Xolesterin dərmanları ömürlükdür? – Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ
18 Avqust 2026, 14:30
D vitamini çatışmazlığı ciddi sağlamlıq riskləri yaradır – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
TİBB
157
29.07.2026, 10:11
D vitamini çatışmazlığı dünyanın bir çox ölkəsində sağlamlıq problemlərindən biri olaraq qalır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, "günəş vitamini" kimi tanınan D vitamini təkcə sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də immun sistemi, əzələ funksiyası və bir sıra metabolik proseslər üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.
D vitamini orqanizmdə hormon kimi fəaliyyət göstərən, yağda həll olan vacib vitamindir. Onun əsas mənbəyi günəş işığıdır. Günəşdən gələn UVB şüalarının dəri ilə təması nəticəsində D vitamini sintez olunur.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, D vitamini müəyyən qida məhsullarından da əldə edilə bilər. Zəruri hallarda isə həkim tövsiyəsi ilə əlavə preparatlardan istifadə olunur. Orqanizmdə aktiv formaya çevrildikdən sonra D vitamini kalsium və fosfor balansını tənzimləyir, sümük və diş sağlamlığını qoruyur, əzələlərin normal fəaliyyətini dəstəkləyir və immun sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir.
D vitamini çatışmazlığı yalnız sümüklərlə bağlı problem deyil. Bu hal uşaqlarda raxit xəstəliyinə, böyüklərdə isə osteoporoz, osteomalasiya (sümüklərin yumşalması) və sınıq riskinin artmasına səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər D vitamini səviyyəsinin sadə qan analizi ilə müəyyən edilə biləcəyini bildirərək, xüsusilə risk qrupunda olan şəxslərin mütəmadi müayinədən keçməsini və vitamin əlavələrini yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul etməsini tövsiyə edirlər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:38 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 37 dərəcə isti olacaq
1
0
0
14:30 / 18 Avqust 2026
TİBB
Xolesterin dərmanları ömürlükdür? – Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ
26
0
0
14:15 / 18 Avqust 2026
TİBB
Zob əməliyyatı nə zaman qaçılmaz olur? – Həkim-cərrahdan MÜHÜM XƏBƏRDARLIQ
24
0
0
14:12 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
TƏBİB sədri daha bir baş həkimi işdən çıxardı
34
0
0
14:05 / 18 Avqust 2026
SİYASƏT
Rusiya səfiri Azərbaycan XİN-ə çağırıldı
40
0
0
13:59 / 18 Avqust 2026
İDMAN
Limfa düyünlərinin şişməsi nəyin əlamətidir? – Həkimdən AÇIQLAMA
42
0
0
13:45 / 18 Avqust 2026
TİBB
Gənclər arasında insult riski artır: Gizli təhlükəyə qarşı XƏBƏRDARLIQ
59
0
0
13:30 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Süni intellekt onlayn alış-veriş vərdişlərini dəyişir: "Google"un mövqeyi zəifləyir?
49
0
0
13:15 / 18 Avqust 2026
İDMAN
Bakı 2027-ci ildə Dünya Çempionatına ev sahibliyi edəcək — Ekspertdən VACİB AÇIQLAMA
62
0
0
12:49 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“İranın TRIPP layihəsinə etirazı Tehran-İrəvan xəttində dərin çat yaradır” — ŞƏRH
73
0
0
12:40 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Məktəbdə dərslər saat neçədə başlamalıdır?
68
0
0
12:38 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Metro istifadəçilərinin diqqətinə – Bu stansiyalarda hərəkət dayandı
85
0
0
12:18 / 18 Avqust 2026
SİYASƏT
QƏLƏBƏYƏ GƏLƏN YOLUN QADIN SİMASI: MEHRİBAN ƏLİYEVANIN DÖVLƏTÇİLİK MİSSİYASI Zahid Orucdan salnamə kimi məqalə…
70
0
0
12:05 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Generalın oğlu vəzifəsindən azad edildi
275
0
0
11:54 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Uşaqların sağlamlığı üçün yeni qadağa: Fast food restoranlarına məhdudiyyət
76
0
0
11:48 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Mətbuat Şurası bəyanat yaydı
65
0
0
11:45 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda futbolçuların həlak olduğu qəzanın ANBAAN GÖRÜNTÜSÜ
67
0
0
11:36 / 18 Avqust 2026
MARAQLI
Sahibi 43 il toxunmadı: Köhnə avtomobil rekord qiymətə satıldı
75
0
0
11:29 / 18 Avqust 2026
MARAQLI
Bu ölkənin küçələrində gecə qırmızı işıq yandırılır
62
0
0
11:21 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
İsrail Suriyanı BOMBALADI - VİDEO
75
0
0
11:17 / 18 Avqust 2026
DÜNYA
Arxeoloqları heyrətləndirən tapıntı: Qəbirdən qızıl ayaqqabılar
67
0
0
11:17 / 18 Avqust 2026
TİBB
Ayaqlarınız sizə nə deməyə çalışır?
70
0
0
11:13 / 18 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ!Həmin şəxs tutularaq Azərbaycana gətirilir
320
0
0