Dünyanın ən sağlam 10 meyvəsi açıqlandı — Siyahı
14 May 2026, 00:25
Ürəyin dərmanı, xərçəngdən qoruyan - ucuz bitki
CƏMİYYƏT
694
09.01.2026, 09:26
Adi itburnu C vitamininin super mənbəyidir və onun bədən üçün ümumi faydaları olduqca çoxşaxəlidir.
Oxu24.com xəbər verir ki, diyetoloq İolanta Lanqauerin sözlərinə görə, qurudulmuş itburnu da C vitamini ilə zəngindir, baxmayaraq ki, faydalarını əldə etmək üçün düzgün dəmlənməlidir.
Lanqauer qurudulmuş giləmeyvələrdən istifadə edənlərə onları qaynar suda deyil, 60 və ya 70 dərəcə suda dəmləməyi, sonra isə bir müddət dəmə qoymağı məsləhət gördü.
Yüksək dozada C vitamini sayəsində itburnu immunitet sistemini gücləndirməyə və soyuqdəymə zamanı dəstək verməyə təsirli şəkildə kömək edir.
"Soyuqdəymə tutsaq, özümüzü pis hiss etsək və ümumiyyətlə özümüzü yaxşı hiss etməsək, itburnu faydalı ola bilər".
Dietoloq həmçinin əlavə edib ki, güclü antioksidant olan C vitamininin bolluğu itburnunu xərçəngin qarşısının alınması üçün faydalı edir. Stress və digər amillərin təsiri altında bədəndə çoxlu sayda sərbəst radikallar - hüceyrələrin bütövlüyünü poza bilən oksidləşdiricilər toplanır və bununla da bədxassəli dəyişikliklərə səbəb olur. İtburnunda bol olan C vitamini, sərbəst radikalları məhv edən, yaşlanma prosesini yavaşladan və bədənin xərçəngə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdıran güclü bir antioksidantdır.
Nəhayət, itburnu ürək üçün çox faydalıdır.
"İtburnu burun qanaması, varikoz damarları və digər damar problemləri olanlar üçün tövsiyə olunur. Tərkibində qan damarlarını və ürəyi gücləndirən çoxlu miqdarda bioflavonoid var".Medicina
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:25 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən sağlam 10 meyvəsi açıqlandı — Siyahı
53
0
0
23:53 / 13 May 2026
MARAQLI
Gecələrin sirli canlıları: 20 min yarasa eyni mağarada necə yaşayır? - VİDEO
196
0
0
23:36 / 13 May 2026
OXU24 TV
DYP buna görə xəbərdarlıq etdi
130
0
0
23:05 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Onlar vəzifələrini itirdilər
465
0
0
23:05 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
14 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
102
0
1
23:03 / 13 May 2026
DÜNYA
Ukraynaya hücum başladı
68
0
0
23:00 / 13 May 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda dollar erası bitir?
143
0
0
22:57 / 13 May 2026
TİBB
“Polikistoz yumurtalıq sindromu” termini nədir?
60
0
0
22:55 / 13 May 2026
İDMAN
Azərbaycandan UEFA-nın avrokuboklarına kimlər gedəcək?
69
0
0
22:53 / 13 May 2026
DÜNYA
ABŞ-ın Ukrayna ilə bağlı yeni təşəbbüsü elan edilib
53
0
0
22:38 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin qurbanı qəbul olunmur — Haram sayılan məqamlar
235
0
0
22:05 / 13 May 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda ən gəlirli işlər — Artıq bu peşələr qazandırır
90
0
0
21:30 / 13 May 2026
TİBB
Ən çox protein toyuğun bu hissəsində İMİŞ
88
0
0
21:29 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazir universitet və kolleclərlə bağlı əmr imzaladı
114
1
0
21:22 / 13 May 2026
DÜNYA
Həmin şəxs İstanbulda tutuldu
77
0
0
21:16 / 13 May 2026
WUF13
QHT və media nümayəndələri WUF13-ə hazırlıq işləri ilə tanış olublar
77
0
0
21:15 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Bu gecə həmin yol BAĞLANACAQ
91
0
0
21:10 / 13 May 2026
DÜNYA
NATO-dan Ukrayna ilə bağlı TƏKLİF
74
0
0
21:09 / 13 May 2026
DÜNYA
Vəzifəli şəxs faciəvi şəkildə öldü - FOTO
106
0
0
21:04 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
İctimai nəqliyyatda bir ilk: Üztanıma ilə ödəniş tətbiq olunacaq
73
0
0
20:58 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanlara vacib XƏBƏR: Mayın 16-dan ETİBARƏN...
904
0
0
20:42 / 13 May 2026
CƏMİYYƏT
Baş Prokurorluq məlumat yaydı
90
0
0
20:32 / 13 May 2026
DÜNYA
Məşhur aparıcı vəfat etdi - Fotolar
97
0
0