Prezident onları təltif etdi
18 Dekabr 2025, 14:44
Xroniki yorğunluğu necə müalicə etməli?
SİYASƏT
1012
16.11.2018, 12:13
Əsrin bəlası olan xroniki yorğunluq sindromu artıq xəstəliklər təsnifatına salınmaq üzrədir.
“Medicina” xəbər verir ki, psixoterapevt İrina Kraşkina problemi ört-basdır yox,görüb qəbul etməyi tövsiyə edir:
“Bu sindroma qalib gəlmək üçün xüsusi müalicə proqramına əməl etmək lazımdır: bura terapevtik müalicə, istirahət, qidalanma, fiziki idman, gəzinti, fizioterapiya, vitaminlər, yuxu və psixoloji terapiya daxildir.
Həmçinin oxuyun
Xroniki yorğun insanlar “yox” deməyi bacarmalı, şəxsi sərhədlərini qorumalı, artıq stresdən uzaq durmalı, aşırı yorğunluq gətirən məsuliyyəti üzərinə götürməməlidir. Xəstələrə xoşbəxtlik hormonu stimulə edən dərmanlar, sakitləşdiricilər təyin edilə bilər.Lazım gələrsə, bir müddət tətil götürməlidir”.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
20:50 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Banka borcu olanların NƏZƏRİNƏ - Ali Məhkəmədən qərar
82
0
0
20:24 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Vilayət Eyvazov yenidən Atıcılıq Federasiyasının prezidenti seçilib
34
0
0
19:20 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Qırğızıstanlı səfirin Ağdamda səmimi görüntüləri: Bulaqdan su içdi,şəhidlərin ruhuna dualar oxudu — FOTOLAR
198
3
0
18:52 / 18 Dekabr 2025
HÜQUQ
Evtanaziya nədir və bunu edənləri hansı cəza gözləyir?
54
0
0
18:43 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Mais Bərxudarovun hazırkı vəzifəsi məlum oldu – FOTO
581
0
0
18:25 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Mətbuat Şurasının İdarə Heyətinin 2025-ci ildə son iclası keçirilib - FOTO
63
0
0
18:09 / 18 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Bu xəstəliyi yayanları 4 ilədək HƏBS GÖZLƏYİR
67
0
1
18:01 / 18 Dekabr 2025
İDMAN
Şahruddinə nə olub?
64
0
0
17:59 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
13 dərəcə şaxta olacaq - XƏBƏRDARLIQ
94
0
0
17:29 / 18 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Bakıda ata oğlu və qızı ilə birgə HƏBS OLUNDU — TƏFƏRRÜAT
1526
0
0
16:44 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bəylər Eyyubovla bağlı qərar İMZALANDI
1904
1
0
16:29 / 18 Dekabr 2025
ŞOU-BİZNES
İlhamə Quliyevanın həmin şəxslə arxiv görüntüsü yayıldı -FOTO
794
0
0
16:15 / 18 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Beybutovun 4 milyonu kimdədir? - Cavid Hüseynli azadlığa buraxıldı
87
0
0
16:07 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Professor üçün özəl gün
116
0
0
16:05 / 18 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Ana və bala faciə yaşadı
96
0
0
16:01 / 18 Dekabr 2025
DÜNYA
Orban Aİ-ni Rusiyaya müharibə elan etməyə çalışmaqda günahlandırıb
85
0
0
15:41 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Ağır qəza baş verib
106
0
0
15:35 / 18 Dekabr 2025
DÜNYA
Britaniya Rusiyanın dörd neft şirkətinə qarşı sanksiyalar tətbiq edib
78
0
0
15:21 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən yeni QƏRAR
90
0
0
15:02 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Prezidentdən məşhur Cavadzadələr ailəsinin oğlu ilə bağlı SƏRƏNCAM
1547
4
0
14:48 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
ƏHALİYƏ ŞAD XƏBƏR! Pensiya və müavinətlər bu qədər ARTIRILACAQ
206
0
0
14:44 / 18 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident onları təltif etdi
121
0
0
14:42 / 18 Dekabr 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev 2 fərman imzaladı
106
0
0
14:29 / 18 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Prezidentdən rektorla bağlı Sərəncam
232
0
0