Pediatrdan valiyenlərə xəbərdarlıq! Uşaqların bədənindəki bu səpgilər...
20 Aprel 2026, 14:39
Haşimoto xəstələri nə yeməlidir?
TİBB
678
17.02.2026, 16:15
Haşimoto ilə yaşayan xəstələr necə qidalanmalıdır?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Oktay Hüseynov bildirib ki,Ac qalmaq çıxış yolu deyil.Haşimoto zamanı sərt pəhrizlər əks effekt verə bilər. Uzun müddət az yemək hormon balansını daha da poza bilər. Bunu praktikada tez-tez görürük.
Zülal mütləq olmalıdır.
Hər əsas yeməkdə kifayət qədər zülal olsun. Ət, balıq, yumurta, qatıq. Zülal həm toxluq verir, həm də əzələ kütləsini qoruyur.
Karbohidratı tam kəsmək düzgün deyil
Tam kəsmək yox, seçmək lazımdır. Ağ çörək, şəkər, şirniyyat azaldılır. Tam taxıllar, tərəvəzlər üstünlük təşkil etməlidir.
Yodla ehtiyatlı olun
Haşimoto zamanı yüksək doz yod vəziyyəti pisləşdirə bilər. “Yod yaxşıdır” prinsipi burada həmişə işləmir. Bu məqam çox vaxt unudulur.
Selen və D vitamini önəmlidir
Selen (məsələn, Braziliya qozu), D vitamini və omeqa-3 immun balans üçün faydalı ola bilər. Amma kor-koranə əlavələr də düzgün deyil.
Həmçinin oxuyun
Su və duz balansı
Yetərli su, normada duz. Şişkinlik və halsızlıq bəzən sadəcə balanssızlıqdan olur.
Əsas prinsip
Haşimoto “möcüzə pəhrizi” deyil, davamlılıq tələb edir. Qidalanma fərdi olmalıdır, başqasına işləyən model sizə uyğun gəlməyə bilər.
Nəticə:
Düzgün qidalanma müalicəni əvəz etmir, amma onun təsirini gücləndirir.
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:53 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda minimum əməkhaqqı ilə bağlı MƏQAMLAR — İqtisadçıdan AÇIQLAMA
65
1
0
14:48 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Ağac kəsən şəxslərə cinayət işi açıldı
26
0
0
14:39 / 20 Aprel 2026
TİBB
Pediatrdan valiyenlərə xəbərdarlıq! Uşaqların bədənindəki bu səpgilər...
32
1
0
14:28 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda məktəbdə dəhşətli hadisə: Şagird yandırıldı
199
0
0
14:21 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ətlə bağlı əhaliyə vacib MƏLUMAT: Alarkən nəyi bilmək lazımdır?
81
1
0
14:06 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Maştağada evdən 8 min manatlıq qızıl oğurlanıb
45
0
0
13:59 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azad edilmiş ərazilərdə daha 79 mina, 460 PHS aşkarlanıb
45
0
0
13:40 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama YAYDI
149
0
0
13:36 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Fuad Nəcəfli Baş Prokurorluqda dindirildi
70
0
1
13:33 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Fransa gəmisi Hörmüz boğazında vuruldu
57
0
0
13:26 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
İran ABŞ-ni hədələdi
60
0
0
13:21 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
21 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
100
0
0
13:08 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
Pakistan 20 min təhlükəsizlik qüvvəsini səfərbər edib
49
0
1
13:06 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Ucarda 15 yaşlı qız uşaq dünyaya gətirib
73
0
0
13:03 / 20 Aprel 2026
DÜNYA
İsveç kəşfiyyatı: Rusiya üçün hər şey yaxşı deyil
55
0
0
12:57 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İqtisadçıdan əhalini narahat edən sualla bağlı ŞAD XƏBƏR
290
4
0
12:55 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Vüsal Hüseynov növbəti vətəndaş qəbulu keçirəcək
48
0
0
12:48 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
DSMF pensiyalarla bağlı AÇIQLAMA YAYDI
1359
1
1
12:34 / 20 Aprel 2026
KRİMİNAL
Təcili! "İdrak" liseyində şagirdi tərəfindən güllələnən müəllimdən ŞOK QƏRAR
1004
1
1
12:32 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Şimşək çaxacağı, dolu düşəcəyi, dağlıq ərazilərdə qar yağacağı ehtimalı var — XƏBƏRDARLIQ
150
0
0
12:30 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
AzTV-də dəyişikliklər: bəzi şöbələr birləşdirilir
68
1
0
12:20 / 20 Aprel 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov tailandlı həmkarı ilə regional təhlükəsizliyi müzakirə edib
53
0
0
12:17 / 20 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədovla bağlı suala Elmar Məmmədyarovdan maraqlı cavab
603
3
0