Peyğəmbərin dediyi təsdiq olundu: Ayaq üstə su içmək...
11 Oktyabr 2026, 08:24
Müasir dövrün gizli təhlükəsi: Ortoreksiya nədir və kimlərdə yaranır?
TİBB
210
14.08.2026, 13:15
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Müasir dövrdə sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanmaya olan maraq günbəgün artsa da, bu vərdiş bəzən psixoloji pozuntu dərəcəsinə çata bilir. Cəmiyyətdə geniş yayılan yeyilmə və qidalanma pozuntuları içərisində xüsusi yeri olan ortoreksiya, insanın sağlam qida həvəsinin obsesiv düşüncələrə çevrilməsi ilə xarakterizə olunur. Əksər insanlar bunu sadəcə pəhriz və ya sağlamlıq qayğışı kimi qiymətləndirsə də, mütəxəssislər bunun dərin psixoloji səbəblərdən qaynaqlandığını bildirirlər. Bu pozuntudan əziyyət çəkən şəxslər qidalarının kalorisi, tərkibi və keyfiyyətini həddindən artıq dəqiqliklə nəzarətdə saxlamağa çalışırlar. Günəş işığı kimi şəffaf görünən bu sağlamlıq marafonu zamanla insanın sosial həyatına və mənəvi rahatlığına ciddi zərbə vurur.
Oxu24.com xəbər verir ki, ortoreksiya zamanı qidalanma və yemə pozuntularının səbəbi şəxsin beyninə gələn obsesiv düşüncələrin onun fiziki görünüşü və bədən kütləsi ilə əlaqəli deyil, qidanın kalorisi və keyfiyyəti ilə əlaqədardır. Şəxs qidalanarkən qidasını öncədən qram-qram ölçər, neçə ədəd yediyini hesablayar, 'iki dilim pendir yedim, iki ədəd badam yedim' deyə qidasını ölçməyə başlayar. Tez-tez tərəziyə çıxar; tərəziyə çıxmaq səbəbi isə bədən kütlə indeksini azaltmaq deyil, sadəcə olaraq öz bədən kütləsini eyni çəkidə saxlamaqdır.
Sağlam qidalanmaq istəyi obsesiv vərdişə çevrildikdə vaxtında peşəkar psixoloji dəstək almaq həyati əhəmiyyət kəsb edir. Unutmaq olmaz ki, fiziki sağlamlıq kimi ruhi mənzərə və qidalanma vərdişlərindəki balans da həyat keyfiyyətimizin əsas göstəricisidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:55 / 15 Oktyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə sel fəlakəti Kreml elitasını da yaxaladı – Rusiyalı oliqarxlar ölkədə ilişib qala bilər
14
0
0
21:42 / 15 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
"Brent" markalı neft ucuzlaşıb
40
0
0
21:23 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin gəlini beynəlxalq konfransda - Fotolar
64
1
0
21:12 / 15 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
“İşgəncələr həbsxanası”ndadır - Təkadamlıq kamerada
70
0
0
21:07 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
20 oktyabrla bağlı VACİB XƏBƏRDARLIQ
79
0
0
20:56 / 15 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Ramiz Mehdiyevin növbəti məhkəmə tarixi bəlli oldu
70
0
0
20:48 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əsədovun məhkəməsi yenidən təxirə salındı – Müdafiəçisi iclasa gəlmədi
79
0
0
20:30 / 15 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Paşinyan Azərbaycandan bu ərazini istədi – Əvəzində təklif edir ki…
114
0
0
20:21 / 15 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bakıda AQEM-in 7-ci Zirvə Toplantısı keçirilib, Prezident İlham Əliyev tədbirdə çıxış edib - YENİLƏNİB-5
73
0
0
20:13 / 15 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Avrasiya uğrunda böyük yarış: Azərbaycan hansı milyardlara sahib çıxa bilər?
78
0
0
20:07 / 15 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Tanınmış rusiyalı jurnalist terrorçu elan edildi
80
1
0
19:58 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dəmiryol Vağzalında izdiham - Qatarlar gecikir
210
0
0
19:54 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Bu şəxslərə əməkhaqqı ilə bağlı ŞAD XƏBƏR - RƏSMİ
102
0
0
19:51 / 15 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Onun edamı canlı yayımlanmayacaq - Tramp
102
0
0
19:37 / 15 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Dövlət başçısının AŞ və AP-ni beynəlxalq münasibətlərdə anaxronizm və atavizmin nümunələri adlandırması təsadüfi deyil - RƏY
72
0
0
19:24 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Məktəbli forması sosial fərqlərin ön plana çıxmasının qarşısını alır”— Təhsil ekspertindən AÇIQLAMA
92
0
1
19:21 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Naxçıvanın Nazirlər Kabinetinə yeni səlahiyyət verilib
77
0
0
19:16 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni QƏRAR VERİB
1631
1
0
19:10 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Diplomsuz yüksək gəlir gətirən peşələr açıqlandı
79
0
0
19:05 / 15 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtda 8 müntəzəm marşrutun hərəkəti alternativ küçələrlə təşkil ediləcək
64
0
0
19:03 / 15 Oktyabr 2026
DÜNYA
BMT-dən Kolumbiya ilə bağlı ŞOK RƏQƏM
69
0
0
18:58 / 15 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
DİQQƏT! Qızılın qiyməti rekord həddə çatacaq
77
0
0
18:46 / 15 Oktyabr 2026
DÜNYA
İsveçin məşhur geyim brendi "H&M" Azərbaycanda ilk mağazasını açacaq - VİDEO
76
0
0