Yeniyetmələr arasında eşitmə zəifliyi həyəcan təbili çalır: Səbəb nədir?
28 İyul 2026, 12:45
Hamilə qadınlara nə yemək olmaz?
TİBB
641
11.02.2026, 21:32
Oxu24.com oxuculara tibbi sahədə maarifləndirmə yazılarını təqdim edir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu hamilə qadınların bilməli olduğu vacib məqamlarla bağlıdır.
İlk 12 həftədə özünü və körpəni necə qorumalısan?
Hamiləliyin ən həssas dövründə özünü qorumağın yolları:
Uzaq dur!
Alkoqol, siqaret, elektron siqaret və narkotik maddələr
Çiy və ya az bişmiş ət, balıq və yumurta
Pasterizə olunmamış süd, pendir və şirələr
Civəsi yüksək olan balıqlar (akula, qılınc balığı, kral skumbriya)
Həddindən artıq kofein (gündə təxminən 200 mq – 1 kiçik fincan qəhvə)
İsti vannalar, sauna və bədənin çox qızması
Ağır yük qaldırmaq və həddindən artıq fiziki məşqlər
Həkim məsləhəti olmadan dərman qəbul etmək
Qəbul et
Fol turşulu prenatal vitaminlər (400–800 mkq)
Dəmir, kalsium, D vitamini və DHA (həkim tövsiyəsi ilə)
Bol su iç, az-az və tez-tez qidalan
Zülalla zəngin qidalar, meyvə və tərəvəzlər
Ürəkbulanma üçün zəncəfil və ya B6 vitamini (icazə verilərsə)
İstirahət et, yüngül gəzintilər et, stressi azald
İlk prenatal müayinən üçün qeydiyyatdan keç
Bədənini dinlə. Yorulanda dincəl. Kömək istəməkdən çəkinmə.
Hər hamiləlik fərqlidir — şübhə yarananda həkiminə müraciət et
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:59 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Yeni təmayül modeli repetitor asılılığını azalda biləcəkmi? — Təhsil ekspertindən TƏHLİL
29
0
0
12:55 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
33 yaşlı Orxanın meyiti tapıldı
36
0
0
12:50 / 28 İyul 2026
SİYASƏT
Əliyevlə Putin danışdı:Təsdiqləndi...
233
0
0
12:46 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Emin Ağalarov “Sea Breeze”də cərimə tətbiq etdi
93
0
0
12:45 / 28 İyul 2026
TİBB
Yeniyetmələr arasında eşitmə zəifliyi həyəcan təbili çalır: Səbəb nədir?
38
0
0
12:35 / 28 İyul 2026
KRİMİNAL
Dini inanclı şəxslərlə bağlı paylaşım edən şəxs SAXLANILDI
44
0
0
12:30 / 28 İyul 2026
TİBB
Gənclər arasında bu psixoloji pozuntu sürətlə yayılır — "Borderline" nədir?
48
0
0
12:20 / 28 İyul 2026
KRİMİNAL
İki nazirlik Bakıda əməliyyat keçirib:Silah tapıldı
256
0
0
12:15 / 28 İyul 2026
TİBB
Möcüzəvi POEM əməliyyatı: Bədəndə heç bir kəsik aparılmadan sağlamlığa QAYIDIŞ
59
0
0
12:12 / 28 İyul 2026
KRİMİNAL
Şəmsi Səmədzadə ağır qəza keçirdi: GÖRÜNTÜLƏR
63
0
0
12:04 / 28 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Kreditini qaytara bilməyənlərə şad xəbər: Bu halda borcunuz bağlanacaq
248
0
0
11:59 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
“Bir dəfədən heç nə olmaz” məntiqi niyə təhlükəlidir? – Kiçik güzəştlərin böyük fəsadları
63
0
0
11:59 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
29 iyulda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
107
0
0
11:59 / 28 İyul 2026
TİBB
İnfarktın qarşısını alan həyati müayinə: Tredmil (Stress test) nədir? – AÇIQLAMA
64
0
0
11:41 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İki gün su OLMAYACAQ — XƏBƏRDARLIQ
507
0
3
11:40 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
“Uşaq darıxanda dərhal telefon verməyin" – Mütəxəssisdən valideynlərə mühüm XƏBƏRDARLIQ
66
0
0
11:30 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İnvestAZ və SİMA İmza əməkdaşlığı sayəsində İnvestaz-da hesablar uzun zamandır tam onlayn açılır
58
0
0
11:28 / 28 İyul 2026
OXU24 TV
Bakıda Sevil Əliyeva ilə görüşdü - “Ana” mahnısını oxudu+Video
195
0
0
11:24 / 28 İyul 2026
ŞOU-BİZNES
Elşad Xosenin vəziyyəti ağırdır
191
0
1
11:09 / 28 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
ABŞ-İran gərginliyi yeni mərhələyə keçir: Vaşinqton iqtisadi təzyiqləri artırmağa hazırlaşır
74
0
0
10:56 / 28 İyul 2026
MARAQLI
Bu simvolu daşıyan sikkələr çox dəyərlidir
73
0
0
10:50 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov TƏBİB rəhbərini bu vəzifədən azad etdi
339
0
0
10:30 / 28 İyul 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya və müavinət alanların diqqətinə
81
0
0