Taksi sürücülərinə VACİB XƏBƏR
11 Noyabr 2026, 01:50
Koronavirusdan sağalanlar necə qidalanmalıdır? - Mütəxəssislərin cavabı
CƏMİYYƏT
1021
27.08.2021, 21:16
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Rasion, koronavirusa qalib gələn insanlar üçün çox böyük əhəmiyyət kəsb edir. COVID-19-dan sonra sağalan xəstələr üçün, koronavirusu nə dərəcədə ağır keçirdiklərindən asılı olaraq, yeməklərin kalori dəyərini gündə bədən çəkisinin hər kiloqramına 20-30 kaloriyə qədər artırmaq lazımdır.
Mütəxəssislər hər gün ən azı üç-dörd porsiya süd və mayalanmış süd məhsulları, balıq, yumurta, quş əti, emal edilməmiş ət, lobya qəbul etməyi məsləhət görürlər. Eyni zamanda, pəhrizin müxtəlif çeşidli olması çox vacibdir, çünki bu yolla daha çox qida komponentinin əldə edilməsinə nail olmaq olar. Meyvə və tərəvəzləri, xüsusən də mövsümi olanları, unutmaq olmaz.
Üç əsas qida qəbulu və iki-üç qəlyanaltı daxil edilməli olan qidalanma rejimi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Porsiyaların kiçik olması və daha tez-tez qəbul edilməsi daha yaxşı olar, bu, gün ərzində müntəzəm doymanı təmin edir. Sonuncu qida qəbulu isə insanın yatmağa getməsindən 3-4 saat əvvəl tövsiyə olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:50 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Taksi sürücülərinə VACİB XƏBƏR
146
0
0
01:00 / 11 Noyabr 2026
DÜNYA
SOCAR yeni kompleks tikəcək
131
0
0
00:31 / 11 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda ağır qəza - Ölən və yaralanan var
156
0
0
23:59 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlər maaş artımı üçün beş il gözləməməlidir
168
1
2
23:57 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
PENSİYAÇILAR ÜÇÜN ƏN YAXŞI ŞƏRAİT HANSI ÖLKƏLƏRDƏDİR? - İlk 25 ölkənin SİYAHISI
188
0
0
23:55 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni QƏRAR: 3 il qüvvədə olacaq
508
0
0
23:53 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İntensiv yağışla bağlı XƏBƏRDARLIQ
211
0
0
23:47 / 10 Noyabr 2026
SİYASƏT
Göy məsciddə Çarens büstü : İranın siyasi hoqqabazlığı — ŞƏRH
1296
2
0
23:43 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ulduz falı: 11 noyabr, 2026-cı il
179
0
0
23:39 / 10 Noyabr 2026
MARAQLI
14 metrlik nəhəng maşın - İkimərtəbəli ev boydadır
184
1
0
23:28 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu yaşda ət yemək ömrü uzadır
381
0
1
23:27 / 10 Noyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Aygün Kazımova Moskvaya gedir
783
0
0
23:17 / 10 Noyabr 2026
OXU24 TV
Xəzər dənizində naməlum varlıq görüldü - VİDEO
1304
0
0
23:15 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Saatlarla oturanların diqqətinə
190
0
0
23:00 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Turşu xiyarların xarab olmaması üçün nə etməli?
152
0
0
22:58 / 10 Noyabr 2026
OXU24 TV
Maşınlar niyə qəfil yanır? - Səbəb AÇIQLANDI(VİDEO)
185
0
0
22:55 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bazarda "yaş" adı ilə suya salınmış qoz satılır - VİDEO
170
0
0
22:35 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Biotin qəbul edənlərə çağırış - VİDEO
151
0
0
22:30 / 10 Noyabr 2026
TİBB
Təmirə bağlanan xəstəxana ilə bağlı əhaliyə MÜHÜM XƏBƏR
423
0
0
22:27 / 10 Noyabr 2026
DÜNYA
Rusiyanın büdcə kəsiri təxminən 33 faiz artıb
134
0
0
22:19 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Evdə stress yaradan 5 şey
166
0
0
22:04 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən çirkli ölkələri: Azərbaycan neçənci yerdədir?
247
0
0
21:55 / 10 Noyabr 2026
OXU24 TV
İlham Əliyev və xanımı Türkiyədə belə qarşılandı - Video
774
0
0