Generalla bağlı yeni ƏMR İMZALANDI
29 Yanvar 2026, 11:49
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
508
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:04 / 29 Yanvar 2026
İDMAN
“Qarabağ” 0:6 uduzsa da, bu qədər qazandı
1
0
0
11:49 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Generalla bağlı yeni ƏMR İMZALANDI
218
1
0
11:44 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu yolda hərəkət məhdudlaşdırılır
19
0
0
11:21 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Kəmaləddin Heydərov onu vəzifəsindən AZAD ETDİ
236
0
0
11:05 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Məmur vəzifəsindən AZAD EDİLDİ
370
0
0
11:04 / 29 Yanvar 2026
KRİMİNAL
28 yaşlı satıcı işlədiyi mağazada öldü
53
0
0
10:43 / 29 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanın axtarışa verdiyi şəxs bu ölkədə TUTULDU
65
0
0
10:32 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ruhu səmada, cismi dənizdə qalan Fəxrəddin və kapitan Əfqanın hekayəsi
230
2
0
10:24 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Rubl neçəyədir?
51
0
0
10:23 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
FHN "Nərgiz” Ticarət Mərkəzində təlim keçirəcək
47
0
0
10:09 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Həmin cərimə maaşlardan TUTULA BİLƏR
217
1
0
10:03 / 29 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Maştağada əməliyyat: Saxlanılanlar var +VİDEO
63
0
0
09:36 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Ürəyi xəstə olan insanlar evində PİŞİK SAXLASIN. Alimlərdən tövsiyə
100
1
0
09:35 / 29 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Bakıda kirayə yaşadıqları evdə faciə yaşadılar
99
0
3
08:33 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İltihabı aradan qaldırır, stressə isə son... - Solmaz çiçəyi haqqında nə bilirik?
118
0
0
03:57 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Zob niyə böyüyür?
163
0
1
02:14 / 29 Yanvar 2026
İDMAN
“Qarabağ” PSJ ilə qarşılaşa bilər
197
0
1
02:12 / 29 Yanvar 2026
DÜNYA
"Barmağımız tətikdədir" – Əraqçi ABŞ-yə cavab verdi
124
0
1
02:11 / 29 Yanvar 2026
İDMAN
"Qarabağ"ın mümkün rəqibləri müəyyənləşdi
182
1
0
02:08 / 29 Yanvar 2026
SİYASƏT
Milli Qəhrəmanın həyat yoldaşı Prezident İlham Əliyevə məktub yazdı
791
0
0
02:06 / 29 Yanvar 2026
DÜNYA
"Barmağımız tətikdədir" – Əraqçi ABŞ-yə cavab verdi
98
0
0
02:02 / 29 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Əhəd Abıyeva AĞIR İTKİ
637
0
0
01:53 / 29 Yanvar 2026
İDMAN
"Qarabağ" uduzdu
193
0
0