Pediatrdan valiyenlərə xəbərdarlıq! Uşaqların bədənindəki bu səpgilər...
20 Aprel 2026, 14:39
İşıqlı otaqda yatmayın,öz evinizi yıxırsınız — XƏBƏRDARLIQ
TİBB
546
18.02.2026, 22:43
Son illərdə aparılan araşdırmalar yuxu şəraitinin sağlamlığa təsirini daha aydın göstərməyə başlayıb. İngiltərədə təxminən 90 min nəfər 10 il ərzində izlənilib və maraqlı nəticə əldə olunub: zəif də olsa işıqda yatan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri — infarkt, ürək çatışmazlığı, səyirici aritmiya (atrial fibrilasiya) və hətta şəkərli diabet daha çox müşahidə edilib.
Oxu24.com xəbər verir ki,insan orqanizmi bioloji olaraq qaranlıqda yatmaq üçün proqramlaşdırılıb.
Gecə vaxtı qaranlıq şəraitdə arterial təzyiq düşür, stres hormonları azalır və bədənin bərpa prosesləri aktivləşir. İşıq isə bu mexanizmləri poza bilər və bioloji saatın ritmini dəyişə bilər.
Həmçinin oxuyun
Eyni zamanda gec saatlara qədər oyaq qalmaq və günün işıqlı saatlarında yatmaq da ürək-damar xəstəlikləri riskini artıran faktorlar sırasındadır.
Mütəxəssislər sağlam yuxu üçün vaxtında və tam qaranlıq mühitdə yatmağı tövsiyə edirlər. Sağlam ürək üçün düzgün yuxu rejimi düşündüyünüzdən daha vacibdir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:39 / 20 Aprel 2026
TİBB
Pediatrdan valiyenlərə xəbərdarlıq! Uşaqların bədənindəki bu səpgilər...
1
0
0
14:28 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda məktəbdə dəhşətli hadisə: Şagird yandırıldı
113
0
0
14:21 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ətlə bağlı əhaliyə vacib MƏLUMAT: Alarkən nəyi bilmək lazımdır?
53
0
0
14:06 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Maştağada evdən 8 min manatlıq qızıl oğurlanıb
39
0
0
13:59 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azad edilmiş ərazilərdə daha 79 mina, 460 PHS aşkarlanıb
39
0
0
13:40 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama YAYDI
137
0
0
13:36 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Fuad Nəcəfli Baş Prokurorluqda dindirildi
60
0
1
13:33 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Fransa gəmisi Hörmüz boğazında vuruldu
51
0
0
13:26 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
İran ABŞ-ni hədələdi
49
0
0
13:21 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
21 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
92
0
0
13:08 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Pakistan 20 min təhlükəsizlik qüvvəsini səfərbər edib
46
0
1
13:06 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Ucarda 15 yaşlı qız uşaq dünyaya gətirib
70
0
0
13:03 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
İsveç kəşfiyyatı: Rusiya üçün hər şey yaxşı deyil
53
0
0
12:57 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İqtisadçıdan əhalini narahat edən sualla bağlı ŞAD XƏBƏR
262
4
0
12:55 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Vüsal Hüseynov növbəti vətəndaş qəbulu keçirəcək
46
0
0
12:48 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
DSMF pensiyalarla bağlı AÇIQLAMA YAYDI
1172
1
0
12:34 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Təcili! "İdrak" liseyində şagirdi tərəfindən güllələnən müəllimdən ŞOK QƏRAR
965
1
1
12:32 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Şimşək çaxacağı, dolu düşəcəyi, dağlıq ərazilərdə qar yağacağı ehtimalı var — XƏBƏRDARLIQ
139
0
0
12:30 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
AzTV-də dəyişikliklər: bəzi şöbələr birləşdirilir
67
1
0
12:20 / 20 Aprel 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov tailandlı həmkarı ilə regional təhlükəsizliyi müzakirə edib
51
0
0
12:17 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədovla bağlı suala Elmar Məmmədyarovdan maraqlı cavab
571
3
0
12:12 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiyada terrorra hazırlaşan qadın HƏBS EDİLDİ
56
0
0
12:08 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Paşinyan xalqa Azərbaycanla bağlı çağırış etdi
142
0
0