Kök adamlarda bu xəstəlik ola bilər - HƏKİM
25 Sentyabr 2026, 22:36
Yağlı süd kişilərə ziyan imiş
TİBB
561
08.06.2026, 13:15
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Kişi sağlamlığı təkcə genetikadan asılı deyil. Gündəlik yediyimiz bəzi qidalar da spermanın sayı, keyfiyyəti və hormon balansına təsir edə bilər.
Xüsusilə emal olunmuş ətlər, alkoqol, çox şəkərli qidalar, trans yağlar və yüksək yağlı süd məhsulları uzun müddət çox istifadə olunanda kişi fertililiyinə mənfi təsir göstərə bilər.
Bu o demək deyil ki, bir dəfə yedin — problem yarandı. Əsas məsələ davamlı və həddindən artıq istifadədir.
Sağlam sperma üçün:
daha çox təbii qidalanın
tərəvəz, meyvə, balıq, yumurta, qoz-fındıq yeyin
alkoqolu azaldın
şəkər və fast food-u minimuma endirin
yuxu və hərəkət rejiminə fikir verin
Kişi sağlamlığına laqeyd yanaşmayın. Bəzən problem qidalanmadan başlayır.
Miri
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
06:09 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
KİV: Netanyahu gizli şəkildə Əbu-Dabiyə səfər edib
84
0
0
05:49 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bu ərazilərində 3-6 saat işıq OLMAYACAQ
103
0
0
05:25 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Səhər seçdiyimiz içki həyatımız haqqında nə deyir? – Qəhvə və çay psixologiyası
121
0
0
00:12 / 28 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobillər toqquşub, 9 nəfər ağır xəsarət alıb
116
0
0
00:09 / 28 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Meloni İlham Əliyevə bu qərarına görə təşəkkür edib
150
1
0
23:44 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Abbas Abbasov ölüb,bir neçə yaralı var
3447
0
0
23:31 / 27 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı
89
0
0
23:24 / 27 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Hamının heyran olduğu Zəfər Muzeyinin memarı odur - İlk dəfə danışdı - Video
96
1
0
23:06 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza: Yaralılar var
88
0
0
23:02 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Sumqayıt yolu ilə gedənlərə VACİB XƏBƏR
378
0
1
22:58 / 27 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Kredit kartlarından istifadədə DİQQƏTÇƏKƏN DƏYİŞİKLİK: Vətəndaşların yeni maliyyə seçimi
85
0
0
22:55 / 27 Sentyabr 2026
MARAQLI
Bütün yükü tək daşıyan 4 bürc
98
0
0
22:37 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Bu ölkənin prezidenti istefa verdi
762
0
0
22:03 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əla qiymətə super avtomobil satışa çıxarıldı - FOTOLAR
99
0
0
21:49 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda həftəsonu İSTİRAHƏT GÜNLƏRİ DƏYİŞƏCƏK
850
0
0
21:30 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda işə getməsəniz də iş yeriniz saxlanacaq — MÜHÜM AÇIQLAMA
327
0
1
21:29 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ən çox və ən az kitab oxuyan ölkələr açıqlandı
77
0
0
21:12 / 27 Sentyabr 2026
MARAQLI
Telefonunuzun ekranında "n" hərfi görünür? - Çoxlarının bilmədiyi funksiya
231
0
0
21:06 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan Ordusunda Anım günü münasibətilə tədbirlər keçirilib
74
0
0
21:00 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ombudsman və rəhbərlik etdiyi kollektiv Zəfər parkını ziyarət edib
159
0
0
20:59 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hətta sevdiklərinə də xəyanət edən -Bürclər
95
0
0
20:47 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə yaşayanlara MÜHÜM XƏBƏR:2030-cu ilə qədər...
264
0
0
20:38 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Türkiyə siyasi rəhbərliyi süni şəkildə yaradılmış "Netanyahu sindromu"na çox müdrik və anlaşıqlı yanaşır"
103
0
0