Bir dənəsi belə kifayətdir: mixəyin bilinməyən faydaları
06 Yanvar 2026, 23:45
Gündə nə qədər su içməliyik? - Rusiyalı həkimdən SADƏ DÜSTUR
CƏMİYYƏT
195
05.01.2026, 09:45
Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu sadə bir düstur vasitəsilə hesablamaq mümkündür.
Oxu24.com xəbər verir ki, barədə rusiyalı qastroenteroloq, tibb elmləri doktoru Vladimir Neronov Championat.com-a açıqlamasında bildirib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, yetkin insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik maye qəbulu hər kiloqram bədən çəkisi üçün 30-35 millilitr təşkil edir.
Bu hesablamaya əsasən, çəkisi 70 kiloqram olan bir insan üçün optimal gündəlik maye həcmi 2,1-2,5 litr arasında dəyişir. Neronov qeyd edib ki, bu göstəriciyə yalnız təmiz su deyil, həmçinin şorba, tərəvəz və meyvələrdən alınan maye də daxildir.
Həmçinin oxuyun
Həkim vurğulayıb ki, bəzi hallarda gündəlik norma artırılmalıdır.
"Fiziki aktivliyin artması, isti hava şəraiti, qızdırma, ishal və ya sidikqovucu preparatların qəbulu zamanı maye qəbulu əlavə olaraq 0,5-1 litr artırılmalıdır. Bununla yanaşı, böyrək və ya ürək çatışmazlığı kimi bəzi xroniki xəstəliklərdə qəbul edilən mayenin miqdarı mütləq müalicə həkimi tərəfindən tənzimlənməlidir", - deyə Vladimir Neronov bildirib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:30 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
Rusiya üçün ŞOK ZƏRBƏ: Bu sənəd İMZALANDI
1
0
0
00:27 / 07 Yanvar 2026
SİYASƏT
İranla Rusiyanın təzyiqi və Əliyevin cavabı!
5
0
0
23:52 / 06 Yanvar 2026
SİYASƏT
Prezident müsahibəsindəki əsas mesajlar nə idi? - VİDEO ŞƏRH
31
0
0
23:48 / 06 Yanvar 2026
HÜQUQ
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ!Avtomobildə bunu saxlayın,əks halda cəriməsi var
61
1
0
23:45 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bir dənəsi belə kifayətdir: mixəyin bilinməyən faydaları
38
0
0
23:25 / 06 Yanvar 2026
KRİMİNAL
250 min manatlıq qızıl kimindir?
30
0
0
23:22 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Vurulan təyyarəmizlə bağlı Rusiyadan Azərbaycana - Şok məktub+Fotolar
514
0
0
23:21 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Həyatını itirən qızın FOTOSU
96
0
0
23:18 / 06 Yanvar 2026
DÜNYA
İranda ara qarışdı
33
0
0
23:08 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva Milad bayramı ilə bağlı paylaşım edib
41
0
0
23:06 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qaydalar dəyişdi - Hansı banklar bağlanacaq?
128
0
0
23:03 / 06 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Gecə saatlarında faciə YAŞANDI
39
0
0
22:56 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Güclü yaddaş üçün banan yeyin
106
0
0
22:55 / 06 Yanvar 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Fərman İMZALADI
126
0
0
22:54 / 06 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Ağsuda qəza ölümə səbəb oldu
38
0
0
22:42 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Xərçəng hüceyrələrini tək-tək məhv edən meyvə
55
0
0
22:33 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! DİN-in mərkəzi açıqlama yaydı:Yanvarın 6-sı gecə dəyişiklik edildi
244
1
0
22:26 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
51
0
0
22:10 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
2026-cı il bu tarixlərdə doğulanlara uğur və zənginlik gətirəcək
64
1
0
21:57 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ
225
0
0
21:49 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qarşısına inək çıxan traktor aşdı — FOTO
59
0
0
21:29 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Yer altından gələn TƏHLÜKƏ: Ciddi fəsadlar YARANA BİLƏR
77
0
0
21:17 / 06 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
"Eşref Rüya" izləyicilərinə pis xəbər
68
0
0
21:11 / 06 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlərə ŞAD XƏBƏR: Maaşları bu qədər artırılacaq
1016
0
0