Kapoşi sarkoması nədir?
11 Fevral 2026, 20:57
Hamilə qadınlara nə yemək olmaz?
TİBB
42
11.02.2026, 21:32
Oxu24.com oxuculara tibbi sahədə maarifləndirmə yazılarını təqdim edir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu hamilə qadınların bilməli olduğu vacib məqamlarla bağlıdır.
İlk 12 həftədə özünü və körpəni necə qorumalısan?
Hamiləliyin ən həssas dövründə özünü qorumağın yolları:
Uzaq dur!
Alkoqol, siqaret, elektron siqaret və narkotik maddələr
Çiy və ya az bişmiş ət, balıq və yumurta
Pasterizə olunmamış süd, pendir və şirələr
Civəsi yüksək olan balıqlar (akula, qılınc balığı, kral skumbriya)
Həddindən artıq kofein (gündə təxminən 200 mq – 1 kiçik fincan qəhvə)
İsti vannalar, sauna və bədənin çox qızması
Ağır yük qaldırmaq və həddindən artıq fiziki məşqlər
Həkim məsləhəti olmadan dərman qəbul etmək
Həmçinin oxuyun
Qəbul et
Fol turşulu prenatal vitaminlər (400–800 mkq)
Dəmir, kalsium, D vitamini və DHA (həkim tövsiyəsi ilə)
Bol su iç, az-az və tez-tez qidalan
Zülalla zəngin qidalar, meyvə və tərəvəzlər
Ürəkbulanma üçün zəncəfil və ya B6 vitamini (icazə verilərsə)
İstirahət et, yüngül gəzintilər et, stressi azald
İlk prenatal müayinən üçün qeydiyyatdan keç
Bədənini dinlə. Yorulanda dincəl. Kömək istəməkdən çəkinmə.
Hər hamiləlik fərqlidir — şübhə yarananda həkiminə müraciət et
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:21 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
Bu ölkələrdə Sevgililər Gününü qeyd etmək həbslə nəticələnə bilər
1
0
0
23:16 / 11 Fevral 2026
HÜQUQ
İşləyən şəxslərə vacib XƏBƏR: Müqavilənizdə bu cümləyə diqqət edin!
1
0
0
23:14 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
NATO Rusiyanın İTKİLƏRİNİ AÇIQLADI – DƏHŞƏTLİ RƏQƏM
18
0
0
23:11 / 11 Fevral 2026
HÜQUQ
Xəstəxana yatışı sənədi olmayan şəxsin pensiyası kəsilə bilərmi?
14
0
0
23:05 / 11 Fevral 2026
HÜQUQ
Etibarnamə əsasında avtomobil sürən şəxsin sosial yardımı kəsilə bilərmi?
29
0
0
23:00 / 11 Fevral 2026
HÜQUQ
Məhkəmə qərarı olmadan vətəndaşların mobil telefonlarına baxış keçirilə bilərmi?
22
0
0
22:59 / 11 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Novruzda ƏFV OLACAQ? - MÜHÜM AÇIQLAMA
27
0
0
22:54 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
“Epşteynin villası” Lvovda: Tərk edilmiş bina və yeddi ailənin taleyi
30
0
0
22:44 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
İran Təhlükəsizlik Şurasının sədri: ABŞ respublikaya qarşı hərbi seçimdən imtina edir
31
0
0
22:39 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
Türkiyənin Ermənistanla sərhəddində 3 nəfər ölüb
27
0
0
22:26 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
Bu ölkədə “WhatsApp” tamamilə bloklandı
45
0
0
22:21 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
Avropa Birliyi Ukraynadakı münaqişənin bitməsinin qarşısını almağa çalışmaqda ittiham olunur
30
0
0
22:00 / 11 Fevral 2026
SİYASƏT
Azərbaycana ABŞ sərmayəsi gəlir
44
0
0
21:59 / 11 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Şəmkirdə məktəbdə işə başladı,4 dəfə deputat seçildi,hazırda Milli Məclisin sədridir — Sahibə Qafarova
742
1
0
21:54 / 11 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər işdən çıxarıla bilməz
68
0
0
21:46 / 11 Fevral 2026
QARABAĞ
İtkin şəhidimizin nəşi 34 il sonra tapıldı
60
0
0
21:42 / 11 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Elnarə Abdullayeva həyat yoldaşı kimdir? — FOTOSU
100
0
0
21:39 / 11 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu qadağan OLUNDU
47
0
0
21:30 / 11 Fevral 2026
DÜNYA
Ərini Bakı aeroportunda buna görə öpübmüş - VİDEO
69
0
0
21:19 / 11 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Hakim etiraz etdi: “Atanı qolu qandallı göstərməyin uşağa”
75
0
0
21:15 / 11 Fevral 2026
HÜQUQ
Bu pozuntuya görə sürücü 100 manat cərimələnəcək
137
0
0
21:11 / 11 Fevral 2026
İDMAN
Nəriman Axundzadə görün nə qədər maaş alacaq — FANTASTİK RƏQƏM
491
0
0
21:08 / 11 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Yay tətili qısaldılır? — Açıqlama
65
0
0