Səhər yeməyində qan şəkərini kəskin yüksəldən 7 məhsul
11 Sentyabr 2026, 23:58
Müasir dövrün gizli təhlükəsi: Ortoreksiya nədir və kimlərdə yaranır?
TİBB
169
14.08.2026, 13:15
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Müasir dövrdə sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanmaya olan maraq günbəgün artsa da, bu vərdiş bəzən psixoloji pozuntu dərəcəsinə çata bilir. Cəmiyyətdə geniş yayılan yeyilmə və qidalanma pozuntuları içərisində xüsusi yeri olan ortoreksiya, insanın sağlam qida həvəsinin obsesiv düşüncələrə çevrilməsi ilə xarakterizə olunur. Əksər insanlar bunu sadəcə pəhriz və ya sağlamlıq qayğışı kimi qiymətləndirsə də, mütəxəssislər bunun dərin psixoloji səbəblərdən qaynaqlandığını bildirirlər. Bu pozuntudan əziyyət çəkən şəxslər qidalarının kalorisi, tərkibi və keyfiyyətini həddindən artıq dəqiqliklə nəzarətdə saxlamağa çalışırlar. Günəş işığı kimi şəffaf görünən bu sağlamlıq marafonu zamanla insanın sosial həyatına və mənəvi rahatlığına ciddi zərbə vurur.
Oxu24.com xəbər verir ki, ortoreksiya zamanı qidalanma və yemə pozuntularının səbəbi şəxsin beyninə gələn obsesiv düşüncələrin onun fiziki görünüşü və bədən kütləsi ilə əlaqəli deyil, qidanın kalorisi və keyfiyyəti ilə əlaqədardır. Şəxs qidalanarkən qidasını öncədən qram-qram ölçər, neçə ədəd yediyini hesablayar, 'iki dilim pendir yedim, iki ədəd badam yedim' deyə qidasını ölçməyə başlayar. Tez-tez tərəziyə çıxar; tərəziyə çıxmaq səbəbi isə bədən kütlə indeksini azaltmaq deyil, sadəcə olaraq öz bədən kütləsini eyni çəkidə saxlamaqdır.
Sağlam qidalanmaq istəyi obsesiv vərdişə çevrildikdə vaxtında peşəkar psixoloji dəstək almaq həyati əhəmiyyət kəsb edir. Unutmaq olmaz ki, fiziki sağlamlıq kimi ruhi mənzərə və qidalanma vərdişlərindəki balans da həyat keyfiyyətimizin əsas göstəricisidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:30 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xaricdə təhsil almağa gedənlərə mühüm məlumat +Qaydaları
9
0
0
20:24 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir şad xəbəri rəsmən açıqladı
35
0
0
20:15 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza: Yaralılar var
31
0
0
20:03 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
“İranla müharibə tezliklə başa çatacaq”
36
0
0
19:55 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Misir Mərdanovdan Məleykə Abbaszadə ilə bağlı açıqlama
51
0
0
19:50 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu müəllimlərə şad xəbər: Tarix açıqlandı +maaş artımı
389
1
0
19:29 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Polis forması geyinərək məhbus qaçırdılar - bu ölkədə
52
0
0
18:59 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hikmət Hacıyev: Kəlbəcər yenidən qurulur, canlanır Xarici siyasət
60
0
0
18:58 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanlı sürücünün maşını dronla vuruldu: yanaraq öldü
82
0
0
18:54 / 12 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat oldu - FOTO
191
0
0
18:34 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kəlbəcərdə Bal Festivalı keçirilib - FOTO - VİDEO
75
0
0
18:30 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
DİN açıqladı: 114 nəfər saxlanıldı
73
0
0
18:20 / 12 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Hansı evlərə çıxarış verilə bilər? – Yeni qaydalar +video
142
0
1
18:20 / 12 Sentyabr 2026
DÜNYA
Qardaş ölkə Ermənistana səfir göndərdi - İlk dəfə
77
0
0
18:14 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Tək yaşamağı sevən insanların 4 doğum tarixi
93
0
0
18:01 / 12 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Azərbaycan dövləti tarixi abidələrin qorunması, mühafizəsi və bərpasına sadiqdir
68
0
0
18:00 / 12 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Yeni Günəşlini ilan basıb - VİDEO
83
0
0
17:52 / 12 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin bu Fərmanı nələri dəyişəcək? — İqtisadçı DANIŞIR
1239
1
0
17:46 / 12 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Elgiz ustaları üçün pomidor yumurta bişirdi — VİDEO
199
0
0
17:35 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Paytaxtda avtoxuliqanlıq edən motosiklet sürücüsü həbs edilib
70
0
0
17:26 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ən böyük uğur — arzularının arasında Allahı unutmamaqdır
251
0
0
17:05 / 12 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda avtoxuliqanlıq edən motosiklet sürücüsü həbs edilib
73
0
0
16:51 / 12 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda sabiq nazir vəfat etdi - Son dəqiqə
2255
0
0