Armudun bu növü mədə xərçənginin qarşısını alır - FAYDALARI
15 May 2026, 00:45
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
667
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:45 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Armudun bu növü mədə xərçənginin qarşısını alır - FAYDALARI
1
0
0
00:33 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Taksidən istifadə edən sərnişinlərin NƏZƏRİNƏ
84
0
0
00:22 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT: Bu universitetlər Sumqayıta köçürülə və tələbə şəhərciyi yaradıla bilər
42
0
0
23:59 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı məktəbində BƏDBƏXT HADİSƏ İLƏ BAĞLI SON MƏLUMAT
145
0
0
23:30 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
İşə düzəltmə xidmətləri qanunidir? — AÇIQLAMA
64
0
0
23:13 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Qurbanı bu formada kəsənlər savabdan çox günah qazanır — AÇIQLAMA
65
0
0
23:05 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu bürclər üçün sərvət qapıları açıldı
71
0
0
22:34 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏBİB-də daha bir işdən azadolunma - Mətanət Qarayeva
78
0
0
22:30 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazir Elvin Məmmədova vəzifə verdi
152
0
0
22:13 / 14 May 2026
DÜNYA
Bu gün “Avroviziya”nın ikinci yarımfinalı keçiriləcək
163
0
0
21:58 / 14 May 2026
DÜNYA
Rusiyanın Kiyevə zərbəsi nəticəsində ölənlərin sayı 12-yə çatıb, 57 yaralı var
149
0
0
21:52 / 14 May 2026
DÜNYA
Genom analizi kruiz gəmisində virusun nə olduğunu aşkarladı
77
0
0
21:41 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Qarışqaların izini itirən 6 sadə üsul
71
0
0
21:30 / 14 May 2026
DÜNYA
“McDonald's”sız qalan prezident - Tramp Çində nə yedi?
81
0
0
21:19 / 14 May 2026
DÜNYA
Qazaxıstanda dinozavr qalıqları tapılıb
83
0
0
21:14 / 14 May 2026
TİBB
Həkimdən qadınlara xəbərdarlıq (18+)
81
0
0
21:07 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
15 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
236
1
0
21:02 / 14 May 2026
MARAQLI
Hamının "Neftçilər Kruqu" kimi tanıdığı yer əslində görün, necə adlanırmış
174
0
0
20:59 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
AYNA-nın sədri: "Mən əsasən Bakı metrosundan istifadə edirəm"
71
0
0
20:56 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Zibil pulu kimə və necə ödənilməlidir?
101
0
0
20:54 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Yusif Quluzadə vəzifəsindən azad edildi - FOTO
167
0
0
20:49 / 14 May 2026
WUF13
Aİ nümayəndə heyəti WUF13-ə qatılacaq - Mariyana Kuyundziç
64
0
0
20:49 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya artımı ilə bağlı müjdəli AÇIQLAMA
473
0
0