“Böyrək daşı çox vaxt gizli inkişaf edir” – Terapevt Xoşbəxt Ağayeva
30 Aprel 2026, 20:08
Uzunömürlülüyün sirri açıldı: Hər gün 3 qaşıq bu qidadan yemək kifayətdir
TİBB
523
12.04.2026, 19:17
Sağlam qocalmanın və əzələ gücünün qorunmasının açarı sadə qidalanma vərdişlərində gizlənə bilər.
Mütəxəssislərə görə, hər gün fıstıq yağı istehlakı əzələ itkisi ilə mübarizədə effektiv rol oynayır.
Araşdırmada 66-89 yaş arası 120 nəfər üzərində aparılan müşahidələr nəticəsində altı ay ərzində gündə 3 qaşıq fıstıq əzməsi qəbul edən şəxslərdə aşağı bədən əzələlərinin gücündə əhəmiyyətli artım qeydə alınıb.
Mütəxəssislər bildirir ki, bu qida həm də proteinlə zəngindir və ürək-beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Maraqlıdır ki, yüksək kalorili olmasına baxmayaraq, tədqiqat zamanı iştirakçılarda çəki artımı müşahidə olunmayıb.
Həmçinin oxuyun
Bununla yanaşı, vurğulanır ki, təkcə qidalanma kifayət deyil - əzələ sağlamlığını qorumaq üçün müntəzəm fiziki məşqlər də vacibdir.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu sadə vərdiş uzunömürlü və aktiv həyat üçün effektiv dəstək ola bilər. (Milli.az)
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:19 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Dərmanlı xiyarı belə bilmək olar
269
0
0
00:02 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin sosial yardımı KƏSİLƏCƏK
133
0
0
23:57 / 02 May 2026
DÜNYA
Qələbə Günü 10 dəqiqəlik atəşfəşanlığa 10 milyon xərcləyəcəklər
227
0
0
23:53 / 02 May 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama yaydı: 200 nəfər SAXLANILIB
496
0
0
23:44 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Saat 10:00-dan 12:00-dək işıq olmayacaq – BU ƏRAZİLƏRDƏ
419
0
0
23:33 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Ucar Təhsil Şöbəsinə yeni rəhbər təyin olundu
108
0
0
23:31 / 02 May 2026
MARAQLI
Bu insanları görənlər şoka düşür - Onlara nə olub? -VİDEO
283
1
1
23:20 / 02 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın yeni paytaxtı bu şəhər ola bilər – Müzakirələr başladı
132
0
0
22:58 / 02 May 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya yaşı ilə bağlı yeni təklif
987
3
0
22:57 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
"Zakirin essesi" filminin təqdimatı keçirilib
177
1
0
22:53 / 02 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycanı həmin tədbirdə Sahil Babayev təmsil edir
96
0
1
22:50 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Dolu düşəcək, sel keçəcək...
102
1
0
22:47 / 02 May 2026
OXU24 TV
Deputatdan söküntülərlə bağlı mühüm AÇIQLAMA
124
0
0
22:22 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu çay yarım saata adamı yatızdırırmış
116
0
0
22:19 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
3 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
221
1
0
22:15 / 02 May 2026
SİYASƏT
Prezidentin köməkçisi: Azərbaycanda bütün tarixi, mədəni və dini abidələr mühafizə edilir və bərpa olunur - VİDEO
101
0
0
22:08 / 02 May 2026
OXU24 TV
İsmayıl Orucov həbs edildi — Sərxoş şəxsə görün nə edib +VİDEO
450
2
0
22:03 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni prorektor KİMDİR?
108
0
0
21:58 / 02 May 2026
İQTİSADİYYAT
Bu ailələrə uşaqpulu belə ödəniləcək —YENİ QAYDA
326
0
0
21:54 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni rəhbər təyinatı OLUB - FOTO
120
0
0
21:43 / 02 May 2026
MARAQLI
Mayda bu bürclərin cibi dolu olacaq
149
0
0
21:38 / 02 May 2026
KRİMİNAL
Həkimə qumbara atan şəxslə bağlı ŞOK – Hər şey bilindi
1649
1
0
21:37 / 02 May 2026
İDMAN
Maaşını azaldıb "Barselona"nı seçdi
146
0
0