Xərçəngə tutulmaq istəmirsinizsə, bu qidaları yeməyin - Həkim
10 Fevral 2026, 07:32
Gündə neçə stəkan çay içməliyik?
CƏMİYYƏT
2742
18.01.2026, 11:27
Çay Azərbaycanda və dünyada ən çox istehlak olunan içkilərdən biridir.
Oxu2.com səhər süfrəsindən tutmuş gün ərzində fasilələrə qədər çay bir çox insan üçün vazkeçilməzdir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, çayın faydalı olması onun miqdarından və növündən birbaşa asılıdır.
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam bir insan üçün gündə 2–4 stəkan çay ideal hesab olunur. Bu miqdar orqanizmi faydalı maddələrlə təmin edir və mənfi təsirlərə səbəb olmur.
Həmçinin oxuyun
Vərəmli əsgər söhbəti bitməmiş bu dəfə əli silah tutmayan gənci hərbiyə aparırlar — Səfərbərliklə DSMF arasında ziddiyətli QƏRAR
Ekologiya Nazirliyinin ən yüksək vəzifəli xanım məmuru kimdir? — DOSYE
Maşınınızın üstünə ağac aşsa, kimə müraciət etməlisiniz?—EKSPERTDƏN AÇIQLAMA
Ailə başçısını itirən şəxslərə pul verilməlidir? -Uşaq varsa...
Çay antioksidantlarla zəngindir, immun sistemini gücləndirir, yorğunluğu azaldır və diqqəti artırır. Yaşıl çay maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qara çay isə beyin fəaliyyətini stimullaşdırır. Bitki çayları (çobanyastığı, nanə, adaçayı və s.) isə sakitləşdirici təsir göstərir.
Gün ərzində 5–6 stəkandan çox çay içmək bəzi hallarda yuxusuzluq, ürəkdöyünmə, mədə narahatlığı və dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər. Xüsusilə qara çayın tərkibindəki kofein və tanin maddələri bu problemləri yarada bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
07:32 / 10 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Xərçəngə tutulmaq istəmirsinizsə, bu qidaları yeməyin - Həkim
101
0
0
02:39 / 10 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Oğlundan Fəzail Ağamalının vəfatı ilə bağlı açıqlama – müəyyənləşməyib…
463
0
1
01:02 / 10 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Marta qədər kim çatdırıb edə bilsə, bəxti gətirdi — Bəhrəsini yayda görəcək
345
0
0
00:33 / 10 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
İmtahana hazırlaşanlara VACİB XƏBƏR! Dəyişiklik var!
183
0
1
00:11 / 10 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
Bakıda 12 restoran açan hindistanlı - “Prezident də ailəsi ilə restoranımda qonaq olub”
1022
3
0
00:09 / 10 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Valideyn olmaq yaddaşı gücləndirir
197
0
0
00:05 / 10 Fevral 2026
REDAKTORUN SEÇİMİ
Bakıda məşhur restorana od vurub, qapıları kilidlədilər
227
0
0
23:55 / 09 Fevral 2026
DÜNYA
İranlılar Trampdan məyus olublar
131
0
1
23:55 / 09 Fevral 2026
ŞİKAYƏTLƏR
Vərəmli əsgər söhbəti bitməmiş bu dəfə əli silah tutmayan gənci hərbiyə aparırlar — Səfərbərliklə DSMF arasında ziddiyətli QƏRAR
3342
33
0
23:52 / 09 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 10-da qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
202
0
0
23:48 / 09 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Qurban Qurbanovun qızının toyudur,bəy KİMDİR? - Video
829
1
0
23:46 / 09 Fevral 2026
DÜNYA
Rusiya nefti alıcı tapa bilmir
93
1
1
23:44 / 09 Fevral 2026
DÜNYA
Zelenski həmin xəbəri AÇIQLADI
113
0
0
23:31 / 09 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ekologiya Nazirliyinin ən yüksək vəzifəli xanım məmuru kimdir? — DOSYE
805
0
0
23:30 / 09 Fevral 2026
DÜNYA
Epşteynin dosyesindən"Qalatasaray"ın keçmiş ulduzu çıxdı: 14 yaşında qızlar istəyib
269
0
0
23:29 / 09 Fevral 2026
TİBB
Damar tıxanmasından bizi qoruya biləcək 7 məhsul
248
1
0
23:28 / 09 Fevral 2026
DÜNYA
Türkiyədən İran AÇIQLAMASI
95
0
0
23:23 / 09 Fevral 2026
HÜQUQ
Şirkət sirləri və müştəri məlumatları nə dərəcədə qorunur? – Ekspertdən AÇIQLAMA
90
1
0
23:19 / 09 Fevral 2026
HÜQUQ
Maşınınızın üstünə ağac aşsa, kimə müraciət etməlisiniz?—EKSPERTDƏN AÇIQLAMA
368
1
1
23:16 / 09 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə Bakıya intensiv qar yağacaq - Şaxta olacaq
1387
1
0
23:13 / 09 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı QƏRAR – Nə qədər artacaq, kimlər YARARLANACAQ?
142
0
0
23:07 / 09 Fevral 2026
HÜQUQ
Ailə başçısını itirən şəxslərə pul verilməlidir? -Uşaq varsa...
327
0
0
23:03 / 09 Fevral 2026
HÜQUQ
Bu şəxslər sosial yardım ala bilər — İncə bir məqama DİQQƏT!
303
0
0