Qəfil ölümlərin görünməyən TƏHLÜKƏSİ: Beyin anevrizması həyat üçün necə risk yaradır?
27 İyul 2026, 12:59
Haşimoto xəstələri nə yeməlidir?
TİBB
756
17.02.2026, 16:15
Haşimoto ilə yaşayan xəstələr necə qidalanmalıdır?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Oktay Hüseynov bildirib ki,Ac qalmaq çıxış yolu deyil.Haşimoto zamanı sərt pəhrizlər əks effekt verə bilər. Uzun müddət az yemək hormon balansını daha da poza bilər. Bunu praktikada tez-tez görürük.
Zülal mütləq olmalıdır.
Hər əsas yeməkdə kifayət qədər zülal olsun. Ət, balıq, yumurta, qatıq. Zülal həm toxluq verir, həm də əzələ kütləsini qoruyur.
Karbohidratı tam kəsmək düzgün deyil
Tam kəsmək yox, seçmək lazımdır. Ağ çörək, şəkər, şirniyyat azaldılır. Tam taxıllar, tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir.
Yodla ehtiyatlı olun
Haşimoto zamanı yüksək doz yod vəziyyəti pisləşdirə bilər. “Yod yaxşıdır” prinsipi burada həmişə işləmir. Bu məqam çox vaxt unudulur.
Selen və D vitamini önəmlidir
Selen (məsələn, Braziliya qozu), D vitamini və omeqa-3 immun balans üçün faydalı ola bilər. Amma kor-koranə əlavələr də düzgün deyil.
Su və duz balansı
Yetərli su, normada duz. Şişkinlik və halsızlıq bəzən sadəcə balanssızlıqdan olur.
Əsas prinsip
Haşimoto “möcüzə pəhrizi” deyil, davamlılıq tələb edir. Qidalanma fərdi olmalıdır, başqasına işləyən model sizə uyğun gəlməyə bilər.
Nəticə:
Düzgün qidalanma müalicəni əvəz etmir, amma onun təsirini gücləndirir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:34 / 27 İyul 2026
HÜQUQ
Arzum999 işi: Yenidən həbs tələbi verilə bilər?
32
0
0
14:28 / 27 İyul 2026
KRİMİNAL
Gürcüstanda azərbaycanlı gənc güllələndi
41
0
0
14:04 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
İstanbuldakı yeni konsulumuz kimdir? - DOSYE
60
0
0
13:59 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident bu ölkədəki baş konsullarımızı geri çağırdı, yeniləri təyin edildi
65
0
0
13:55 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev "FIFA U-15 World Cup"ın Azərbaycanda keçirilməsi ilə əlaqədar tədbirlər haqqında Sərəncam imzalayıb
57
0
0
13:50 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
ƏHALİNİN NƏZƏRİNƏ: Bu tarixdən havalar sərinləşir
64
0
0
13:47 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslər 7 min manatadək cərimələnəcək
53
0
0
13:40 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev yeni qanun imzaladı
68
0
0
13:30 / 27 İyul 2026
MARAQLI
“Ginnessin rekordlar kitabı" necə yarandı? — MARAQLI
70
0
0
13:15 / 27 İyul 2026
HÜQUQ
Valideyn aliment ödəməzsə, öhdəlik kimin üzərinə düşür? – Vəkildən vacib AÇIQLAMA
72
0
0
12:59 / 27 İyul 2026
TİBB
Qəfil ölümlərin görünməyən TƏHLÜKƏSİ: Beyin anevrizması həyat üçün necə risk yaradır?
77
0
0
12:45 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda güclü külək iki nəfəri xəstəxanalıq etdi
69
0
0
12:45 / 27 İyul 2026
TİBB
Uzun müddət davam edən öskürəyin müasir müayinə üsulu: Spirometriya nədir? – AÇIQLAMA
79
0
0
12:38 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Azərbaycanda rekord isti gözlənilir - 41 dərəcə
81
0
0
12:30 / 27 İyul 2026
HÜQUQ
Oğurluq və soyğunçuluq arasındakı fərq nədir? - Vəkil 500 manatlıq həddi izah etdi
63
0
0
12:29 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
DYP-dən hava ilə bağlı xəbərdarlıq
69
0
0
12:25 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkə Azərbaycandakı səfirliyini bağlayır
70
0
0
12:21 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda obyekt yanır
67
0
0
12:15 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Şəxsi telefondan və avtomobildən iş üçün istifadə edənlərə ödəniş edilməlidirmi? – EKSPERT AÇIQLAMASI
74
0
0
11:55 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Ermənistandakı "Zəngəzur təhlükəsi" bəyanatlarına REAKSİYA: "Prosesin qarşısını ala bilməzlər"
79
0
0
11:52 / 27 İyul 2026
KRİMİNAL
Bakı çimərliklərində təhlükə iddiası: azyaşlı qızlara yaxınlaşan şəxs axtarılır
77
0
0
11:35 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Buraxılış imtahanı nəticələrinə görə ən uğurlu və ən zəif BÖLGƏLƏR
63
0
0
11:35 / 27 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda yeni İnstitut yaradılır: Yerli ekosistemin hansı boşluğu dolacaq? – ÖZƏL
90
0
0