Uşaqlar niyə qorxur?
03 May 2026, 14:37
Hamilə qadınlara nə yemək olmaz?
TİBB
559
11.02.2026, 21:32
Oxu24.com oxuculara tibbi sahədə maarifləndirmə yazılarını təqdim edir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu hamilə qadınların bilməli olduğu vacib məqamlarla bağlıdır.
İlk 12 həftədə özünü və körpəni necə qorumalısan?
Hamiləliyin ən həssas dövründə özünü qorumağın yolları:
Uzaq dur!
Alkoqol, siqaret, elektron siqaret və narkotik maddələr
Çiy və ya az bişmiş ət, balıq və yumurta
Pasterizə olunmamış süd, pendir və şirələr
Civəsi yüksək olan balıqlar (akula, qılınc balığı, kral skumbriya)
Həddindən artıq kofein (gündə təxminən 200 mq – 1 kiçik fincan qəhvə)
İsti vannalar, sauna və bədənin çox qızması
Ağır yük qaldırmaq və həddindən artıq fiziki məşqlər
Həkim məsləhəti olmadan dərman qəbul etmək
Həmçinin oxuyun
Qəbul et
Fol turşulu prenatal vitaminlər (400–800 mkq)
Dəmir, kalsium, D vitamini və DHA (həkim tövsiyəsi ilə)
Bol su iç, az-az və tez-tez qidalan
Zülalla zəngin qidalar, meyvə və tərəvəzlər
Ürəkbulanma üçün zəncəfil və ya B6 vitamini (icazə verilərsə)
İstirahət et, yüngül gəzintilər et, stressi azald
İlk prenatal müayinən üçün qeydiyyatdan keç
Bədənini dinlə. Yorulanda dincəl. Kömək istəməkdən çəkinmə.
Hər hamiləlik fərqlidir — şübhə yarananda həkiminə müraciət et
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:56 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahki günlə bağlı AÇIQLAMA
12
0
0
15:14 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Yollarla bağlı XƏBƏRDARLIQ
33
0
0
14:51 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva Beynəlxalq Xalça Festivalını ziyarət ediblər
37
0
0
14:40 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
4 mayda bizi nələr gözləyir? — BÜRCLƏR
62
0
0
14:37 / 03 May 2026
TİBB
Uşaqlar niyə qorxur?
39
0
0
14:28 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR
441
0
0
14:17 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
"Bakı Marafonu 2026"nın qalibləri müəyyənləşib
45
0
0
13:46 / 03 May 2026
KRİMİNAL
DİN-dən "Əhməd qaçıb" xəbərlərinə RƏSMİ CAVAB +VİDEO
632
0
0
13:20 / 03 May 2026
TİBB
Bu uşaqlarda sünnət etmək OLMAZ
89
0
0
13:14 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Evində bu səhvi edənlər 600 manat cərimə ÖDƏYƏCƏK
80
0
0
13:11 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda YENİLİK: Bu şəxslər də rəhbər vəzifəyə gətirilə bilər
510
4
0
13:01 / 03 May 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Bakıya uçan təyyarə təcili bu ölkəyə endi
308
0
0
12:44 / 03 May 2026
MARAQLI
Kim yüz il yaşamaq istəyirsə... - Bundan hər gün yarım fincan yesin
63
0
0
12:35 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Dolu ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
71
0
0
12:31 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
DİM imtahanlarla bağlı AÇIQLAMA YAYIB
61
0
0
12:10 / 03 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev təbrik ÜNVANLADI
644
0
0
12:05 / 03 May 2026
SİYASƏT
Milli Məclis Avropa Parlamenti ilə yolları ayırır – Deputatdan BƏYANAT: "Bu qurum Ermənistanın vəkilinə çevrilib"
710
3
0
11:52 / 03 May 2026
OXU24 TV
Tahir Gözəl festivalda ona çay verənə 50 manat bəxşiş verdi - Video
95
0
0
11:33 / 03 May 2026
OXU24 TV
Asif Nəsirliyə qumbara atan şəxsin görüntüləri yayıldı – İLK DƏFƏ
1440
0
0
11:18 / 03 May 2026
DÜNYA
Kobaxidze Ermənistana səfər edib
70
0
0
10:59 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
"Bakı Marafonu 2026" start götürüb
75
0
0
10:53 / 03 May 2026
DÜNYA
Ukrayna Leninqrad vilayətinə PUA hücumu edib
69
0
0
10:52 / 03 May 2026
DÜNYA
İsrail xəbərdarləq etdi
62
0
0