Milli Məclisinin İnsan hüquqları komitəsində slovakiyalı Ombudsmanla görüş keçirilib - FOTO
08 Aprel 2026, 18:36
Gündə neçə stəkan çay içməliyik?
CƏMİYYƏT
2827
18.01.2026, 11:27
Çay Azərbaycanda və dünyada ən çox istehlak olunan içkilərdən biridir.
Oxu2.com səhər süfrəsindən tutmuş gün ərzində fasilələrə qədər çay bir çox insan üçün vazkeçilməzdir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, çayın faydalı olması onun miqdarından və növündən birbaşa asılıdır.
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam bir insan üçün gündə 2–4 stəkan çay ideal hesab olunur. Bu miqdar orqanizmi faydalı maddələrlə təmin edir və mənfi təsirlərə səbəb olmur.
Həmçinin oxuyun
Çay antioksidantlarla zəngindir, immun sistemini gücləndirir, yorğunluğu azaldır və diqqəti artırır. Yaşıl çay maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qara çay isə beyin fəaliyyətini stimullaşdırır. Bitki çayları (çobanyastığı, nanə, adaçayı və s.) isə sakitləşdirici təsir göstərir.
Gün ərzində 5–6 stəkandan çox çay içmək bəzi hallarda yuxusuzluq, ürəkdöyünmə, mədə narahatlığı və dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər. Xüsusilə qara çayın tərkibindəki kofein və tanin maddələri bu problemləri yarada bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:36 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisinin İnsan hüquqları komitəsində slovakiyalı Ombudsmanla görüş keçirilib - FOTO
1
0
0
18:16 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
74 uşağın müəssisəyə verilməsinin qarşısı alınıb
26
0
0
17:57 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
55 yaşdan sonra bu MƏCBURİDİR
51
0
0
17:35 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident Milli Aviasiya Akademiyasında Beynəlxalq Təlim Mərkəzinin açılışında iştirak edib
53
0
0
17:30 / 08 Aprel 2026
KRİMİNAL
Restoranda qardaşları bıçaqlayan HAKİM QARŞISINDA
47
0
0
16:25 / 08 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ-ın müharibə naziri: Müctəba Xamenei əlil qalıb
65
0
0
16:21 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
9 aprellə bağlı XƏBƏRDARLIQ
75
0
0
16:06 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Onlayn alış-verişdə aldadılan vətəndaşlar nə etməlidir? – Hüquqşünasdan mühüm xəbərdarlıq
61
0
0
16:00 / 08 Aprel 2026
MARAQLI
İnək südü necə hazırlayır? — MARAQLI FAKT
59
0
0
15:54 / 08 Aprel 2026
DÜNYA
Türkiyədən İrana ZƏNG
65
0
0
15:50 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yağışlı havada elektromobil sürmək təhlükəlidirmi? – Ekspertdən xəbərdarlıq
132
0
0
15:43 / 08 Aprel 2026
HÜQUQ
Şirkətlərin adından müqaviləni kim bağlaya bilər?
53
0
0
15:28 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ!
62
0
1
15:20 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti AÇIQLAMA YAYDI
440
0
0
15:09 / 08 Aprel 2026
TİBB
Sağlam olmaq üçün nəyi və necə YEMƏLİYİK? — MÜTƏXƏSSİS AÇIQLADI
83
1
0
14:58 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident sərəncam İMZALADI
90
0
0
14:54 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezidentin vəzifəyə təyin etdiyi Xalid Əhədov kimdir? - DOSYE
278
0
0
14:49 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident SOCAR-la bağlı SƏRƏNCAM İMZALADI
258
0
0
14:44 / 08 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Maliyyə Nazirliyi açıqlama yaydı: Müddət uzadıldı
93
0
0
14:32 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Azərbaycanla bağlı MÜJDƏ: Bu sahədə gücümüz artdı — Ekspertlər gözləntiləri AÇIQLAYIR
1571
41
2
14:19 / 08 Aprel 2026
HÜQUQ
Bir vəkil kollegiyadan çıxarılıb
78
0
0
14:17 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
FHN-dən zəlzələ ilə bağlı AÇIQLAMA
96
0
0
14:10 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezidentdən polkovnik-leytenantla bağlı SƏRƏNCAM - FOTO
372
0
0