Orxan Lökbatanlının vəfat etməsi xəbəri YALAN İMİŞ - AÇIQLAMA -YENİLƏNDİ
19 Fevral 2026, 00:32
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
544
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:32 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Orxan Lökbatanlının vəfat etməsi xəbəri YALAN İMİŞ - AÇIQLAMA -YENİLƏNDİ
3805
0
2
00:21 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
İftarda edilən bu səhvlər infarkta gətirib ÇIXARIR
27
0
0
00:17 / 19 Fevral 2026
HÜQUQ
Ən uzunömürlü bürclər: 90 il yaşayırlar
42
0
0
23:58 / 18 Fevral 2026
TİBB
Bu qidalar qanı duruldur
35
0
0
23:55 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
"Azər Zahid 8 ildir qızımı axtarmır" - Vüsalə
47
0
0
23:52 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Əsəbi və aqressiv insanların seçdiyi rənglər açıqlandı
35
1
0
23:48 / 18 Fevral 2026
DÜNYA
Tehranda hərbi obyektlərin yaxınlığında yanğın baş verib
36
0
0
23:44 / 18 Fevral 2026
DÜNYA
Lavrov Suriya ilə münasibətlərdən danışdı
32
0
0
23:42 / 18 Fevral 2026
DÜNYA
Avropalılara Cenevrədə danışıqlara giriş icazəsi verilmədi
35
0
0
23:38 / 18 Fevral 2026
İDMAN
“Qarabağ” böyük hesabla uduzur - Canlı-Yenilənir
41
0
0
23:35 / 18 Fevral 2026
HƏRBİ
Azərbaycanda bu şəxslər əsgər aparılmayacaqlar — Əvəzində...
186
2
0
23:29 / 18 Fevral 2026
HÜQUQ
Cərimə mexanizmi davranış mexanizmini dəyişmir — Hüquqşünas Ellada Bayramovanın ŞƏRHİ
91
0
0
23:23 / 18 Fevral 2026
DÜNYA
İslamabad zəmanət olmadan Qəzzaya girməyəcək
68
0
0
23:14 / 18 Fevral 2026
TİBB
Stent neçə il ürəkdə qala bilər?
51
0
0
23:14 / 18 Fevral 2026
DÜNYA
ABŞ ilə İran razılığa gəldi — Nə dəyişəcək?
79
0
0
23:12 / 18 Fevral 2026
TİBB
Sürücülər bunu mütləq bilməlidir: Qəza vaxtı...
40
0
0
23:07 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Maliyyə Nazirliyində mühüm dəyişiklik:TƏSDİQ EDİLDİ
138
0
0
23:07 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu obyektin fəaliyyəti məhdudlaşdırıldı
42
0
0
23:00 / 18 Fevral 2026
TİBB
Burun qanaması zamanı bu səhv sizi təhlükəyə ata bilər
44
0
0
22:55 / 18 Fevral 2026
TİBB
Çox yaşamaq istəyirsinizsə,buna əməl edin — Alimlər açıqladı
44
0
0
22:49 / 18 Fevral 2026
SİYASƏT
Sahil Babayev tapşırıqlar verdi:Kreditlərlə bağlı AÇIQLAMA
741
0
0
22:43 / 18 Fevral 2026
TİBB
İşıqlı otaqda yatmayın,öz evinizi yıxırsınız — XƏBƏRDARLIQ
48
0
0
22:43 / 18 Fevral 2026
İDMAN
"Qarabağ" "Nyukasl"a qarşı: beşinci qol - Canlı
46
0
0