Hər gün içdiyiniz bu dərmanlar təzyiqi və şəkəri qaldırırmış! – Açıqlama
07 Sentyabr 2026, 16:05
D vitamini çatışmazlığı ciddi sağlamlıq riskləri yaradır – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
TİBB
192
29.07.2026, 10:11
D vitamini çatışmazlığı dünyanın bir çox ölkəsində sağlamlıq problemlərindən biri olaraq qalır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, "günəş vitamini" kimi tanınan D vitamini təkcə sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də immun sistemi, əzələ funksiyası və bir sıra metabolik proseslər üçün həyati əhəmiyyət daşıyır.
D vitamini orqanizmdə hormon kimi fəaliyyət göstərən, yağda həll olan vacib vitamindir. Onun əsas mənbəyi günəş işığıdır. Günəşdən gələn UVB şüalarının dəri ilə təması nəticəsində D vitamini sintez olunur.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, D vitamini müəyyən qida məhsullarından da əldə edilə bilər. Zəruri hallarda isə həkim tövsiyəsi ilə əlavə preparatlardan istifadə olunur. Orqanizmdə aktiv formaya çevrildikdən sonra D vitamini kalsium və fosfor balansını tənzimləyir, sümük və diş sağlamlığını qoruyur, əzələlərin normal fəaliyyətini dəstəkləyir və immun sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir.
D vitamini çatışmazlığı yalnız sümüklərlə bağlı problem deyil. Bu hal uşaqlarda raxit xəstəliyinə, böyüklərdə isə osteoporoz, osteomalasiya (sümüklərin yumşalması) və sınıq riskinin artmasına səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər D vitamini səviyyəsinin sadə qan analizi ilə müəyyən edilə biləcəyini bildirərək, xüsusilə risk qrupunda olan şəxslərin mütəmadi müayinədən keçməsini və vitamin əlavələrini yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul etməsini tövsiyə edirlər.
Həmçinin oxuyun
İkinci uşağa 100 manat müavinət verilə bilər? — Açıqlama
Söhbət Şuşadan gedirsə... — Cəmiyyətin söz sahibləri həmin görüntülərdən DANIŞIR
Metrodan istifadə edənlərə şad xəbər: Bakı metrosunda bu yenilik gəlir
“Şuşanın hər daşı tarixi mühitin bir hissəsidir” – Deputatdan vandalizmə qarşı SƏRT ÇAĞIRIŞ
əlaqəli mövzular
Həyəcan təbili: Adi diş çürüyü ürəyi sıradan çıxarır – Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ
07 Sentyabr 2026, 15:55
Əsəbiləşmək və xoşbəxtlik qana necə təsir edir? — Mütəxəssisdən AÇIQLAMA
07 Sentyabr 2026, 15:39
Alkoqolun az miqdarda qəbulu belə insan beynini kiçildir – Uzman həkimdən TƏCİLİ XƏBƏRDARLIQ
07 Sentyabr 2026, 15:10
Digər xəbərlər
16:55 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada məşhur general həbs edildi
2
0
0
16:54 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yağış yağır, külək əsir, Şamaxıya dolu düşüb - FAKTİKİ HAVA
11
0
0
16:38 / 07 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Anar Məmmədli və Anar Abdullayevə hökm oxunub
28
0
0
16:33 / 07 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zəngəzur sərhədində gərginlik: Həkəri körpüsü ətrafında nə baş verir? – ŞƏRH
31
0
0
16:30 / 07 Sentyabr 2026
DÜNYA
“Dövrün nəfəsi xalq sənətində” sərgisi Qazaxıstanda nümayiş olunur
47
0
0
16:18 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Onilliklər sonra Vətəninə qayıdan bir qoca... Son Kəngərli...
43
0
0
16:07 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
AZAL: Uçuşların sayı 3 ildə təxminən iki dəfə artıb
52
0
0
16:05 / 07 Sentyabr 2026
TİBB
Hər gün içdiyiniz bu dərmanlar təzyiqi və şəkəri qaldırırmış! – Açıqlama
55
0
0
16:04 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qubada kanaldan meyit tapılıb
48
0
0
15:55 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İkinci uşağa 100 manat müavinət verilə bilər? — Açıqlama
189
0
0
15:55 / 07 Sentyabr 2026
TİBB
Həyəcan təbili: Adi diş çürüyü ürəyi sıradan çıxarır – Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ
45
0
0
15:50 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın aparıcı maliyyə və texnologiya liderlərindən “MoveUP” təşəbbüsü
49
0
0
15:39 / 07 Sentyabr 2026
TİBB
Əsəbiləşmək və xoşbəxtlik qana necə təsir edir? — Mütəxəssisdən AÇIQLAMA
49
0
0
15:36 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“44” bədii filminin premyerasının keçiriləcəyi tarix məlum olub
55
0
0
15:27 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti ilə bağlı üzücü xəbər
63
0
0
15:20 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Söhbət Şuşadan gedirsə... — Cəmiyyətin söz sahibləri həmin görüntülərdən DANIŞIR
214
4
0
15:20 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qarabağda mina təhlükəsinə qarşı Çindən strateji dəstək: “Böyük Qayıdış”ın tempi artır – AÇIQLAMA
53
0
0
15:10 / 07 Sentyabr 2026
TİBB
Alkoqolun az miqdarda qəbulu belə insan beynini kiçildir – Uzman həkimdən TƏCİLİ XƏBƏRDARLIQ
51
0
0
15:00 / 07 Sentyabr 2026
TİBB
Sürətli yerimək və pilləkən çıxmaq ürək xəstəliklərinin əlamətlərini üzə çıxara bilər — Kardioloqdan AÇIQLAMA
69
0
0
14:56 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda pul bazası 24 mlrd. manatı ötüb
60
0
0
14:34 / 07 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Əhməd Məmmədzadə azadlığa buraxılıb
67
0
0
14:28 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Metrodan istifadə edənlərə şad xəbər: Bakı metrosunda bu yenilik gəlir
315
0
0
14:22 / 07 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifə verilən Osman Xalıyev kimdir? - DOSYE
143
1
0