Xaricdə ali təhsil almış şəxslərin peşə tanınması imtahanı keçiriləcək
27 May 2026, 00:25
Soyuqdəymə zamanı bu qidaları yemək olmaz
CƏMİYYƏT
671
29.09.2025, 22:39
Soyuqdəymə zamanı fastfud, şirniyyat və qırmızı ət zərərlidir. Bu dövrdə düzgün qidalanma xəstəliyin gedişinə birbaşa təsir edir.
Oxu24.com xəbər verir ki, bunu endokrinoloq-diyetoloq, tibb elmləri namizədi Oksana Mixaleva açıqlamasında bildirib.
"Xəstəlik zamanı orqanizm əsas gücünü virusla mübarizəyə yönəltdiyi üçün ağır yeməklərdən uzaq durmaq lazımdır.
Fastfud, yağlı və qızardılmış yeməklər, şirin qazlı içkilər, müxtəlif qəlyanaltılar, həmçinin qırmızı ət və un məmulatları bu dövrdə menyudan çıxarılmalıdır. Onları həzm etmək çətin olduğu üçün əlavə enerji sərf olunur və bərpa prosesi ləngiyir.
Əvəzində yüngül və sadə qidalar tövsiyə edilir: toyuq və ya balıq bulyonunda bişirilmiş sup, yarmalar, qaynadılmış və ya buğda hazırlanmış tərəvəzlər, pəhriz toyuq əti, azyağlı balıq, həmçinin bişmiş meyvələr. İlk günlərdə xüsusilə bulyon, sup və yarmalar orqanizmə daha rahat təsir göstərir".
Həkim vurğulayıb ki, iştaha azaldıqda belə, maye qəbuluna xüsusi diqqət yetirmək vacibdir. Bal əlavə edilmiş ilıq süd həm immuniteti dəstəkləyir, həm də susuzluğun qarşısını alır.
"Sağalmanı sürətləndirmək üçün düzgün qidalanma ilə yanaşı, kifayət qədər yuxu, otağın tez-tez havalandırılması, optimal istilik və rütubət, həmçinin yüngül gəzintilər də vacibdir. Əgər vəziyyət pisləşərsə, yəni, yüksək temperatur, güclü zəiflik və ya digər təhlükəli simptomlar yaransa həkimə müraciət etmək mütləqdir"
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:25 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Xaricdə ali təhsil almış şəxslərin peşə tanınması imtahanı keçiriləcək
68
0
0
00:19 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Qurban kəsərkən oxunan dua
199
0
0
00:19 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Rasim Balayevin yerinə o seçildi
66
0
0
00:17 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Sertifikatlaşdırmaya ilk dəfə cəlb olunacaq müəllimlər üçün sınaq imtahanı keçiriləcək
57
0
0
00:08 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Bayram namazı necə qılınır?— Qurban Bayramıdır
148
0
0
00:01 / 27 May 2026
CƏMİYYƏT
Bayram namazı neçədə qılınacaq? — Qurban Bayramıdır
167
1
0
23:59 / 26 May 2026
DÜNYA
Niaqara şəlaləsi Azərbaycan bayrağının rənglərində
147
0
1
23:56 / 26 May 2026
SİYASƏT
Avstriya Prezidenti Azərbaycan liderinə təbrik ünvanlayıb
48
0
0
23:55 / 26 May 2026
SİYASƏT
İliyana Yotova Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
46
1
0
23:48 / 26 May 2026
OXU24 TV
Cərimələrə görə bal ləğv edilir? — SÜRÜCÜLƏRƏ XƏBƏR VAR
355
1
0
23:47 / 26 May 2026
KRİMİNAL
Gəncədə evdən qadın meyiti tapıldı
53
0
0
23:40 / 26 May 2026
SİYASƏT
Vuçiç Prezident İlham Əliyevə təbrik ünvanlayıb
62
0
0
23:29 / 26 May 2026
DÜNYA
Pakistanda zəlzələ baş verib, ölən və yaralananlar var
177
0
0
23:27 / 26 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu kəndlərdə yaşayanlara ŞAD XƏBƏR: Güzəştli şəkildə...
186
0
0
23:22 / 26 May 2026
OXU24 TV
Şagirdlərə mühüm xəbər: Sektor müdiri imtahanlarla bağlı həmin xəbəri AÇIQLADI
159
0
0
23:18 / 26 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İMZALADI: Tam və qismən təminatlı kreditlərin...
169
0
0
23:15 / 26 May 2026
DÜNYA
Böyük Britaniya kripto şəbəkələrinə qarşı sanksiyalar tətbiq edir
69
0
0
23:13 / 26 May 2026
CƏMİYYƏT
Anar Bayramov icra başçısının qardaşına yüksək vəzifə verdi
139
0
0
23:02 / 26 May 2026
İQTİSADİYYAT
Qadınların pensiya yaşı ilə bağlı ŞAD XƏBƏR
168
0
0
22:58 / 26 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda məktəblər gözləniləndən tez bağlanacaq – Tarix açıqlandı
317
0
0
22:49 / 26 May 2026
DÜNYA
HƏMAS-ın yeni hərbi liderinə sui-qəsd cəhdi
67
0
0
22:45 / 26 May 2026
MÜSAHİBƏ
Sahil Babayev Azərbaycanla bağlı xəbəri rəsmən AÇIQLADI
683
0
0
22:41 / 26 May 2026
MARAQLI
Tarixin ən qısa müharibəsi HAQQINDA MARAQLI FAKT
82
0
0