Kartof bazarında nə baş verir? - Ekspert bahalaşmanın səbəblərini AÇIQLAYIR
01 Aprel 2026, 00:42
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
619
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:42 / 01 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kartof bazarında nə baş verir? - Ekspert bahalaşmanın səbəblərini AÇIQLAYIR
10
0
0
23:59 / 31 Mart 2026
DÜNYA
DƏHŞƏT: Modelin başı tabutdan oğurlandı - FOTO
28
0
0
23:49 / 31 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“Ölümüzü ziyarət edə bilmirik, “lotka” gətirək?” - VİDEO
34
0
0
23:39 / 31 Mart 2026
DÜNYA
Programçı iti üçün xərçəng əleyhinə vaksin düzəldib, həyatını xilas elədi
37
0
0
23:19 / 31 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Təzyiqi və şəkəri salan, qaraciyəri təmizləyən göyərti. 3 faydalı resept
135
0
0
23:04 / 31 Mart 2026
DÜNYA
İran amerikalı pilotlara hücum etdiyini bildirib
44
1
0
23:02 / 31 Mart 2026
DÜNYA
Netanyahu İrana qarşı "yeni ittifaqlar"dan danışdı
45
0
0
23:00 / 31 Mart 2026
DÜNYA
Avropa ABŞ-ın İranla müharibəsinin nəticələri barədə xəbərdarlıq etdi
42
0
0
22:54 / 31 Mart 2026
DÜNYA
Daha 3 gün hava məkanını bağlı saxlayacaq
53
0
0
22:40 / 31 Mart 2026
DÜNYA
Böyük Britaniya Yaxın Şərqə əlavə qoşun göndərəcək
51
0
0
22:30 / 31 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Məzahir Pənahovun oğlu keçmiş həyat yoldaşına bu əmlakları qaytaracaq - SİYAHI
78
0
0
22:25 / 31 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Hər kəsin sevdiyi “Sən yadıma düşəndə'” əslində kimə həsr olunub? – Nakam sevginin sarsıdıcı tarixçəsi
63
0
0
22:20 / 31 Mart 2026
TİBB
Yuxu və yaddaş: beynimiz informasiyanı necə “emal edir”?
125
0
0
22:11 / 31 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış şair vəfat etdi - FOTO
432
0
0
22:10 / 31 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu ailələrə YENİ MƏNZİLLƏR VERİLƏCƏK
158
0
0
22:08 / 31 Mart 2026
TİBB
Yüksək CRP nə deməkdir? – Orqanizmin “SOS siqnalı” nəyi göstərir
48
0
0
22:04 / 31 Mart 2026
HÜQUQ
Ata bağışladığı evi geri ala bilərmi? – Hüquqi şərtlər nələrdir?
47
0
0
21:59 / 31 Mart 2026
MARAQLI
Görmə itkisi və beyin: illüziyalar və yuxular necə dəyişir?
45
0
0
21:59 / 31 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Rasim Balayevin yerinə kim seçiləcək? - ADLAR
171
0
0
21:58 / 31 Mart 2026
TİBB
Kontakt linzalar həqiqətən təhlükəlidirmi? – Göz sağlamlığı ilə bağlı vacib məqamlar
44
0
0
21:50 / 31 Mart 2026
SİYASƏT
Fars həyasızlığı sərhəd tanımır - Telman İsa
136
0
0
21:40 / 31 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xəzər təhlükə altındadır — XƏBƏRDARLIQ
137
0
0
21:30 / 31 Mart 2026
DÜNYA
Gizli plan açıldı: Polşa Rusiya ilə toqquşmaya hazırlaşır
179
0
0