Arıqladan şəkər dərmanları narkotikdən müalicə üçün istifdə ediləcək
11 Mart 2026, 01:40
İşıqlı otaqda yatmayın,öz evinizi yıxırsınız — XƏBƏRDARLIQ
TİBB
471
18.02.2026, 22:43
Son illərdə aparılan araşdırmalar yuxu şəraitinin sağlamlığa təsirini daha aydın göstərməyə başlayıb. İngiltərədə təxminən 90 min nəfər 10 il ərzində izlənilib və maraqlı nəticə əldə olunub: zəif də olsa işıqda yatan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri — infarkt, ürək çatışmazlığı, səyirici aritmiya (atrial fibrilasiya) və hətta şəkərli diabet daha çox müşahidə edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki,insan orqanizmi bioloji olaraq qaranlıqda yatmaq üçün proqramlaşdırılıb.
Gecə vaxtı qaranlıq şəraitdə arterial təzyiq düşür, stres hormonları azalır və bədənin bərpa prosesləri aktivləşir. İşıq isə bu mexanizmləri poza bilər və bioloji saatın ritmini dəyişə bilər.
Həmçinin oxuyun
Eyni zamanda gec saatlara qədər oyaq qalmaq və günün işıqlı saatlarında yatmaq da ürək-damar xəstəlikləri riskini artıran faktorlar sırasındadır.
Mütəxəssislər sağlam yuxu üçün vaxtında və tam qaranlıq mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər. Sağlam ürək üçün düzgün yuxu rejimi düşündüyünüzdən daha vacibdir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:34 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Hörmüz boğazında Türkiyənin 15 gəmisi qalıb
33
0
0
13:26 / 11 Mart 2026
SİYASƏT
Əli Əsədov Beynəlxalq Kanoe Federasiyasının prezidenti ilə görüşüb
29
0
0
13:24 / 11 Mart 2026
DÜNYA
İran bankları vuracaq
37
0
0
13:09 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti maaşlarla bağlı QƏRAR VERİB
1088
1
0
13:05 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Livanda aviazərbələr nəticəsində 10 nəfər ölüb
39
0
0
11:26 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyevə məktub gəldi
101
0
0
11:24 / 11 Mart 2026
DÜNYA
Xamenei ilə bağlı AÇIQLAMA
95
0
0
10:51 / 11 Mart 2026
OXU24 TV
Bakıya yeni avtobuslar gətrildi -VİDEO
86
1
0
10:44 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər bələdiyyə üzvü ola bilməyəcək
135
0
0
10:40 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
“AzInTelecom” tərəfindən 65 minə yaxın IMEI koda “klon” statusu verilib
63
0
1
10:31 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitetin tələbəsi dünyasını dəyişdi -FOTO
437
0
1
10:22 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ən çox şikayət edilən sığorta şirkətləri açıqlanıb
65
1
0
10:15 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yazıçı Vaqif Rüstəmovun 75 illik yubileyinə
57
0
0
10:13 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Rezidenturaya qəbul imtahanının vaxtı BİLİNDİ
64
0
0
10:11 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda "Bank Nəzarəti Strategiyası" təsdiqlənib
71
0
0
09:41 / 11 Mart 2026
OXU24 TV
DİN Gəncədə əməliyyat keçirib:Həbs olunan var +VİDEO
2081
0
2
09:38 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İran İsrailə zərbə ENDİRDİ
82
1
0
09:36 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Mərkəzi Bank açıqlama YAYDI
86
0
1
09:34 / 11 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
69
1
1
09:32 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xocavənd və Xocalı rayonlarına növbəti köç karvanları yola salınıb
70
1
0
08:53 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq OLMAYACAQ
82
1
0
08:27 / 11 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ!
96
0
0
01:40 / 11 Mart 2026
TİBB
Arıqladan şəkər dərmanları narkotikdən müalicə üçün istifdə ediləcək
380
0
0