Zob xəstələri nə içməlidir? - Həkim vacib tövsiyələr verdi
30 Aprel 2026, 12:03
Dəmir çatışmazlığını bu yolla aradan qaldıra bilərsiniz
TİBB
666
06.02.2026, 14:46
Xüsusilə 1–5 yaş arası uşaqlarda dəmir əksikliyi daha tez inkişaf edə bilər, çünki bu dövr sürətli böyümə mərhələsidir.
Oxu24.com xəbər verir ki,çox valideynlər düşünür ki, dəmir səviyyəsini artırmaq üçün sadəcə alma və ya qarabaşaq yemək kifayətdir.
Halbuki dəmirin qidalardan sorulması fərqlidir.
Ət və qaraciyərdə olan hemin dəmir orqanizm tərəfindən 3–4 dəfə daha yaxşı sorulur.
C vitamini dəmirin ən yaxın dostudur — limon, portağal, kivi və ya az miqdarda limon suyu dəmirin sorulmasını xeyli artırır.
Hətta gündəlik yeməkləri — şorba, kotlet, sıyıq kimi sadə yeməkləri belə ferritini dəstəkləyəcək şəkildə hazırlamaq mümkündür.
Həmçinin oxuyun
Vacib qeyd:
Aşağı ferritin həmişə dərhal dərman qəbul etmək demək deyil. Yüngül və başlanğıc mərhələlərdə düzgün və sistemli qidalanma çox zaman böyük rol oynayır.
Siz mənim kitabımı əldə edə bilərsiniz, bu kitabda mən valideynlərə ev şəraitində, gündəlik qidalarla uşağın ferritin səviyyəsini necə dəstəkləmək və yüksəltmək üçün menyu tərtib etmişəm.Dərhal dərmana qaçmayın — bəzən düzgün qidalanma ən güclü dəstəkdir.
Şübhə olduqda mütləq qan analizi (Hb, ferritin) ilə vəziyyəti dəqiqləşdirin. Dəmir preparatlarını özbaşına vermək olmaz — doza və qəbul müddəti yalnız həkim tərəfindən təyin edilməlidir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:17 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 6-dan başlayacaq -DİQQƏT!
1
0
0
15:10 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
BMT-dən bu ölkələrlə bağlı BƏD PROQNOZ
7
0
0
15:03 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
24
0
0
15:00 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Asiya ölkəsi son 39 ildə ən yüksək iqtisadi artım göstərib
24
0
0
15:00 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Çində 200-dən çox yeni neft və qaz yatağı tapıldı
24
0
0
14:55 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Britaniya Rusiya əleyhinə dəniz ittifaqı yaradır
26
0
0
14:42 / 30 Aprel 2026
KRİMİNAL
Hamamda oğlanla boğulan qızın anasından ŞOK SÖZLƏR: “Dedim, ay bala, evə gəl, ..."
168
1
1
14:34 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Pentaqon İranla bağlı nə düşünür?
31
0
0
14:32 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Masazırda yaşayanlara ŞAD XƏBƏR
40
0
0
14:28 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Türk Hava Yolları Rusiyaya yüzlərlə uçuşu ləğv edib
37
0
0
14:21 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Əməkdar artist DÜNYASINI DƏYİŞDİ
51
0
0
14:06 / 30 Aprel 2026
HÜQUQ
Əcnəbilərə Azərbaycanda torpaq niyə satılmır?
47
0
0
14:02 / 30 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Bankların biznes kredit portfeli 16,2 mlrd. manata yüksəlib
41
0
0
13:39 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Minlərlə telefon 24 saat sonra şəbəkədən ayrılacaq
56
0
0
13:23 / 30 Aprel 2026
HÜQUQ
Övladı olmayan şəxs əmlakını kimə bağışlaya bilər? — Vəkillərlə hüquqi MÜZAKİRƏ
246
4
0
13:20 / 30 Aprel 2026
MARAQLI
Toy günü gəlinlərin bu hərəkətinin səbəbi BƏLLİ OLDU
63
0
0
13:13 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Paşinyan Şahin Mustafayevin Ermənistana səfərini tarixi addım hesab edir
67
0
0
13:01 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev: Avropada heç də hamı Azərbaycanın qitə çempionatlarında iştirak etməsinə sevinmir
57
0
0
12:55 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədovdan yeni QƏRAR: Sahil Babayev sədr oldu
463
2
0
12:51 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident: Avropa yarışlarında Azərbaycan idmançılarına qarşı ədalətsizlik dünya çempionatlarına nisbətən daha çox olur
52
0
0
12:40 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Türk Dövlətləri Avropanın “Yaşıl Enerji” qovşağına ÇEVRİLİR – Üçtərəfli sazişin region üçün ƏHƏMİYYƏTİ
88
0
0
12:29 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 1-nə olan hava AÇIQLANDI
72
0
0
12:17 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Nazirlər və güləşçilər Prezident İlham Əliyevin qəbulunda — FOTOLAR
67
2
2