Ksanatelazma nədir?
01 Oktyabr 2026, 22:52
Hamilə qadınlara nə yemək olmaz?
TİBB
702
11.02.2026, 21:32
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Oxu24.com oxuculara tibbi sahədə maarifləndirmə yazılarını təqdim edir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu hamilə qadınların bilməli olduğu vacib məqamlarla bağlıdır.
İlk 12 həftədə özünü və körpəni necə qorumalısan?
Hamiləliyin ən həssas dövründə özünü qorumağın yolları:
Uzaq dur!
Alkoqol, siqaret, elektron siqaret və narkotik maddələr
Çiy və ya az bişmiş ət, balıq və yumurta
Pasterizə olunmamış süd, pendir və şirələr
Civəsi yüksək olan balıqlar (akula, qılınc balığı, kral skumbriya)
Həddindən artıq kofein (gündə təxminən 200 mq – 1 kiçik fincan qəhvə)
İsti vannalar, sauna və bədənin çox qızması
Ağır yük qaldırmaq və həddindən artıq fiziki məşqlər
Həkim məsləhəti olmadan dərman qəbul etmək
Qəbul et
Fol turşulu prenatal vitaminlər (400–800 mkq)
Dəmir, kalsium, D vitamini və DHA (həkim tövsiyəsi ilə)
Bol su iç, az-az və tez-tez qidalan
Zülalla zəngin qidalar, meyvə və tərəvəzlər
Ürəkbulanma üçün zəncəfil və ya B6 vitamini (icazə verilərsə)
İstirahət et, yüngül gəzintilər et, stressi azald
İlk prenatal müayinən üçün qeydiyyatdan keç
Bədənini dinlə. Yorulanda dincəl. Kömək istəməkdən çəkinmə.
Hər hamiləlik fərqlidir — şübhə yarananda həkiminə müraciət et
Hazırladı: Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
02:00 / 02 Oktyabr 2026
İDMAN
“Fənərbaxça” bu heyətlə Bakıya gələcək
92
1
0
00:03 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakının daha bir ərazisində genişmiqyaslı söküntü başlayır (VİDEO)
136
0
0
23:54 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Estoniya Rusiya və Belarus taxılının tranzitini qadağan edib
94
0
0
23:41 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xəzərdə 48 ilin ən qorxulu göstəricisi – Dəniz sürətlə geri çəkilir
122
1
0
23:12 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda quzu əti bahalaşdı - Video
134
0
0
23:00 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada zavodda partlayış olub, ölənlər var
114
0
0
22:53 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Maskdan süni intellektlə bağlı ETİRAF
100
0
0
22:52 / 01 Oktyabr 2026
TİBB
Ksanatelazma nədir?
111
1
0
22:50 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
Vanqanın 2027-ci il proqnozu üzə çıxdı
186
0
0
22:42 / 01 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Coratda qadın qətlə yetirilib, əri şübhəli bilinir
90
0
0
22:31 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
“Hörmüz tamamilə bizimdir”
99
0
0
22:24 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə avtomobil aşıb, xəsarət alanlar var
132
0
0
22:18 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heydər Əliyev Mərkəzi Çin bayrağının rəngləri ilə işıqlandırılıb
257
0
0
22:07 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
109
0
0
21:42 / 01 Oktyabr 2026
DÜNYA
İsveç hücum halında Rusiyanı ölkənin dərinliklərinə zərbələr endirməklə hədələyib
99
0
0
21:41 / 01 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ən böyük ölkələrdən biri parçalanır: Tramp düyməyə basdı
119
0
0
21:31 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Uşaqlarınıza tərbiyə verin" şüarı... Ramidə Yaqubqızı yazır
100
0
0
21:29 / 01 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Xorvatiya iqtisadi tərəfdaşlığı dərinləşdirir: Yeni layihələr gözlənilir – Deputat AÇIQLADI
113
0
0
21:26 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qarşıdakı günlərdə bəxti gətirəcək 4 bürc
288
1
0
21:25 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İlk Azərbaycan operettasının müəllifi – O, niyə kölgədə qalmışdı?
86
0
0
21:19 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Səni zəmanə yetirməz dübarə, bir dənəsən!
96
0
0
21:15 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yaşar Gülər, Zakir Həsənov və İrakli Çikovani Şuşa şəhərində bir araya gəliblər
90
0
0
21:08 / 01 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan və İordaniya arasında vizalar ləğv edildi: Nələr dəyişəcək? – Politoloqdan ŞƏRH
85
0
0