Daim yorğunluq hiss edirsiniz? – Həkim səbəbləri açıqladı
03 Sentyabr 2026, 17:15
Müasir dövrün gizli təhlükəsi: Ortoreksiya nədir və kimlərdə yaranır?
TİBB
157
14.08.2026, 13:15
Müasir dövrdə sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanmaya olan maraq günbəgün artsa da, bu vərdiş bəzən psixoloji pozuntu dərəcəsinə çata bilir. Cəmiyyətdə geniş yayılan yeyilmə və qidalanma pozuntuları içərisində xüsusi yeri olan ortoreksiya, insanın sağlam qida həvəsinin obsesiv düşüncələrə çevrilməsi ilə xarakterizə olunur. Əksər insanlar bunu sadəcə pəhriz və ya sağlamlıq qayğışı kimi qiymətləndirsə də, mütəxəssislər bunun dərin psixoloji səbəblərdən qaynaqlandığını bildirirlər. Bu pozuntudan əziyyət çəkən şəxslər qidalarının kalorisi, tərkibi və keyfiyyətini həddindən artıq dəqiqliklə nəzarətdə saxlamağa çalışırlar. Günəş işığı kimi şəffaf görünən bu sağlamlıq marafonu zamanla insanın sosial həyatına və mənəvi rahatlığına ciddi zərbə vurur.
Oxu24.com xəbər verir ki, ortoreksiya zamanı qidalanma və yemə pozuntularının səbəbi şəxsin beyninə gələn obsesiv düşüncələrin onun fiziki görünüşü və bədən kütləsi ilə əlaqəli deyil, qidanın kalorisi və keyfiyyəti ilə əlaqədardır. Şəxs qidalanarkən qidasını öncədən qram-qram ölçər, neçə ədəd yediyini hesablayar, 'iki dilim pendir yedim, iki ədəd badam yedim' deyə qidasını ölçməyə başlayar. Tez-tez tərəziyə çıxar; tərəziyə çıxmaq səbəbi isə bədən kütlə indeksini azaltmaq deyil, sadəcə olaraq öz bədən kütləsini eyni çəkidə saxlamaqdır.
Sağlam qidalanmaq istəyi obsesiv vərdişə çevrildikdə vaxtında peşəkar psixoloji dəstək almaq həyati əhəmiyyət kəsb edir. Unutmaq olmaz ki, fiziki sağlamlıq kimi ruhi mənzərə və qidalanma vərdişlərindəki balans da həyat keyfiyyətimizin əsas göstəricisidir.
əlaqəli mövzular
İnfarkt niyə çox vaxt məclisdən ertəsi gün baş verir? — Kardioloqdan HƏYACAN TƏBİLİ
03 Sentyabr 2026, 16:50
Miqren tutması 72 saatı keçərsə nə baş verir? – Həkim açıqladı
03 Sentyabr 2026, 16:23
Uşaqlarda “ağ qan” artımı hansı təhlükəli xəstəliyin əlamətidir? – Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ
03 Sentyabr 2026, 15:55
Digər xəbərlər
00:19 / 04 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Həftə ərzində az yatırsınızsa, bunu edin
74
0
0
23:59 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Çində “hamilə robot” hazırlanır - Şok ideya
67
0
0
23:55 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə paytaxtı SİLKƏLƏNDİ - Ard-arda ZƏLZƏLƏLƏR
82
0
0
23:45 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
ABŞ İran gəmilərə atəşi dayandırmayanadək Tehranla danışıqları bərpa etməyəcək
82
0
0
23:20 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Nigeriyada boru kəmərindən neft oğurlamaq istəyən 37 nəfər ölüb
75
0
0
23:08 / 03 Sentyabr 2026
İDMAN
Azərbaycan millisinin oyunlarının tarixləri məlum oldu - AÇ
78
0
0
22:53 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərin də maaşı arta bilər
227
0
0
22:42 / 03 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Elgiz yeni verilişinin tarixini açıqladı
76
0
0
22:30 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rus həkim girov götürüldü
74
0
0
22:14 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Gürcüstanlı aparıcı: İndi tamamilə fərqli bir Azərbaycan görürəm
73
0
0
22:03 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ginekomastiya tibbi sığortaya daxildirmi?
78
0
0
22:01 / 03 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin qərarı: Sentyabrdan onlara böyük güzəşt ediləcək – SİYAHI
989
1
0
21:51 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
MEDİA: “Nexta” kanalı Goranboyda baş vermiş yanğınla bağlı ictimai rəyi çaşdırmağa yönəlmiş məlumat yayıb
97
0
0
21:48 / 03 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Netanyahu: İsrailin əsas məqsədi İranda hakimiyyət dəyişikliyidir
78
0
0
21:20 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrda 9 gün iş olmayacaq
92
0
0
21:14 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Eldəniz Məmmədova ağır itki – FOTO
95
0
1
21:01 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
ChatGPT-nin fəaliyyətində nasazlıq yaranıb
67
0
0
20:48 / 03 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda yolu keçən qadını maşın vurub öldürdü – Fotolar
86
0
0
20:30 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
8 kənddə qaz olmayacaq
203
0
0
20:16 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
"Kralın yerində olsaydım, ölkəyə qayıtmalarına icazə verməzdim" - Tramp (VİDEO)
77
0
0
19:58 / 03 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Bakıda güclü yanğın başladı (VİDEO)
137
0
0
19:45 / 03 Sentyabr 2026
DÜNYA
Azərbaycan Serbiya ilə qaz elektrik stansiyası üzrə birgə müəssisənin yaradılmasını razılaşdırıb
80
0
0
19:34 / 03 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Kişi arvadı ilə birləşib sevgilisini öldürdü – Cəsədi çamadana qoyub qatarla göndərdilər
106
0
0