Sağlam olmaq üçün nəyi və necə YEMƏLİYİK? — MÜTƏXƏSSİS AÇIQLADI
08 Aprel 2026, 15:09
Soyuq hava ilə bağlı diqqətli olun!
TİBB
549
06.02.2026, 20:20
Soyuq havaların yaxınlaşması ilə ürək xəstələri üçün risklər artır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sinədə göynəmə, sıxıntı və nəfəs darlığı hissi olan şəxslər soyuq havalarda xüsusilə diqqətli olmalıdır.
Oxu24.com xəbər verir ki,həkimlərin sözlərinə görə, ürək xəstələri birdən-birə isti mühitdən soyuğa çıxmamalı, üzünü soyuğa və küləyə doğru hərəkət etməməli, ağır fiziki işlə məşğul olmamalıdır.
Məsələn, qarın təmizlənməsi və ya digər ağır yük daşıma işləri bu dövrdə məsləhət görülmür. Soyuq havada ürək damarları daralır və ürəyin iş yükü artır, eyni zamanda qan qatlaşır ki, bu da ürək tutmaları riskini yüksəldir.
Həkimlər həmçinin vurğulayırlar ki, qış aylarında mayenin kifayət qədər qəbul edilməsi, duzlu və yağlı qidalardan uzaq durulması, həmçinin siqaret və spirtli içkilərin tərgitilməsi və ya minimuma endirilməsi vacibdir. Soyuq havada spirtli içki istifadəsi qaraciyərdə temperaturun artmasına və qan qatlaşmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürək tutmaları riskini yüksəldir.
Ekspertlərin tövsiyəsi belədir: ürək xəstələri, həmçinin ürək problemi olmasa belə sinədə sıxıntı, göynəmə və nəfəs darlığı hiss edən şəxslər qış aylarında sübh tezdən və gecə saatlarında açıq havaya çıxmamalı, təzyiqini yoxlamalı, həb və maye qəbuluna diqqət etməlidir.
Həmçinin oxuyun
Belə tədbirlər ürək xəstələrinin sağlamlığını qorumağa və soyuq havaların yaratdığı riskləri minimuma endirməyə kömək edir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:36 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisinin İnsan hüquqları komitəsində slovakiyalı Ombudsmanla görüş keçirilib - FOTO
13
0
0
18:29 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazirə yeni müşavir təyin olundu - FOTO
7
0
0
18:16 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
74 uşağın müəssisəyə verilməsinin qarşısı alınıb
27
0
0
17:57 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
55 yaşdan sonra bu MƏCBURİDİR
51
0
0
17:35 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident Milli Aviasiya Akademiyasında Beynəlxalq Təlim Mərkəzinin açılışında iştirak edib
54
0
0
17:30 / 08 Aprel 2026
KRİMİNAL
Restoranda qardaşları bıçaqlayan HAKİM QARŞISINDA
47
0
0
16:25 / 08 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ-ın müharibə naziri: Müctəba Xamenei əlil qalıb
65
0
0
16:21 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
9 aprellə bağlı XƏBƏRDARLIQ
75
0
0
16:06 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Onlayn alış-verişdə aldadılan vətəndaşlar nə etməlidir? – Hüquqşünasdan mühüm xəbərdarlıq
61
0
0
16:00 / 08 Aprel 2026
MARAQLI
İnək südü necə hazırlayır? — MARAQLI FAKT
59
0
0
15:54 / 08 Aprel 2026
DÜNYA
Türkiyədən İrana ZƏNG
65
0
0
15:50 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yağışlı havada elektromobil sürmək təhlükəlidirmi? – Ekspertdən xəbərdarlıq
133
0
0
15:43 / 08 Aprel 2026
HÜQUQ
Şirkətlərin adından müqaviləni kim bağlaya bilər?
53
0
0
15:28 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ!
62
0
1
15:20 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezidentin Mətbuat Xidməti AÇIQLAMA YAYDI
441
0
0
15:09 / 08 Aprel 2026
TİBB
Sağlam olmaq üçün nəyi və necə YEMƏLİYİK? — MÜTƏXƏSSİS AÇIQLADI
83
1
0
14:58 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident sərəncam İMZALADI
90
0
0
14:54 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezidentin vəzifəyə təyin etdiyi Xalid Əhədov kimdir? - DOSYE
279
0
0
14:49 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident SOCAR-la bağlı SƏRƏNCAM İMZALADI
261
0
0
14:44 / 08 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Maliyyə Nazirliyi açıqlama yaydı: Müddət uzadıldı
93
0
0
14:32 / 08 Aprel 2026
SİYASƏT
Azərbaycanla bağlı MÜJDƏ: Bu sahədə gücümüz artdı — Ekspertlər gözləntiləri AÇIQLAYIR
1583
41
2
14:19 / 08 Aprel 2026
HÜQUQ
Bir vəkil kollegiyadan çıxarılıb
79
0
0
14:17 / 08 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
FHN-dən zəlzələ ilə bağlı AÇIQLAMA
97
0
0