Bu 5 növ balıqdan yeyin - Həkim siyahını AÇIQLADI
24 Sentyabr 2026, 21:04
Müasir dövrün gizli təhlükəsi: Ortoreksiya nədir və kimlərdə yaranır?
TİBB
183
14.08.2026, 13:15
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Müasir dövrdə sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanmaya olan maraq günbəgün artsa da, bu vərdiş bəzən psixoloji pozuntu dərəcəsinə çata bilir. Cəmiyyətdə geniş yayılan yeyilmə və qidalanma pozuntuları içərisində xüsusi yeri olan ortoreksiya, insanın sağlam qida həvəsinin obsesiv düşüncələrə çevrilməsi ilə xarakterizə olunur. Əksər insanlar bunu sadəcə pəhriz və ya sağlamlıq qayğışı kimi qiymətləndirsə də, mütəxəssislər bunun dərin psixoloji səbəblərdən qaynaqlandığını bildirirlər. Bu pozuntudan əziyyət çəkən şəxslər qidalarının kalorisi, tərkibi və keyfiyyətini həddindən artıq dəqiqliklə nəzarətdə saxlamağa çalışırlar. Günəş işığı kimi şəffaf görünən bu sağlamlıq marafonu zamanla insanın sosial həyatına və mənəvi rahatlığına ciddi zərbə vurur.
Oxu24.com xəbər verir ki, ortoreksiya zamanı qidalanma və yemə pozuntularının səbəbi şəxsin beyninə gələn obsesiv düşüncələrin onun fiziki görünüşü və bədən kütləsi ilə əlaqəli deyil, qidanın kalorisi və keyfiyyəti ilə əlaqədardır. Şəxs qidalanarkən qidasını öncədən qram-qram ölçər, neçə ədəd yediyini hesablayar, 'iki dilim pendir yedim, iki ədəd badam yedim' deyə qidasını ölçməyə başlayar. Tez-tez tərəziyə çıxar; tərəziyə çıxmaq səbəbi isə bədən kütlə indeksini azaltmaq deyil, sadəcə olaraq öz bədən kütləsini eyni çəkidə saxlamaqdır.
Sağlam qidalanmaq istəyi obsesiv vərdişə çevrildikdə vaxtında peşəkar psixoloji dəstək almaq həyati əhəmiyyət kəsb edir. Unutmaq olmaz ki, fiziki sağlamlıq kimi ruhi mənzərə və qidalanma vərdişlərindəki balans da həyat keyfiyyətimizin əsas göstəricisidir.
əlaqəli mövzular
Gecə qəfil ishal başlayıbsa, nə etməliyik? – Qastroenteroloqdan AÇIQLAMA
24 Sentyabr 2026, 19:58
Breket çıxarılandan sonra dişlər niyə yenidən əvvəlki yerinə qayıtmağa çalışır? – Stomatoloqlardan XƏBƏRDARLIQ
23 Sentyabr 2026, 19:09
Təzyiq niyə dərmanla düşmür? – Endokrinoloqdan MÜHÜM AÇIQLAMA
23 Sentyabr 2026, 17:05
Digər xəbərlər
00:26 / 25 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Vitse-spiker: Azərbaycanın siyasi dəstəyi Gürcüstan üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir
1
0
0
00:04 / 25 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlərin çoxu bu şəhərdə doğulub - Maraqlı statistika
41
0
0
23:49 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtın bu ərazilərində işıq olmayacaq
52
0
0
23:01 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Fevrala kimi minlərlə insan öləcək - Qorxulu hava XƏBƏRDARLIĞI
170
0
0
22:58 / 24 Sentyabr 2026
MARAQLI
Magistr diplomu əməkhaqqına təsir etməlidir? - AÇIQLAMA
68
0
0
22:40 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
İran tarixçilərinin tarix oğurluğu
58
0
0
22:33 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pul və şans çox yaxındadır: dörd BÜRC üçün
85
0
0
22:31 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Netanyahu danışanda zalda gərginlik yaşandı
68
0
0
22:25 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İş yerini qarşılıqlı dəyişmək istəyən müəllimlərin NƏZƏRİNƏ
76
0
0
22:08 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Bunu Azərbaycandan alacağıq, Türkiyə ilə də.. - Simonyan
78
0
0
22:02 / 24 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Rəqsanə atasının ölümü ilə paylaşım edib - FOTO
213
0
0
21:57 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkə Fələstinə 13 milyon dollar yardım göndərəcək
66
0
0
21:55 / 24 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
"11 yaşımda ana oldum, mən böyümədim" - Xalq artisti
194
1
0
21:52 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Daun sindromlu qız ad günündə arzusuna çatdı
158
1
0
21:48 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün onun şəhid olduğu gündür
69
0
0
21:38 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
WhatsApp 1 oktyabrdan etibarən hər mesaj üçün ödəniş almağa başlayacaq
258
0
0
21:32 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Kamaldan xəbər var -Özündən AÇIQLAMA
370
0
0
21:19 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə ağır qəza: 17 nəfər yaralı var
56
0
0
21:17 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər üçün avtobus və metro pulsuzdur
106
0
0
21:12 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kamran Əsədov vəkilini dəyişdi - Vaxt istənildi
131
0
0
21:10 / 24 Sentyabr 2026
DÜNYA
ABŞ-də iclas:Sədr Hakan Fidan oldu
63
0
0
21:04 / 24 Sentyabr 2026
TİBB
Bu 5 növ balıqdan yeyin - Həkim siyahını AÇIQLADI
74
0
1
20:58 / 24 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İki rayonda qaz təchizatı dayandırılacaq
74
0
0