Stomatoloji xidmətlər icbari tibbi sığortaya daxil ediləcək? – Agentlikdən AÇIQLAMA
13 Aprel 2026, 10:52
Hamilə qadınlara nə yemək olmaz?
TİBB
525
11.02.2026, 21:32
Oxu24.com oxuculara tibbi sahədə maarifləndirmə yazılarını təqdim edir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu hamilə qadınların bilməli olduğu vacib məqamlarla bağlıdır.
İlk 12 həftədə özünü və körpəni necə qorumalısan?
Hamiləliyin ən həssas dövründə özünü qorumağın yolları:
Uzaq dur!
Alkoqol, siqaret, elektron siqaret və narkotik maddələr
Çiy və ya az bişmiş ət, balıq və yumurta
Pasterizə olunmamış süd, pendir və şirələr
Civəsi yüksək olan balıqlar (akula, qılınc balığı, kral skumbriya)
Həddindən artıq kofein (gündə təxminən 200 mq – 1 kiçik fincan qəhvə)
İsti vannalar, sauna və bədənin çox qızması
Ağır yük qaldırmaq və həddindən artıq fiziki məşqlər
Həkim məsləhəti olmadan dərman qəbul etmək
Həmçinin oxuyun
Qəbul et
Fol turşulu prenatal vitaminlər (400–800 mkq)
Dəmir, kalsium, D vitamini və DHA (həkim tövsiyəsi ilə)
Bol su iç, az-az və tez-tez qidalan
Zülalla zəngin qidalar, meyvə və tərəvəzlər
Ürəkbulanma üçün zəncəfil və ya B6 vitamini (icazə verilərsə)
İstirahət et, yüngül gəzintilər et, stressi azald
İlk prenatal müayinən üçün qeydiyyatdan keç
Bədənini dinlə. Yorulanda dincəl. Kömək istəməkdən çəkinmə.
Hər hamiləlik fərqlidir — şübhə yarananda həkiminə müraciət et
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:52 / 13 Aprel 2026
TİBB
Stomatoloji xidmətlər icbari tibbi sığortaya daxil ediləcək? – Agentlikdən AÇIQLAMA
1
0
0
10:48 / 13 Aprel 2026
KRİMİNAL
Baş Prokurorluq AÇIQLAMA YAYDI
14
0
0
10:41 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycana qar YAĞIR
58
1
0
10:38 / 13 Aprel 2026
MARAQLI
Dünyanın 7 möcüzəsindən biri - Bəşəriyyətin ən büyük xəzinəsi tapıldı
31
0
0
10:31 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yaşa görə pensiyalarla bağlı AÇIQLAMA
48
0
0
10:24 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Buraxılış və qəbul İMTAHANLARININ vaxtı dəyişdirilə bilərmi? – EKSPERTDƏN AÇIQLAMA
198
4
0
10:18 / 13 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Qızıl almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR
41
0
0
10:02 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda polkovnik-leytenant VƏFAT ETDİ
212
0
0
10:00 / 13 Aprel 2026
DÜNYA
Türkiyədə zəlzələ olub
34
0
0
09:55 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bir sıra yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur
43
0
0
09:36 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı: Təşvişə düşməyin!
166
0
0
09:35 / 13 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Mərkəzi Bankdan dollar və rublla bağlı AÇIQLAMA
193
0
0
01:07 / 13 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ölkə ikincisi olmuşdu, indi dünya ikincisinin tələbəsidir
430
1
1
00:00 / 13 Aprel 2026
DÜNYA
İlkin nəticələr açıqlandı: Orban uduzur - Təcili
162
0
0
23:45 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Niyə qadınlar daha dərin basdırılır? - SƏBƏBLƏRİ
496
2
0
23:33 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
13 APRELDƏ BİZİ NƏLƏR GÖZLƏYİR? - ULDUZ FALI
4242
2
1
23:30 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ağır qəza oldu - Həyatını itirənlər var
448
0
0
23:21 / 12 Aprel 2026
DÜNYA
Məsud Pezeşkian İranın şərtlərini AÇIQLADI
155
0
1
23:11 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda kişilər 57 yaşında pensiyaya ÇIXA BİLƏCƏK
1770
0
1
23:10 / 12 Aprel 2026
SİYASƏT
Hakan Fidan onunla İslamabad danışıqlarını müzakirə etdi
285
0
0
22:59 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda zəlzələ OLDU
1572
3
0
22:56 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İstifadə edilməmiş məzuniyyətə görə kompensasiya hesablanması: VACİB MƏQAM
187
0
0
22:50 / 12 Aprel 2026
DÜNYA
İran ABŞ-ni necə aldadıb? — Tramp AÇIQLADI
171
0
0