Ksanatelazma nədir?
01 Oktyabr 2026, 22:52
Haşimoto xəstələri nə yeməlidir?
TİBB
807
17.02.2026, 16:15
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Haşimoto ilə yaşayan xəstələr necə qidalanmalıdır?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Oktay Hüseynov bildirib ki,Ac qalmaq çıxış yolu deyil.Haşimoto zamanı sərt pəhrizlər əks effekt verə bilər. Uzun müddət az yemək hormon balansını daha da poza bilər. Bunu praktikada tez-tez görürük.
Zülal mütləq olmalıdır.
Hər əsas yeməkdə kifayət qədər zülal olsun. Ət, balıq, yumurta, qatıq. Zülal həm toxluq verir, həm də əzələ kütləsini qoruyur.
Karbohidratı tam kəsmək düzgün deyil
Tam kəsmək yox, seçmək lazımdır. Ağ çörək, şəkər, şirniyyat azaldılır. Tam taxıllar, tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir.
Yodla ehtiyatlı olun
Haşimoto zamanı yüksək doz yod vəziyyəti pisləşdirə bilər. “Yod yaxşıdır” prinsipi burada həmişə işləmir. Bu məqam çox vaxt unudulur.
Selen və D vitamini önəmlidir
Selen (məsələn, Braziliya qozu), D vitamini və omeqa-3 immun balans üçün faydalı ola bilər. Amma kor-koranə əlavələr də düzgün deyil.
Su və duz balansı
Yetərli su, normada duz. Şişkinlik və halsızlıq bəzən sadəcə balanssızlıqdan olur.
Əsas prinsip
Haşimoto “möcüzə pəhrizi” deyil, davamlılıq tələb edir. Qidalanma fərdi olmalıdır, başqasına işləyən model sizə uyğun gəlməyə bilər.
Nəticə:
Düzgün qidalanma müalicəni əvəz etmir, amma onun təsirini gücləndirir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
02:00 / 02 Oktyabr 2026
İDMAN
“Fənərbaxça” bu heyətlə Bakıya gələcək
56
0
0
00:03 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının daha bir ərazisində genişmiqyaslı söküntü başlayır (VİDEO)
83
0
0
23:54 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Estoniya Rusiya və Belarus taxılının tranzitini qadağan edib
75
0
0
23:41 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xəzərdə 48 ilin ən qorxulu göstəricisi – Dəniz sürətlə geri çəkilir
82
0
0
23:12 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda quzu əti bahalaşdı - Video
87
0
0
23:00 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada zavodda partlayış olub, ölənlər var
96
0
0
22:53 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Maskdan süni intellektlə bağlı ETİRAF
83
0
0
22:52 / 01 Oktyabr 2026
TİBB
Ksanatelazma nədir?
84
1
0
22:50 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Vanqanın 2027-ci il proqnozu üzə çıxdı
150
0
0
22:42 / 01 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Coratda qadın qətlə yetirilib, əri şübhəli bilinir
73
0
0
22:31 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
“Hörmüz tamamilə bizimdir”
83
0
0
22:24 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə avtomobil aşıb, xəsarət alanlar var
119
0
0
22:18 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heydər Əliyev Mərkəzi Çin bayrağının rəngləri ilə işıqlandırılıb
210
0
0
22:07 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
89
0
0
21:42 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
İsveç hücum halında Rusiyanı ölkənin dərinliklərinə zərbələr endirməklə hədələyib
85
0
0
21:41 / 01 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ən böyük ölkələrdən biri parçalanır: Tramp düyməyə basdı
102
0
0
21:31 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Uşaqlarınıza tərbiyə verin" şüarı... Ramidə Yaqubqızı yazır
84
0
0
21:29 / 01 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Xorvatiya iqtisadi tərəfdaşlığı dərinləşdirir: Yeni layihələr gözlənilir – Deputat AÇIQLADI
97
0
0
21:26 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qarşıdakı günlərdə bəxti gətirəcək 4 bürc
218
1
0
21:25 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İlk Azərbaycan operettasının müəllifi – O, niyə kölgədə qalmışdı?
76
0
0
21:19 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Səni zəmanə yetirməz dübarə, bir dənəsən!
81
0
0
21:15 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yaşar Gülər, Zakir Həsənov və İrakli Çikovani Şuşa şəhərində bir araya gəliblər
79
0
0
21:08 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan və İordaniya arasında vizalar ləğv edildi: Nələr dəyişəcək? – Politoloqdan ŞƏRH
77
0
0