmağın ürək və damar sağlamlığı üçün ciddi risklər yaratdığı müəyyən edilib. Yeni araşdırmaya görə, müntəzəm olaraq gec saatlarda yuxuya gedən insanlar infarkt və insultla daha çox üzləşir. Tədqiqat göstərib ki, “gecə aktiv” həyat tərzi sürənlərin ürək-damar xəstəlikləri riski erkən yatanlarla müqayisədə 16 faiz yüksəkdir.
Oxu24.com xəbər verir ki,Amerika Ürək Assosiasiyasının jurnalında dərc olunan araşdırmada orta yaşı 57 olan 300 mindən çox yetkin insan iştirak edib. İştirakçıların təxminən 8 faizi özünü “bayquş” tipi kimi xarakterizə edib, yəni gec yatdıqlarını və günün ikinci yarısında daha aktiv olduqlarını bildirib. Alimlər onların çəki, xolesterin, qan şəkəri və təzyiq göstəricilərini, eləcə də həyat tərzini təhlil edib.
Nəticələrə əsasən, gec yatanlarda ürək-damar problemlərinin yayılma ehtimalı 79 faiz daha çox olub. Bu əlaqə xüsusilə qadınlarda daha güclü müşahidə edilib. Mütəxəssislər bunu bioloji saatın – sirkadiyal ritmlərin pozulması ilə izah edib. Gec yatmaq tez-tez qeyri-sağlam qidalanma, siqaret çəkmə və yuxu çatışmazlığı ilə müşayiət olunur ki, bu da ürəyə əlavə yük yaradır.Saglamolun.Az
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:10 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır
28
0
0
00:58 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Oruc tutarkən artan şirniyyat istəyi təhlükəlidir
27
0
0
00:45 / 06 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Müğənnilərə efir qadağasını kim qoyub? – Açıqlandı
111
0
0
00:42 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan ordunu hazırlıq vəziyətinə gətirdi - İrana mesaj
96
0
0
00:36 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyinin yeni MƏLUMATI
374
0
0
00:05 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Şiddətli diş ağrısı xərçəngin əlaməti imiş
47
0
0
23:50 / 05 Mart 2026
DÜNYA
Xüsusi təyinatlılar İraqa girdi: Döyüşlər BAŞLADI
76
0
0
23:44 / 05 Mart 2026
KRİMİNAL
Mənzillərə oğurluq məqsədilə girməyə cəhd edən şəxs saxlanılıb - VİDEO
44
0
0
23:39 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Krediti olanlara vacib xəbər!
238
1
0
23:37 / 05 Mart 2026
MARAQLI
"Göz dəyməsi" əslində nədir?
56
0
0
23:31 / 05 Mart 2026
HÜQUQ
“Ər vəfat edəndə ev birbaşa arvada qalır” – Hüquqi reallıq nədir?
58
0
0
23:30 / 05 Mart 2026
HÜQUQ
Xəyanət uşağın ataya verilməsi üçün əsasdırmı? – Hüquqi izah
53
0
0
23:29 / 05 Mart 2026
KRİMİNAL
"500 manata qədər pula görə şikayət edilə bilməz” fikri doğrudurmu? – Hüquqi açıqlama
249
0
0
23:09 / 05 Mart 2026
DÜNYA
Hər şey məhv edilib – Tramp
70
0
0
22:44 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Dron hücumunda xəsarət alanlardan üçü evə BURAXILDI
80
1
0
22:42 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
"Görüm haqqı-salam kəssin sizi" - Aida Eyvazlı İranın nankorluğundan YAZIR
170
1
0
22:40 / 05 Mart 2026
OXU24 TV
Ərdoğan Naxçıvana hücumdan danışdı - Video
81
0
0
22:36 / 05 Mart 2026
SİYASƏT
Mülki infrastrukturun hədəf alınması qorxaqlığın və acizliyin nümunəsidir - DEPUTAT
65
0
0
22:33 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İstifadə edilməyən məzuniyyət günləri növbəti ilə keçir? - AÇIQLAMA
89
0
0
22:32 / 05 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev və İrakli Kobaxidze arasında telefon danışığı baş tutub
79
0
0
22:30 / 05 Mart 2026
SİYASƏT
Şavkat Mirziyoyev Prezident İlham Əliyevə zəng edib
82
0
0
22:27 / 05 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazir təcili QƏRAR İMZALADI
124
0
0
22:27 / 05 Mart 2026
DÜNYA
İran Türkiyəyə raket ATDI
394
0
0