Bu ədviyyat antibiotiklərdən də güclüdür
30 Mart 2026, 00:30
Haşimoto xəstələri nə yeməlidir?
TİBB
654
17.02.2026, 16:15
Haşimoto ilə yaşayan xəstələr necə qidalanmalıdır?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Oktay Hüseynov bildirib ki,Ac qalmaq çıxış yolu deyil.Haşimoto zamanı sərt pəhrizlər əks effekt verə bilər. Uzun müddət az yemək hormon balansını daha da poza bilər. Bunu praktikada tez-tez görürük.
Zülal mütləq olmalıdır.
Hər əsas yeməkdə kifayət qədər zülal olsun. Ət, balıq, yumurta, qatıq. Zülal həm toxluq verir, həm də əzələ kütləsini qoruyur.
Karbohidratı tam kəsmək düzgün deyil
Tam kəsmək yox, seçmək lazımdır. Ağ çörək, şəkər, şirniyyat azaldılır. Tam taxıllar, tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir.
Yodla ehtiyatlı olun
Haşimoto zamanı yüksək doz yod vəziyyəti pisləşdirə bilər. “Yod yaxşıdır” prinsipi burada həmişə işləmir. Bu məqam çox vaxt unudulur.
Selen və D vitamini önəmlidir
Selen (məsələn, Braziliya qozu), D vitamini və omeqa-3 immun balans üçün faydalı ola bilər. Amma kor-koranə əlavələr də düzgün deyil.
Həmçinin oxuyun
Su və duz balansı
Yetərli su, normada duz. Şişkinlik və halsızlıq bəzən sadəcə balanssızlıqdan olur.
Əsas prinsip
Haşimoto “möcüzə pəhrizi” deyil, davamlılıq tələb edir. Qidalanma fərdi olmalıdır, başqasına işləyən model sizə uyğun gəlməyə bilər.
Nəticə:
Düzgün qidalanma müalicəni əvəz etmir, amma onun təsirini gücləndirir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:22 / 30 Mart 2026
KRİMİNAL
Goranboyda qazi avtomobillə piyadanı vurub
1
0
0
21:10 / 30 Mart 2026
SİYASƏT
Tramp ŞOKDA: Pezeşkian ABŞ-la bağlı görün nələr dedi...
31
0
0
20:49 / 30 Mart 2026
İDMAN
Millimiz möhtəşəm qolla hesabı bərabərləşdirdi - Canlı+Yenilənir
35
0
0
20:19 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Martın 31-də havanın temperaturu dəyişəcək
52
0
0
20:03 / 30 Mart 2026
DÜNYA
3 ölkə bir-biri ilə silahlarını dəyişir - İnanılmaz razılaşma
46
0
0
19:45 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Tehrandan Əbu-Dabiyə sərt cavab – Bir həftə vaxt verildi
57
0
0
19:31 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Mayda 14 gün iş OLMAYACAQ
68
0
0
19:19 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
ANAMA-nın əməkdaşı Xocalıda qəzada həlak oldu
56
0
0
19:10 / 30 Mart 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! İsrail Xəzəri VURDU
75
0
0
18:51 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Zaqatalada qəza ölümlə NƏTİCƏLƏNDİ
74
0
0
18:24 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yağışdan sonra Bakının küçələri yuyuldu - FOTOLAR
56
0
1
18:13 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər daha tez pensiya alacaqlar
86
0
0
17:50 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu xəstəxanaya baş həkim təyin edildi
89
0
0
17:29 / 30 Mart 2026
KRİMİNAL
Azərbaycanda dəhşətli qətl: ölənlər var-FOTO
111
1
0
16:48 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Hindistan Azərbaycana təşəkkür edib
76
0
0
15:18 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ucarda qəza olub
96
1
0
15:09 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Əməkdar artist Dilarə Əliyeva: "Cavid obrazını da onun ifasında sevdim"
127
1
0
14:50 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Rusiyadan səfərbərliklə bağlı AÇIQLAMA
92
0
0
14:30 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Peskov: Rusiya Kubanın enerji problemlərinə laqeyd qala bilməz
81
0
0
14:15 / 30 Mart 2026
İDMAN
Azərbaycan millisi Pakistanla yoldaşlıq oyunu keçirə bilər
130
0
0
13:59 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Xaricdə təhsil avantajdırmı?
118
8
0
13:56 / 30 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Facebook-un ölkədəki ilk hesabı tanınmış müğənniyə məxsusdur
1064
0
0
13:51 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Hüseyn Məhəmmədoğlu siyahını açıqladı: ADU-ya kimlər gələcək?
1730
0
0