Qarpızların gizli təhlükəsi
25 İyul 2026, 10:59
Dəmir çatışmazlığını bu yolla aradan qaldıra bilərsiniz
TİBB
721
06.02.2026, 14:46
Xüsusilə 1–5 yaş arası uşaqlarda dəmir əksikliyi daha tez inkişaf edə bilər, çünki bu dövr sürətli böyümə mərhələsidir.
Oxu24.com xəbər verir ki,çox valideynlər düşünür ki, dəmir səviyyəsini artırmaq üçün sadəcə alma və ya qarabaşaq yemək kifayətdir.
Halbuki dəmirin qidalardan sorulması fərqlidir.
Ət və qaraciyərdə olan hemin dəmir orqanizm tərəfindən 3–4 dəfə daha yaxşı sorulur.
C vitamini dəmirin ən yaxın dostudur — limon, portağal, kivi və ya az miqdarda limon suyu dəmirin sorulmasını xeyli artırır.
Hətta gündəlik yeməkləri — şorba, kotlet, sıyıq kimi sadə yeməkləri belə ferritini dəstəkləyəcək şəkildə hazırlamaq mümkündür.
Vacib qeyd:
Aşağı ferritin həmişə dərhal dərman qəbul etmək demək deyil. Yüngül və başlanğıc mərhələlərdə düzgün və sistemli qidalanma çox zaman böyük rol oynayır.
Siz mənim kitabımı əldə edə bilərsiniz, bu kitabda mən valideynlərə ev şəraitində, gündəlik qidalarla uşağın ferritin səviyyəsini necə dəstəkləmək və yüksəltmək üçün menyu tərtib etmişəm.Dərhal dərmana qaçmayın — bəzən düzgün qidalanma ən güclü dəstəkdir.
Şübhə olduqda mütləq qan analizi (Hb, ferritin) ilə vəziyyəti dəqiqləşdirin. Dəmir preparatlarını özbaşına vermək olmaz — doza və qəbul müddəti yalnız həkim tərəfindən təyin edilməlidir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Endoprotezlə bağlı ən çox verilən 3 vacib sual və cavab - ORTOPED- TRAVMATOLOQ AÇIQLADI
24 İyul 2026, 16:30
Bəzi insanlar çətinliklərdən nə üçün daha tez bərpa olunur? – Psixoloqdan AÇIQLAMA
24 İyul 2026, 14:45
Süd vəzi xəstəliklərinin müayinəsində düzgün metodların seçilməsi — AÇIQLAMA
24 İyul 2026, 14:30
Digər xəbərlər
23:26 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan elminə ağır itki
70
0
0
22:47 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakının bu ərazilərində işıq KƏSİLƏCƏK
70
0
0
22:27 / 26 İyul 2026
KRİMİNAL
Ağstafada ağır qəza: 1 ölü, 1 yaralı var
75
0
0
22:06 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda müəllim vəfat ETDİ
81
0
0
20:35 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Goranboyda şəhid atası vəfat edib.
86
0
0
20:15 / 26 İyul 2026
SİYASƏT
Əraqçi: Zelenski İran gəmisinə hücum edərək dənizçini öldürüb
100
0
0
19:42 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda və Abşeron yarımadasında temperatur 3-4 dərəcə enəcək
84
0
0
19:09 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
FHN gözlənilən güclü küləklə əlaqədar əhaliyə müraciət edib
88
1
0
19:09 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir
97
0
0
18:54 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Ebola qurbanlarının sayı 1 354-ə çatdı
128
0
0
18:53 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış jurnalist qəza törətdi - FOTO
132
0
0
18:05 / 26 İyul 2026
SİYASƏT
Putin miqrantlarla bağlı qanunu sərtləşdirdi
115
0
0
13:40 / 26 İyul 2026
DÜNYA
SEPAH: 200-dən çox Amerika hərbçisi məhv edilib
159
0
0
13:25 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Tramp İranı hədələyib
148
0
0
12:55 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
İyulun son günlərində bəxti gətirəcək 4 bürc
227
0
0
12:35 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Putin vaxt qazanmaq üçün görün nə edir
175
0
0
12:30 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Güclü külək olacaq -XƏBƏRDARLIQ
330
0
1
12:23 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Üzücü xəbər:Xalq şairi süni tənəffüs aparatına qoşulub
1221
0
0
12:15 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Mayk Tayson futbol tarixinin ən yaxşı oyunçusunu seçdi
155
0
1
12:00 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Erməni idmançılar Bakıya gəldi
125
0
0
11:35 / 26 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Dənizdə batan şəxs görün kim İMİŞ -FOTO
842
0
0
11:30 / 26 İyul 2026
DÜNYA
Hazırlıqlar başladı, 30 min hərbçi Rusiyaya gəlir
162
0
0
11:21 / 26 İyul 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev təbrik məktubu göndərdi
221
0
0