Pediatrdan valiyenlərə xəbərdarlıq! Uşaqların bədənindəki bu səpgilər...
20 Aprel 2026, 14:39
İşıqlı otaqda yatmayın,öz evinizi yıxırsınız — XƏBƏRDARLIQ
TİBB
547
18.02.2026, 22:43
Son illərdə aparılan araşdırmalar yuxu şəraitinin sağlamlığa təsirini daha aydın göstərməyə başlayıb. İngiltərədə təxminən 90 min nəfər 10 il ərzində izlənilib və maraqlı nəticə əldə olunub: zəif də olsa işıqda yatan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri — infarkt, ürək çatışmazlığı, səyirici aritmiya (atrial fibrilasiya) və hətta şəkərli diabet daha çox müşahidə edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki,insan orqanizmi bioloji olaraq qaranlıqda yatmaq üçün proqramlaşdırılıb.
Gecə vaxtı qaranlıq şəraitdə arterial təzyiq düşür, stres hormonları azalır və bədənin bərpa prosesləri aktivləşir. İşıq isə bu mexanizmləri poza bilər və bioloji saatın ritmini dəyişə bilər.
Həmçinin oxuyun
Eyni zamanda gec saatlara qədər oyaq qalmaq və günün işıqlı saatlarında yatmaq da ürək-damar xəstəlikləri riskini artıran faktorlar sırasındadır.
Mütəxəssislər sağlam yuxu üçün vaxtında və tam qaranlıq mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər. Sağlam ürək üçün düzgün yuxu rejimi düşündüyünüzdən daha vacibdir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:53 / 20 Aprel 2026
OXU24 TV
Anar İlhamlı – Qazilərimizə marş həsr etdi – VİDEO
13
0
0
15:41 / 20 Aprel 2026
SİYASƏT
Qan analizindən bu xəstəliyi bilmək olurmuş
24
0
0
15:31 / 20 Aprel 2026
SİYASƏT
TƏCİLİ! Azərbaycan bu ölkələrə etiraz etdi — RƏSMİ AÇIQLAMA
128
0
0
15:29 / 20 Aprel 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov BMT rəsmisi ilə Azərbaycanın beynəlxalq rolunu müzakirə edib
33
0
0
15:16 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Deputatdan maaşlarla bağlı AÇIQLAMA
111
0
0
15:11 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Qaz kəsildi
32
0
0
14:53 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda minimum əməkhaqqı ilə bağlı MƏQAMLAR — İqtisadçıdan AÇIQLAMA
253
3
0
14:48 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Ağac kəsən şəxslərə cinayət işi açıldı
53
0
0
14:39 / 20 Aprel 2026
TİBB
Pediatrdan valiyenlərə xəbərdarlıq! Uşaqların bədənindəki bu səpgilər...
93
1
0
14:28 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda məktəbdə dəhşətli hadisə: Şagird yandırıldı
359
0
0
14:21 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ətlə bağlı əhaliyə vacib MƏLUMAT: Alarkən nəyi bilmək lazımdır?
126
1
0
14:06 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Maştağada evdən 8 min manatlıq qızıl oğurlanıb
57
0
0
13:59 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azad edilmiş ərazilərdə daha 79 mina, 460 PHS aşkarlanıb
57
0
0
13:40 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama YAYDI
185
0
0
13:36 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Fuad Nəcəfli Baş Prokurorluqda dindirildi
83
0
1
13:33 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Fransa gəmisi Hörmüz boğazında vuruldu
74
0
0
13:26 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
İran ABŞ-ni hədələdi
70
0
1
13:21 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
21 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
119
0
0
13:08 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Pakistan 20 min təhlükəsizlik qüvvəsini səfərbər edib
58
0
2
13:06 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Ucarda 15 yaşlı qız uşaq dünyaya gətirib
87
0
0
13:03 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
İsveç kəşfiyyatı: Rusiya üçün hər şey yaxşı deyil
63
0
0
12:57 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İqtisadçıdan əhalini narahat edən sualla bağlı ŞAD XƏBƏR
345
4
0
12:55 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Vüsal Hüseynov növbəti vətəndaş qəbulu keçirəcək
58
0
0