Daltoniklər dünyanı necə görür?
08 May 2026, 22:06
Haşimoto xəstələri nə yeməlidir?
TİBB
710
17.02.2026, 16:15
Haşimoto ilə yaşayan xəstələr necə qidalanmalıdır?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Oktay Hüseynov bildirib ki,Ac qalmaq çıxış yolu deyil.Haşimoto zamanı sərt pəhrizlər əks effekt verə bilər. Uzun müddət az yemək hormon balansını daha da poza bilər. Bunu praktikada tez-tez görürük.
Zülal mütləq olmalıdır.
Hər əsas yeməkdə kifayət qədər zülal olsun. Ət, balıq, yumurta, qatıq. Zülal həm toxluq verir, həm də əzələ kütləsini qoruyur.
Karbohidratı tam kəsmək düzgün deyil
Tam kəsmək yox, seçmək lazımdır. Ağ çörək, şəkər, şirniyyat azaldılır. Tam taxıllar, tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir.
Yodla ehtiyatlı olun
Haşimoto zamanı yüksək doz yod vəziyyəti pisləşdirə bilər. “Yod yaxşıdır” prinsipi burada həmişə işləmir. Bu məqam çox vaxt unudulur.
Selen və D vitamini önəmlidir
Selen (məsələn, Braziliya qozu), D vitamini və omeqa-3 immun balans üçün faydalı ola bilər. Amma kor-koranə əlavələr də düzgün deyil.
Su və duz balansı
Yetərli su, normada duz. Şişkinlik və halsızlıq bəzən sadəcə balanssızlıqdan olur.
Əsas prinsip
Haşimoto “möcüzə pəhrizi” deyil, davamlılıq tələb edir. Qidalanma fərdi olmalıdır, başqasına işləyən model sizə uyğun gəlməyə bilər.
Nəticə:
Düzgün qidalanma müalicəni əvəz etmir, amma onun təsirini gücləndirir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:36 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Gecələr smartfonda Wi-Fi söndürülməlidir? - DİQQƏT
3
0
0
18:54 / 10 May 2026
SİYASƏT
Almaniya Trampı yola gətirməyə çalışır
196
0
0
18:31 / 10 May 2026
SİYASƏT
Sergey Lavrov: Avropa nasist ideologiyasını fəal şəkildə ictimai rəyə tətbiq edir
51
0
0
17:59 / 10 May 2026
DÜNYA
Daha bir gəmidə virus aşkarlandı - Sərnişilər təxliyə olundu
132
0
0
17:51 / 10 May 2026
İDMAN
Azərbaycan Ordusunun gənc əsgərləri AND İÇİBLƏR
62
0
0
17:49 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Xəbərdarlıq edildi- SABAH DİQQƏTLİ OLUN
143
0
0
17:37 / 10 May 2026
DÜNYA
Suriya prezidenti qardaşını işdən çıxardı
63
0
0
17:29 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Bugünkü qəzada ölən hərbçilərin FOTOSU
275
0
0
17:19 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ: Bakıda partlayış olub
181
0
0
14:29 / 10 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Zəngilan şəhərində inşa olunmuş ilk yaşayış kompleksinin açılışında iştirak edib
90
1
0
14:25 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın XİLASKARI: Millətin taleyini dəyişən 103 illik ÖMÜR YOLU
86
0
0
12:25 / 10 May 2026
OXU24 TV
Azərbaycanda ağır QƏZA: 20-yə yaxın YARALI VAR
753
0
0
12:22 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyev Zəngilan şəhərində sakinlərlə görüşüb, "Zangilan City Park Hotel"in təməlini qoyub
91
0
0
00:41 / 10 May 2026
DÜNYA
Ermənistan sərhədlərində kritik dönüş: Rusiya postları boşaldır
384
0
0
00:37 / 10 May 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Xəbəri Putin şəxsən açıqladı: Müharibə...
2871
0
0
00:33 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin sosial media hesablarında Heydər Əliyevlə bağlı videoçarx paylaşılıb
164
0
0
00:20 / 10 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev: Ümummilli Lider Heydər Əliyev bugünkü Azərbaycanı görsəydi, şad olardı
422
0
0
00:18 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva: Dahi şəxsiyyətin nurlu, əziz xatirəsi qəlbimizdə daim yaşayacaqdır
152
0
0
00:15 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Ümummilli Lider Heydər Əliyevin anadan olmasının 103-cü ildönümüdür
147
0
0
00:05 / 10 May 2026
DÜNYA
Daha bir gəmidə virus aşkarlandı- 115 yoluxma
310
0
0
23:58 / 09 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev bu məlumatları rəsmən AÇIQLADI — TAM ÇIXIŞ
1164
2
0
23:55 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin sosial media hesablarında Şükürbəyli kəndinə səfərlə bağlı videoçarx paylaşılıb
138
0
0
23:54 / 09 May 2026
CƏMİYYƏT
4 hərəkətlə stress və baş ağrısından XİLAS OLUN - VİDEO
237
0
0