İran İsrailə zərbə ENDİRDİ
11 Mart 2026, 09:38
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
575
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:41 / 11 Mart 2026
OXU24 TV
DİN Gəncədə əməliyyat keçirib:Həbs olunan var +VİDEO
4
0
0
09:38 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İran İsrailə zərbə ENDİRDİ
14
0
0
09:36 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Mərkəzi Bank açıqlama YAYDI
14
0
0
09:34 / 11 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
12
0
0
09:32 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xocavənd və Xocalı rayonlarına növbəti köç karvanları yola salınıb
18
0
0
08:53 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq OLMAYACAQ
41
0
0
08:27 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ!
52
0
0
01:40 / 11 Mart 2026
TİBB
Arıqladan şəkər dərmanları narkotikdən müalicə üçün istifdə ediləcək
262
0
0
01:30 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bluetooth ilə çalışan qulaqlıqlar qalxanabənzər vəz düyünləri riskini artırır
141
0
0
01:23 / 11 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ kəşfiyyatından ŞOK İDDİA: İran Hörmüz boğazını minalayır?
130
0
0
00:26 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İcra Hakimiyyətinin vəzifəli şəxsi vəfat etdi - FOTO
232
0
0
23:57 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda avtomobil sifarişi tələsi: Onlarla vətəndaş aldadılıb - VİDEO
374
0
0
23:50 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Məhkəmə Saakaşvili ilə bağlı qərar verdi
203
0
0
23:33 / 10 Mart 2026
SİYASƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti məlumat yayıb
734
0
0
23:29 / 10 Mart 2026
İDMAN
“Qarabağ” da, biz də bu söhbəti bağlamışıq” - Video
111
0
0
23:29 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İşıq olmayacaq - BU ƏRAZİDƏ
134
1
0
23:27 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Fon der Leyenin İranla bağlı açıqlamasına Aİ-də sərt reaksiya
102
0
0
23:03 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Veysəloğlu Şirkətlər Qrupunun ənənəvi “İllik Dəyərləndirmə və Gələcəyə Baxış” tədbiri keçirilib
151
0
0
22:58 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“Bu tip sualları ancaq bizim təhsildən uzaq müəllim heyəti tərtib edə bilərdi” - Emma İbrahimova
201
0
0
22:57 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Tramp AÇIQLADI: Dünyada vəziyyət bir sözlə dəyişdi
116
1
0
22:52 / 10 Mart 2026
DÜNYA
İranla müharibə nə qədər davam edəcək və necə başa çatacaq?
122
0
0
22:49 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Bu, baş versə, Türkiyə İrana raket atacaq
117
0
1
22:38 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Əliyev hər şeyi Pezeşkianın bircə zənginə qurban etdi...
1041
0
0